Відео нотатки популяризаторки науки - Ольги Маслової, яка інколи вигорає. Графіка - Влада Мазій.
Кандидатка біологічних наук (спеціальність 03.00.11), співзасновниця наукпоп-ініціативи Nobilitet, ведуча подкасту "Наука як по маслу" на Громадському радіо, співавторка книги "Коли я нарешті висплюся" та авторка книги "Пригоди клітин в організмі та поза ним", членкиня експертної ради проєкту STEM is FEM, співавторка боту Solomia.Today, кураторка циклу подій "Культурна біологія" у проєкті Міжвухами, тренерка “Школи довголіття”, запрошена лекторка та авторка текстів для багатьох наукпоп-проєктів, коментарів для ЗМІ. Наукова редакторка перекладів англомовного наукпопу. Наукова консультантка біотех проєктів у напрямку регенеративних технологій.
Маю досвід роботи як у фундаментальній науці так і в комерційних організаціях та медіа, тому вважаю себе медіаторкою у спілкуванні науки, бізнесу та суспільства.
Випускниця програми “Цінності і суспільство 8”, The Aspen Institute Kyiv, 2021.
Аутист любить перебувати в соціумі так само як і «нормальні» люди. Просто комунікація у аутиста складається не так гладко як у інших, відповідно получений негативний досвід утримує аутиста від повторних комунікацій. Серед аутистів теж є інтроверти і екстроверти, найважче, звичайно, екстровертним аутичним діткам/людям, вони дуже страждають від почуття самотності.
Я замітила, що часто у батьків з РДУГ є діти з РАС, і навпаки. Бачу це в своїй сімʼї (дід - РДУГ, двоюрідний дід - РАС, мама - РДУГ, я - РАС, син - РДУГ), і в інших сімʼях те саме.
Для мене найважче вирішується питання роботи та спілкування під час депресивних епізодів. Був час, коли я буквально лякалася свого голосу та через це уникала говорити 😬
Завжди кажу клієнтам, що я не провідник на якомусь мені відомому шляху. Що ми скоріше йдемо разом по обом незнайомому лісу, але в мене є ліхтарик і я вже схожі шляхи ходила. Яким буде саме цей невідомо, але будемо його йти разом. Це допомагає мені не взяти на себе те, що я не маю на себе брати і потім людині відчути цінність того, що вона змогла пройти цей шлях не тільки покладаючись на іншого
Важливе уточнення: Психологія перейшла від терміна «маніакально-депресивний психоз» до «біполярного розладу», щоб використовувати точнішу і менш стигматизуючу мову. Новий термін охоплює різні епізоди настрою, що виходять за межі манії та депресії. Історичний контекст: «Маніакально-депресивний психоз» описував тяжкий розлад із різкими перепадами настрою, але не охоплював весь спектр стану. Біполярний же розлад - включає підтипи, такі як біполярні розлади I і II, що дозволяє враховувати різні моделі епізодів настрою: манія, гіпоманія, депресивні епізоди різної тривалості та тяжкості. Сучасна класифікація така - Біполярний розлад I: Як мінімум один маніакальний епізод, часті депресивні епізоди. Біполярний розлад ІІ: Хоча б один великий депресивний епізод та один гіпоманіакальний епізод, без маніакальних. Циклотимія: Численні епізоди гіпоманії та депресії меншої тяжкості. Термін «біполярний розлад» прийнятий у клінічній практиціє в DSM та відображає глибше розуміння захворювання та соціального котнексту. www.psychiatry.org/patients-families/bipolar-disorders/what-are-bipolar-disorders
Я сплю навіть з ритуалами, такий повний треш з мозгами, і психолог не допомагає, я всеодно чудю, а тепер це просто забирає моє все життя. Це іноді мене доводить до думки,краще померти, чим жити.
@@naukpopil пробувала, але щось траплялося погане і тут спрацьовувало магічне мислення, мене накривало ще більше і я не змогла протистояти цьому. Мій мозок уже в такому полоні, що протистояти дуже важко, нажаль. Мабуть, потрібно пити медикаменти, це останній шанс.
Я років 3 йшла до амітриптіліну минаючі сіозс і СІЗЗСН ,а виявилося що мій база, грунт,основа-це старий добрий трициклік.Ну і в мене до купи щє хронічна мігрень і фіброміалгія,і ці маленькі чудові пігулочки закривають всі потреби)❤🎉
Моя психіаторка теж казала,шо з початком првномасшабки у підопічних пацієнтів попроходила тривога(бо Шось Погане уже сталося, очікування -відміняється),і депресивні фази попустилися
@@naukpopil біологині не буває забагато, це оксюморон☝️ Добре, я передумав. Хай щоразу, як цій людині захочеться написати подібну єресь, її пальці самі набирають: "Найпрекрасніші в ютубі Ольга і Ілля, дякую вам за це чудове відео! Я стала розумнішою й укріпилася у своїй вірі у цитологічний сенс буття!"
Крутий подкаст ❤ згадала що мріяла колись займатися вивченням сну, бо маю хронічні розлади сну (сонні паралічі, галюцинації під час них, безсоння або гіперсоння😅, купа сновидінь які дуже змінюються в залежності від того чи є депресивний епізод яи який період життя і сну), але нажаль чогось не склалося.. давно уже стоїть диагноз тривожно депресивний розлад. І ще межовий розлад, але теж думаю що може бути рдуг , купа всього до купи короче… що лікувати хз)) ад так собі допомагають , на нейролептики непередбачувана реакція . Боже хочу прост нормальну психіку і не розглядати самоgubstvo як хорошу ідею 😊 обожнюю ваш подкаст, дякую за роботу ❤
Про сенси і смисли)). Якщо поміркувати,сенс це завжди опора,що підтримує і дає силу. Тобто сенс це сила,але яка сила?...-мабуть сама внутрішня і сама глибока,яка витримає всі випробування і таку силу є сенс) відкрити в собі і примножувати. Сила ж в мені,не зовні,зовнішнє якийсь час дає силу,але проходить,в далекій перспективі,воно не витримує критики в смислі) сенсу)). Якщо хоть один раз зловити,сопрікуснуться з тею внутрішнюю силою,опорою,сенсом,то це можливо буде зловити і тренувати... Ось наприклад якась ситуація визиває страх і ти її обходиш,компенсуєся,втікаєш і т.д...Мабуть у кожного є),тут ту силу,яка буде вічною опорою,вічним сенсом,можливо і зловить). Вже мабуть можна здогадатися,що це за сила),в цій ситуації ти,можна сказати-твоє життя поставлене на карту),так це не смішно). Що тут важливо,кожен знає,що не треба тікати,а треба там встояти,ну ясно),чому не получається?...-тому що встояти не можливо,зносить,в заміщення,компенсацію,проєкцію,...Що мішає встояти,це не розвинута концентрація уваги,ото коли така ситуація,ти її зловив і іменно без уваги психіку зносить,без навику уваги,увагу забирають імпульсивні,реакційні думки і емоції,страхи,...То перше тренувати увагу,як?,ото направляти увагу на свою увагу,де вона здесь і сейчас),тримати увагу на увазі,на свому сприйнятті,замітив що увагу забрали думки,емоції,дивися туди увагою,по троху увага буде вивільнятися з думок і емоцій і появиться можливість відчути вільну від думок і емоцій увагу. Зловивши її,вільну увагу,якорим її в тілі,завжди,або в диханні і в текущей) сітуації,наче роздвоюєм ту увагу. Так тренуючись рік пару,відчується сила уваги,моя сила,на яку можливо опертись в любі ситуації,опертись і стояти,временить цю силу,цю свідомість,або сенс,тоді розвидняються масса других,не імпульсивних,не реактивних ходів в любій ситуації,тоді життя стає сповненим сили,ця сила про яку говорили святі-в слабості сила моя свершается,або иго мое благо и бремя мое легко...-тренування сили,буде сила,догору осилит идущий)!.
Дякую, як завжди, дуже цікаво вас слухати (і дивитися). Я у своїх переконаннях дійшов до того, що відсутність сенсу - це можливість його створити самостійно. Зрештою, це привело мене туди, де я є
Дякую дуже за випуск! Моєму сину 6 років, психіаторка діагностувала депресію. Чи буває у дітей депресія? Ви не згадували про це у випуску, цікава ваша думка
Дякую за цю чудову та змістовну розмову. Мабуть єдина із найзмістовніших, що я чув. Хотілось би зауважити, що чи не все сказане відносно депресії було неймовірно влучним. Не знаю наскільки депресія може бути спадковою, але мій батько страждає від неї все життя. А ось тепер і я, останні 8 рочків. Що виникло на фоні аутоімунного процесу ГМ, а далі й ревматоїдні процеси підтягнулись. Депресія це щось про "самоїдство", як і поведінка аутоімунних процесів. Спосіб мислення, розчарування в людстві, житті та втрата Бога. Втрата сліпої віри в нього, а разом із тим і у всю ту конструкцію, що вибудовувалась тисячоліттями. Дуже сильно допомагає ритуалізація життя. Я ось не можу встати з ліжка, але мені аж умовно свербить, та треба піти в душ, через звичку. Далі я отримую приємні відчуття від цього процесу, і вже вся ця темрява не так потужно відчувається. Важлива ритуалізація, яка стає природнім АД, стабільно стимулюючи гормональну систему. Кожного разу підходячи до дзеркала, змушувати себе "натягнути" посмішку самому собі. Маючи якусь наліпку поруч, як нагадування. І так, лише шляхом прийняття можливо жити із цим. Лише так з'являються сили, хоч якось витягувати себе із того стану. Обов'язково треба квасити овочі й капусту, систематичною. Ферментоване натто (хоча воно "скажене!!" на смак), кімчі та ще вживати усілякі різні ферментовані продукти. Годувати мікробіоту з розумом, клітковиною :-) Хоча ми ж всі різні, комусь мабуть і не допоможе. Але цей шлях із їжею я теж усвідомив за багато років. Головне, це віра. Ми зараз проходимо потужний трансформаційний шлях. Це шлях усього людства. Релігію поховали, де була просто сліпа віра із догмами та маніпуляціями. Наука як нова релігія. Їй треба ще багато часу, аби закріпитись в людських мізках. І ще один момент, це "гормональні американські гірки", якось так я їх називаю. Коли людина грає днями в комп'ютерні ігри, вживає ті чи інші речовини (що не є рідкістю при депресії), чи дуже багато читає літератури в кайф, так би мовити. Та усіляке інше. Ескапізм. Це все триває годинами, десятки годин? , а потім вже настає виснаження гормональної системи. Та далі все менше і менше задоволення чи не від усього... Дуже потужна пастка депресії. Тому голод у багатьох аспектах життя, дуже стабілізує. P. S. Є такий український гурт як Vivenne Mort. Солістка стверджує, що у неї клінічна депресія. Та це і є двигуном її творчості.
Дякую за розлогий відгук і за те що поділились своєю стратегією. Про оті «боби зі шмарклями» - окремий привіт, бо пробувала цю страву на окінаві і при всьому розумінні їхньої користі не змогла себе вмовити зʼїсти всю порцію)
@@naukpopil Будь ласка. Я не міг інакше. Можливо коментар стане комусь хоч трішечки корисний. Це була дуже потужна розмова. А боби... Ооо так. Вони огидні. Як депресивна людина, скажу що життя таке цікаве! Де неймовірно смачненьке, дуже солодке тістечко скоріш за все має більше шкоди та викличе втому. А напроти смердючі "магічні боби" котрі ніби як дивовижно корисні... )) Життя цікаве!
@@lidiamydlovetd8594 Як же це мило 🙂 Звісно що так! 🙂 У нас депресивних, досить часта історія із особистими кордонами. Вони зникаюсь =\ А обійми це завжди актуально )))) Обійняв 🙂
Вперше чую те що тривожить і вганяє в не панічні атаки а панічні атаки страху смерті - те що нічого не ає сенсу . Ми летимо на кам'яний кулі в безмежному космосі, ми всі помрем, немає жодного доказу що можливе існування в іншій формі . Стоах зникнути, страх більше не бути , це не страх це жах який покриває кожну мить. І старість невідворотня, і зменшеня фізичних рлзумових можливостей невідворотнє , і зникнення невіжворотнє . Як жити і знаходити сенси яещо їх немає. Це просто існування без мети 😵
Для себе знайшла шлях думок що існування - вже певний сенс бо кожен є частинкою біосфери чиє життя в глобальнлму часі - секунди але все опзом створює певну нескінченність
Дякую, що звернули увагу. Звісно, що там будуть інші критерії і про асексуалів теж можна окремий випуск робити, але в рамках цієї бесіди вже не встигалось додатково уточнювати всі винятки, бо і так перенасичено
Про Бостонську посилоньку - прям вапще топ. Пігулки Форест Гамп...🏃 За депресію цікаво в інтерв'ю з VM. Даніела згадувала, що певний процент мають цей момент вродженим. І в її випадку, загалом - теж найкращій приклад як трансформувати стан - в чудовий арт.
@@Dreamplandoradij ...якщо точніше, то вона згадувала лікаря, який вказував на певний процент вродженої депресії. Але про те, що саме такий варіант у неї - не йшлося. Як би не було, вона великий молодець, бо опанувала ваду
@@naukpopil Є така думка, і після інтерв'ю, і після їх альбома останнього. Що депресія, проявлена в творчість, яку сприймає людина в такому ж стані - здатна лікувати та вирівнювати цей стан. Може тому і резонують тії співи прямо в серденько. Маяк депресії, що дає надію, як би дивно це не здавалося зі сторони.
Для мене відгукується та думка, що навіть якщо життя не має сенсу, то ми можемо зробити самі собі цей сенс. Як казала Леся Українка: своїм життям до себе дорівнятись
Питання не в тему. Теорія когнітивного дисонансу каже "індивід буде всіма силами прагнути знизити ступінь невідповідності між двома своїми установками, намагаючись досягти консонансу", або "прагнучи знизити дискомфорт, індивід намагатиметься обходити стороною такі ситуації". Питання: як ця теорія або психологи пояснюють коли людина не намагається знизити цей дисонанс? Як людина може жити з протиріччями не маючи пояснень? Приклад з життя, але подібних розмов у мене було багато. - Ви курите? - Так. - Куріння це шкідливо ? - Так. - Навіщо ви шкодите своєму здоров'ю ? - Я не шкоджу. (або людина може зависнути на секунд 10)
Дякую вам! Респект пані Масловій. Почуваюся ніби ми "з однієї пісочниці". Усвідомлення себе як шматок "високої біології" стало для мене сенсом ❤ Чому так мало переглядів такого важливого матеріалу?!
Чудовий випуск, дякую! Досвід терапії - це дійсно дуже велика підтримка і глобальна зміна мислення, яку видно тільки на відстані. Дуже багато згадала і зі свого досвіду, і те, як зараз внаслідок терапії стало інакше. ❤
Найкраща розмова про депресію яку я чула) повністю погоджуюсь про прийняття цього стану, складності життя, того що буває погано і буває добре, і умовне погано-це така ж частина життя і з цим теж треба вміти співіснувати, і вміти бачити в цьому цікаве, і вміння дивитись на все це з мета-позиції- думаю можу сказати що це основне (на ряду з антидепресантами) що допомагало мені проходити мої депресивні епізоди і виринати з них. Дякую за розмову❤
Дяка за випуск.Аж тепліше на душі.Скільки себе пам'ятаю я з нею.Як винирнула з навколоплідного так і потрапила у океан депресії))Так і сприймаю.Винирюю періодично,потім знов тону,потім знов випірнаю.Всесвіт,періодично підкидає якісь дощечки,щоб відпочити,або акулу що когось кусає(щоб стимульнути ,мене, рятувати),або медузу,яка вжалить та стимульне переключитися з психіки на соматичний біль.Так і пливемо))
