Всем привет! Добро пожаловать на мой канал!Меня зовут Лена, сейчас я веду свой личный «Дневник Похудения». Делюсь своими покупками, вкусными рецептами и фрагментами своей жизни.
На Дзен Канале видео ВЫХОДЯТ РАНЬШЕ!!! Заходите!!!
Для сотрудничества и коммерческого предложения: elena-m-07@mail.ru
Нет , виноград не боюсь есть,ну конечно в разумных количествах! А что с ним не так😊? Калорийность винограда кишмиш составляет 69 ккал на 100 грамм. Виноград кишмиш содержит витамины С, A, Е и PP, B9, а также минералы: калий и молибден, кальций, железо и натрий, фосфор и марганец, никель.
А у меня через раз получаются сырники, зависит от творога, ну и разрыхлитель не надо добавлять, у вас есть хороший рецепт в видео ранее, сырники с твороженым сыром 👌
Не берите обезжиреный творог на сырники, брать лучше 9%. Он более плотный и меньше жидкости выделяет. (Проверено не один раз)Да и вообще нет смысла даже есть обезжиренный ничего не даст. 😊
Здравствуйте Елена. Шикарное видео. Я по Вашему совету купила посластитель, трюфель, конфеты вафельные в молочном шоколаде, батончики с вишней и тропичнский. Всë очень понравилось. Хочу ещë топинамбур приобрести, попробовать. У меня вес очень медленно идëт, так никогда не уходил. Хотела спросить, а почему рисовую муку Вы ложите и в запеканку и в сырники?
Здравствуйте, рисовая мука мне больше нравиться в сочетании с творогом ,чем любая другая. По калорийности она как обычная пшеничная, плюс только в рисовой, что она без глютена. Спасибо, что пишите такие приятные комментарии 💖
Здравствуйте, в последних роликах не стала выкладывать вес и калорийность каждого блюда,но есть общая калорийность за день. До видео (-6кг )все с подробным описанием и подсчетом КБЖУ.
