Ние сме Strong & Shredded и нашата цел е да променим статуквото! Фитнес индустрията се опитва да ви накара да вярвате, че да имаш хубаво тяло или да бъдеш силен е недостижима цел. Измества фокуса върху добавки, глупави диети, в които се налага да гладувате излишно и да се проваляте след определен период от време. Този канал е направен с цел да помага на хората да постигат целите си и да превърнат фитнеса в приятен lifestyle с правилна научно доказана информация, която ние ще поднасяме за Вас по един разбираем и надяваме се забавен начин. Личната мисля на всеки един от нас е да помогнем на колкото се може повече хора, да бъдат правилно информирани, да бъдат мотивирани и никога да не се отказват от мечтите и целите си!
Реших да напиша коментар, тъй-като ми стана забавно как господинът с ризката (съжалявам, че не му знам името) - казвайки някои факти, сам си обори тезата без да го осъзнае. Прав сте, че нашата физиология еволюира от хилядолетия. Но не сте прав, че кетозата се е появила като реакция, за да противодейства на липсата на въглехидрат. Точно обратното е - ние сме били номади, ловци и сме се хранили предимно с месо (мазнини и протеин). Уседналият начин на живот и отглеждането на култури е дошъл хиляди години по-късно т.е приемът на въглехидрати, а не обратното, е дошъл в последствие. Също така е всеизвестен факт, че кръвната захар вреди на мозъка и може да доведе до смърт. Именно затова имаме инсулин, който да регулира кръвната захар до нива, безопасни за него. Интересно ми е дали сте съгласни с мнението ми?
За бъбреците разбрахме, но какво ще кажете за това как протеинът (по-специално животинският) влияе на IGF-1, който от своя страна влияе на риска от рак?
аз се забелязах, че ям, когато съм стресиран, или когато ми е скучно... и хапна ли нещо тестено или сладко ми се отваря още голям апетит. Старая се вече да се контролирам. Най-важното е да осъзнаеш проблема си.
Редно е да проверявате информацията си предварително! Един час сте отделили да слушате и записвате непотвърдени измислици...Треньорите, за които говорите, са доста успешни състезатели на първо място! А съдейки по резултатите на момичетата, които готвят- и доста успешни треньори! Прекрасни млади хора, които влагат цялото си сърце и душа в работата си! Най-малко пък заслужават този хейт от ваша страна..Съжалявам, ако звуча грубо, но нека видим състезателната кариера на гостите Ви и също така реализираните им състезатели! Много е лесно така от диванчето..Това не прави добро впечатление изобщо и ако са решили да развиват кариера като тази на Ралица и Венци..мога само да им кажа, че от тях трябва само да се учат! И то много! Могат да Ви бъдат за пример!
Страхотно видео което даде представи за всеки който иска да се занимава с бодибилдинг ! Наистина подготовката е най-трудната част която променя човек изцяло не само физически даже бих казал напълно ментално !
Пускам епизода с интерес, аз съм в отбора на лакомниците. Научил съм се да го контролирам, но хапна ли нещо извън плана - край. Ям до пръсване, по някаква причина никога не изпитвам ситост. Хапвам докато има. - преяждаме вечер, защото сме изхарчили волята си и нямаме сили да се борим със себе си.
Много ми харесват последните епизоди, страхотен прогрес и ще се запиша в програмата след лятото. Впечатлява ме какви професионални информативни материали създават, на най-високо ниво и изключително сериозни, харесва ми липсата на лиготия и простотия, която идваше особено от моя адаш ян
Харесва ми как говорите наизуст и всичко идва от завист и това да искате да сте на мястото на въпросните "треньори" или "треньорка". Техните резултати са повече от видими и вас това явно много ви пречи. Това не е начина да се рекламираш като треньор и не е начина да вземеш мястото на ваши колеги. Направете постижения първо. Изключително смешни сте и не ви отива на възрастта. Фалшивата информация която давате може само и единствено да навреди на хората които гледат този подкаст и това семейство "треньори" което очевидно е взело това видео за чиста реклама да пробутват техния коучинг. (dislike & report for misinformation)
@@ST240hp99Може ли да кажете кои са потърпевшите? Как точно са пострадали, какви грижи полагате за тях, как се развива "лечението и терапията им" ...и ако може да пишете от истински профили 😉
Пфффф. Поредните лаладжий в подксат с нищо конкретно. Нито име на треньора, нито на момичето, нищо. Добре е Ганьо Балкански да отделя повече енергия в собствените начинания, а не да лала непроверена информация ( г-на казва нещо, а г-жата го поправя постоянно ) Дайте нещо конкретно моля. Ако сте решили да предпазите младите го направете безкористно защото иначе ще си помислим нещо друго.
Като 16 годишна състезателка, с 5 състезания зад гърба си (за един сезон, всички, от които с медали) искам да кажа, че нещата изобщо не стоят по този начин. На 15 години преминах през цялата подготовка, но аз в момента съм с нормален цикъл и без никакви проблеми. Явно ви е било трудно да издържите на целият режим на хранене и на тренировки, трудно е да, не е за всеки, трябва здрава психика и дисциплина, който ги няма се отказва и не стига дори до сцена. В момента съм в основен период , който не е 1000 калории, а към 3000 и да ви кажа използвам подправки, ям разнообразно, чийтвам и замествам някои неща с други, но това в подготовка е нормално да не се случва. Когато знаеш защо го правиш и гориш за това няма да ти пука дали ще ядеш “разнообразно”. Шампион се става с много труд, лишения и тежки тренировки, а не с мрънкане и качване на завистливи сторита или подкасти. Никой успял състезател или треньор, за каквито вие се смятате, няма да си избива комплексите в интернет. Като въпросното момиче не може да бъде на по-строг режим, решението е едно-не става за състезателка. Относно комуникацията с треньори аз с моите имам всеки ден без значение дали в основен период или в подготовка. Пожелавам ви един ден да успеете да станете успешни треньори и състезатели, но определено в момента не сте! Не ви прави чест да говорите подобни лъжи за успелите си “колеги”, с които и аз работя и вие си позволявате да коментирате.😆
Тук става въпрос за това,че треньорът не е само за това да подготвя състезателки за сцена, а е там,за да ги изслушва,подкрепя и разбира,когато те имат проблеми,идващи от въпросната подготовка. След като даденото момиче не се е чувствало добре,тя е можела да го посъветва да пусне изследвания или да отложи състезанието за следващия сезон,нещо в тази насока,защото здравето винаги трябва да е на първо място. Относно това за дисциплината,всеки организъм е различен и това не зависи от момичето и нейната воля,както се изказваш. Друг е въпросът,че наистина на 15,ти( и не само ти) си все още дете,което те се опитват да обяснят.Ако точно в тази възраст организмът се овреди до такава степен какво остава в бъдеще? Евала за твоите успехи,продължавай щом обичаш това,което правиш,но не се изказвай толкова агресивно към другите,тъй като ти също си състезателка на Ралица (с което реално потвърждаваш,че тя е въпросната треньорка като коментираш тук,казвайки че си в същия отбор като момичето) и ми прави впечатление,че доста често залагаш на злобата,което не говори добре за теб.
@@tsvetoslavaivanova925отново прочети какво е написано и след това се изказвай неподготвена! Вие г-це запозната ли сте въобще с процесите и състезателна подгатовка? Или просто само си ля-ля-те?
@@tsvetoslavaivanova925Не знам до колко познавате Ралица Кашинова, момичето, под чийто пост коментирате, или някое момиче от отбора им изобщо, но искам да ви информирам само- те са като едно семейство и здравето на момичетата е на първо място, имат много добра комуникация помежду си, споделят си, подкрепят се много..След всеки състезателен сезон си пускат изследвания дори, защото треньорите искат да следят точно здравето им, след това са режимите и тренировките. С най-добри чувства Ви пожелавам да имате волята и дисциплината на тези момичета, които освен състезателки са и прекрасни и добре възпитани деца!🍀
@@ST240hp99Може ли да кажете кои са потърпевшите? Как точно са пострадали, какви грижи полагате за тях, как се развива "лечението и терапията им" ...и ако може да пишете от истински профили 😉
