ОТГОВАРЯМЕ НА ВЪПРОСИ ОТ ТИК ТОК

Просмотров 1,6 тыс.

% 88

★ Ако искате да се възползвате oт нашите треньорски услуги може да си запишете предварителен БЕЗПЛАТЕН разговор с нас тук:
★ strongandshredded.bg
Попълнете контактната форма и ние ще се свържем с Вас!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Нашите спонсори от Валансирано и Вкусно:
Сайт: www.Valansirano.com
Facebook Валансирано и Вкусно: profile.php?id=100032788106202
Телефонен номер:0897753795
-----------------------------------------------------------------------------------------------
★ Genezis - КОД ЗА 10% ОТСТЪПКА "STRONG10''
bit.ly/3HFMB98
Yan Instagram: yan_garkov
Boris Instagram: boris_madolev
Също така, на сайта ни, може да откриете много полезни статии свързани с хранене, тренировки и lifestyle.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Опубликовано:

3 мар 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 12

@hristoangelov6873 7 месяцев назад

Колко грама мазнини на телесно тегло трябва да приемаме всеки ден и от какви източници ? Какви добавки използвате сега ?

@MehmedDukov-yb2ye 7 месяцев назад

Поне 0.8 гр на телесно тегло. А и колко зависи ти как се чувстваш и колко искаш да приемаш.

@mitkopavlov5362 7 месяцев назад

какво трябва да правя ако съм в категорията skinny fat? да бълквам да кътвам ?

@MehmedDukov-yb2ye 7 месяцев назад

Какво и да направиш няма да си доволен от резултата докато не минеш няколко бълка и къта. 1-2 години тренировки. Ако си 25% определено кът. Зависи много и колко си кг ако си 170 и си 67 кг можеш да кътнеш и да направиш рекомпозици

@chiorniibumer4723 7 месяцев назад

За вкуса на креатина мога да кажа ,че се продават овкусени креатини. Аз си купувам една матрица съдържаща всички видове креатин с вкус диня и е супер на вкус и ми дава издържливост и малко повече ме напомпва защото съдържа и цитрулин.