Това не е тренировъчн програма за начинаещи, а за културисти с над 1 година опит! Няма как да взлвзнеш за първи ден в залата и д правиш по 4-5 упражнения за мускул! Няма книга която да съм прочел и там да има подобна тенировъчна програма за начинаещи...
Сам отговори на въпроса,защо сега мразим освободителите си-ами те раздадоха наши земи на всичките ни съседи, като се почна с това,че единствената велика сила, която беше срещу обединението бяха точно те. Българите сме интелигентен народ и не бъркаме благодарността със зависимост.
страхотно видео, споменал си доста тънкости, за които дори не съм се замислял, а докато тренирах си размазвах краката най-редовно, ако съм знаел тези неща, със сигурност щях да имам доста по-добри резултати ... Нооо човек се учи докато е жив, за в бъдеще ще ги прилагам ! Благодаря ! :)
Ако с малки тежести и химия е възможно да се направят големи бицепси, то без химия е невъзможно. Най-важното условие е голямата тежест. Та само една гола техника не е достатъчна. За добри резултати трябва да се ползва 35-60 кг за бицепс.
Относно лесните пари наскоро се запознах с едно момиче Което се оказа че взима 1000лв и е на квартира работи 12 часа на бензиностанция Не знам дали някога сте пробвали да изкарате с 1000лв на месец НО ако бях на нейно място щях да се замисля дали дане си пусна обява в алобг Труден е живота в Бг така че мисля че не трябва да съдим никого
Не обръщай внимание на такива глупаци. С това, което си постигнал, ти си пример за много хора, които полагат усилия за здравето и физиката си. Продължавай все напред и нагоре! Видеата ти са много полезни.
poneje govorish za alergii az imam problem kojno zabolqvane kazva se Urtikariq ne znam govori li ti neshto no shte sum blagodaren za suvet ili ako znaesh lekar koito bi mogul da pomogne ?
