Kētokēto to wyjątkowe produkty keto oraz wiedza o diecie ketogenicznej oparta na badaniach. Możecie usłyszeć u nas rozmowy z naszą ekspertką Dr Joanną Podgórską oraz innymi fascynującymi goścmi mówiącymi przystępnym językiem o najnowszysch badaniach, ketozie oraz optymalizacji zdrowia.
Czy keto/carnivoire niszczy trzustkę? Tak czy nie? Pan Skoczylas zszokował tym ostatnio cały RU-vid. Jak to jest w końcu? Uwielbiam tę dietę i czuje się na tym świetnie, ale nie chcę za parę lat obudzić się z cukrzycą. Niech ktoś to w końcu wyjaśni raz na zawsze.
Dieta keto to minimum węglowodanów, z przewagą tłuszczu i trochę białka. Czyli dieta Optymalnych dr Kwaśniewskiego Białka 1g, tluszcze 2,8 - 3,5 g. węglowodanów 0,6 -0,8 g..
Pozwolę sobie zauważyć że jeśli ktoś odżywia się „tradycyjnie” to często wystarczy że zrezygnuje z wysoko przetworzonych produktów cukru i ograniczy węgle by odzyskać dobre samopoczucie.
Po dwoch latach od publikacji rozmowy okazalo się , że zachwyty nad P. Karasiem są już nieuzasadnione. Totalna kompromitacja dla niego i olbrzymi zawód i rozczarowanie dla kibiców. Wstyd. Dwukrotnie zlapany na dopingu...
Gastrolog powinien mieć taką wiedzę w jednym palcu a okazuje się że to dietetyk jest mądrzejszy od gastrologa. Oni tylko wypisują recepty leków farmakologicznych
Doktor n.m. powiedział, na pokazał mi "mądrą" książkę, że dieta nie ma związku z chorobą zapalną jelita.g. przedstawił mi tylko leczenie inwazyjne. Tylko tyle go nauczyli. Żadnego podejścia holistycznego. Medycyna akademicka kocha procedury. Jeśli chodzi o choroby autoimmunologiczne, to porażka. Leczenie objawowe
Żadnej pomocy jeśli chodzi o gastrologów w chorobach zapalnych jelit nie dostałem po prostu dno. Żadnych mądrych podpowiedzi jak z tym żyć. Błędne koło. Zero pojęcia o diecie. Tylko sterydy i inne śmieci.
22:00 Pani doktor, proszę się nie bać mówić, to, co według Pani najlepszej wiedzy, ma miejsce. Nie zabiorą Pani za to tytułu naukowego. Gdy wszyscy naukowcy będą tchórzyć, bo promotor miał wiedzę sprzed 50 lat i nie wolno przy nim mówić o nowych faktach, jakie ewidentnie wychodzą z badań, albo może ktoś mu doniesie, że Pani się wypowiedziała, że jednak dieta ma znaczenie decydujące dla naszego zdrowia - i co wtedy, nie?
Jestem endomorfikiem i dla mnie keto to idealny temat, wiedza od Joanny pozwoliła mi wejść na wyższy poziom, kiedy zaczynałem na keto schudlem 17 kg ale np. Na siłce z przysiadu 120 kg zeszłem na 80kg i już było mega ciężko, do tego skurcze, czułem się fakt super i trochę mi przeszkadzało to że chciałem cały czas coś robić, też miałem tak że na ten niskiej ketozie lepiej się czułem niż na ketozie głębszej, napewno u mnie zasypianie na keto to porażka chodz sen jest cudownie twardy i rano wstaje, bez supli na keto nie dał bym rady, Joanna też mowi ze do tych 30 dni jest adaptacja, u mnie ćwicząc wchodzę w ketoze w tydzień, dwa
Opowiadanie o tym, że należy przyjmować określoną dawkę np. magnezu, podczas gdy są określone normy Mg we krwi i prostym badaniem można stwierdzić mamy potrzebę suplementacji czy nie. Czy może normy są niewłaściwe i Mg należy suplementować zawsze i nie można go przedawkować?
A co z metalami ciężkimi które uwalniają się podczas keto..głodówek i postów. 72 g.uwalniaja suw z tkanki tłuszczowej. I co z tymi związkami??poproszę o merytoryczne wytłumaczenie.. dziękuję!
Trochę się pogubiłam, ponieważ niedawno słyszałam, że błonnik z roślin jest nieprzyswajalny, ponieważ człowiek nie jest przeżuwaczem i błonnik w jelitach zapycha je i prowadzi do wzdęć. Już nie wiem co myśleć.
Nadmiar białka w diecie może mieć różne negatywne skutki dla zdrowia człowieka. Diety wysokobiałkowe są często związane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, problemów z nerkami i osteoporozy. Badania wykazały również, że diety nadmiarowe w białko mogą prowadzić do przyrostu masy ciała i otyłośc czyto prawda??
Ja z kolei robię eksperymenty na sobie, niczego nie suplementuję, ale dbam o jakościową dietę niskowęglowodanową - ryby i… wołowinę (np. w temacie wspomnianej kreatyny, karnityny, B12), warzywa głównie fermentowane jako dodatek. Gdybym mogła, jadłabym codziennie argentyński antrykot z solą i na tym kończyłaby się różnorodność w diecie 😛
Dzień dobry, rozmowa naprawdę na wysokim poziomie. Posiadają Panie ogromną wiedzę i bardzo cieszy fakt, że się nią dziela. Pani Paulina wspomniała, że osoby z chorobami wątroby są wykluczone z tej diety. Zapytam wprost: czy WZW typu B jest przeszkodą czy może jest jakiś sposób aby wcielić w życie dietę ketogeniczna? Pozdrawiam serdecznie.
