本当に暑いですね😵！今日のを話しはとても良かったです！ありがとうございます😊！美味しいものは体に悪い😅！誘惑に負けないように！

感謝します🙇🙆🙌🔆✨

人それぞれ色んな体質があるんですね。どれも当てはまる.....でも体調悪い〜と言っているより、教えて頂いた事をやってみよう！と思えるお話でした。とても聴きやすく分かりやすく教えて下さり、有難うございます* 『知恵​は身​の​守り​で​ある。しかし​知識​や​知恵​の​利点​は，人​の​命​を​保た​せる​こと​だ』という格言があります。まさにその通りだなあと思いました。

私は末期の変形性股関節症です。特に今は右足の股関節が痛すぎて歩くのがやっとです。私みたいな症状でもジグリング効果はあるんでしょうか?

昨日、変形性股関節症と言われてしまいました。やってみよう。1日に60〜120分ですね。けっこうな時間です。

コメント失礼致します！ こちらは、どのパターンもやった方がいいのでしょうか？ 例えば、立ちだけでも大丈夫なのでしょうか？

ありがとうございます｡寝ながら行う事が上手く出来ません。やり方教えて下さい｡

先生の身体が、

お久しぶり！ありがとうございます。いつも猫背の私です。この体操毎日やっていきたいと思います♪。

85歳です。 方足立ち、全く駄目です。 公民館で半年に一回の検査がありますが、全然駄目。 自分でも笑っちゃいます。

このかかとを浮かす運動は床にかかとをついて行ってもよいのでしょうか？かかとを浮かした状態でかかとの上げ下げ運動するのでしょうか？

初めて動画です。 半月板損傷と診断され人工関節か骨切り手術かなと言われ毎日のようにやっていたミニテニスも3か月休み、引きこもり生活をしてる62才主婦です‥ こんな貧乏ゆすりしてもと思いながらやってます。

季節の変わり目は「体がついていかないね〜...」などと言っていましたが、 『雨水が大好きです』と言う言葉を聞いて、何だか爽やかな気持ちになりました。(うまく言えないのですが.....) 体操もとても楽しいので時々やってみようと思います。有り難うございました！

笑顔では、無理かも😂 リズ厶感無しなので、全身使って、経洛体操、頭を使って、身体も、頑張つて、プレイして行きたいです!

脳をよく使っていて、脳年齢には自信がありましたが判定では歳相応でした。 このトレーニング方法は簡単なので試してみます。

立春の候のことを知れて良かったです✨ この数日前からイライラすることがあり、めまい、頭痛と思いあたることが多く拝見できて嬉しかったです。 １時〜3時に熟睡できるように就寝を少し早めて、体にやさしい生活にしていきたいと思います。 深呼吸をすることでスッキリしました。 今回もありがとうございます。 おかげさまで心身ともに健康で過ごせそうです

説明しながら、身体をリズ厶かるに動かしながら、楽しく😊身体動かす事出来て嬉しいです❤

いつ楽しく!笑顔で😂身体動かす事出来て嬉しいです! 有難うございました!

これも良い感じですね。続けられそうです。

妻が教室に通っていました。効果があったようなので私も参加させて頂きます。 頑張って続けたいと思います。

息がしやすくなりますね。 いつもありがとうございます😊

😊グンゼ行ってますかぁ

有難うございます。今日から早速実行します。金魚運動に似てると思いました。

先生のこの動画も、すばらしいです♥️。自力で気血を巡らせる時期なんですね。末梢神経が内臓とつながって、反射区に痛みを発するのは、すごく納得の解説でした。自分は、台湾式を習い、施術していました。本📖は、英国式が多く出ているので、それを読んで勉強✏️しました。時候が入る動画は、先生独特ですごく好きです🎉。これからも、応援しています。無理せず、頑張ってくださいね🐤。

いい情報を教えて下さりありがとうございます 今日からすぐにやってみます❣️

今日、ポスティング2日目配り終わります🍀。頑張ってきます♥️。

優しく話し方なので、😊 安心して見て、聞けました😊

簡単な運動なのでこれなら出來そうです。

大変参考になりました　有り難う御座います

今回も、動画すばらしい❤️です。細かいところまで配慮🍀されていると感じました。ポスティングもしやすい時です。足👣のメンテナンス、先生の動画をみて頑張ります。先生も無理せず🍀😌🍀頑張ってくださいね🐤♥️。応援しています。

両脚とも変形性膝関節症で右膝、まだ仕事したいので骨切り術し、術後10か月なり仕事復帰しましたが、術前と痛み変わらずです、ジグリングやってみます。

先生、おはよう☀️🙋❗ございます。人の限界寿命は、125歳だそうですね🐤。現在、67歳今、毎週のポスティングで内転筋がかなり発達しました。階段の上がり降りも多く、自然に強化されました。今日と明日ポスティングします。体側弱いので、月🌛のポーズ頑張ります。先生も無理せず🍀😌🍀頑張ってくださいね🐤♥️。

ジグリングやってみたいですね。整形外科先生になるべく早く人工関節にした方が良いといわれほか先生には再生医療の方が良いといわれ、再生医療は20万円から百万円ぐらいかかるといわれ貧乏人はジグリングですね。早々やってみたいと思います。

ありがとうございます😂 やってみます😉👍🎶

股関節が痛かったのですが 終わる頃にはスッキリ気持ちよく なりました。 おかげさまで血行が良くなったんだと思います😆 ありがとうございます

Mari先生、おはよう☀️🙋❗ございます。先生の動画、いつもすごくよくできているなと感心して見ています。先生の以前の動画で、ツボは神経が多く集まっているという説明、すごくなっとくできました。これからも、ご指導🍀よろしくお願いいたします🙇。応援していますので、無理せず❤️頑張ってくださいね🐤。

😊ありがとうございます🙇今の私にピッタリ必要な情報です。🤗

台風🍃🌀☔大丈夫ですか？すごく心配です。気をつけてくださいね。

台風🍃🌀☔で、今、山口市も雨☔と風大変です。京都は大丈夫ですか？今週は、ポスティング盆休みで、配布しなくていいのでよかったです。子供がヘルスメーター購入し、体重62キロ、体脂肪率16％です。先生は、専門家なので☺️、結果報告します。

先生の動画で、松尾芭蕉さんの俳句が見れてすごく😃✨嬉しいです。健康になるための、まさしく動画になっています。姿勢が悪くなりがちなので、先生の動画で、頑張ります。先生も動画、大変ですが、頑張ってくださいね🐤。

昨日も、暑い🔥☀️中、2時間半ポスティング、歩いて無事配布終了しました。ふくらはぎ、夜中よくつるので、先生の動画で頑張って✊😃✊やわらかくします。重力利用、すごく面白いです。マイペースで、頑張ります。先生も動画、大変ですが、頑張って✊😃✊ください。動画、すごくよくできていると思います。

夏本番がやってきましたね🌞 秋までコンディショニングを落とさず暮らせますように〜🏋️ どの要素が自分にとって1番効果的か確かめてくださいね🤔

免疫、大切ですね。梅雨☔☔🐌がすぎ、夏本番になると、ポスティングも暑くて配るの大変です。先生の動画、とても参考になります☺️。何度も見て実行します。今、ダメなのは、呼吸、腸冷え、睡眠💤、たんぱく質です。4.7.8勉強✏️になりました。電気代、除湿が節約実行します。7月、来週、ポスティングで終わりです。8月のポスティングは、ふらふらで配ります。先生も、暑いので、身体気をつけてくださいね🐤。動画、大変勉強✏️になりました。ありがとうございました。動画、頑張ってくださいね😃。応援しています。

おはよう👋😃☀️ございます。昨日で、220部のポスティング終了しました。今日は、ゆっくり🐌💨💨、先生の動画で、身体やわらかくしたいと思います。自律神経、大切ですよね。先生もいろんな苦労されているんですね。コメントの返信💌🔃が、やさしく励ましていただけるのは、いろいろ苦労されているからなんですね。皆さんの健康寿命アップ⤴️⤴️のため、頑張ってください。応援しています。

Mari先生、今回もすごく勉強✏️になりました。胸椎、呼吸、肩甲骨、ストレス、副交感神経、どれも興味あります。動画、何回も見ながら、実践します。動画アップ😃大変ですが、頑張ってくださいね😃。応援しています。

おはよう☀️🙋❗ございます。今日と明日は、ポスティングで4時間半歩きます。健康のために、昨年の4月から毎週3日で220部配布します。先生の動画すごく役立っています。これからも応援👊😄📢していますので、頑張ってくださいね🐤。

個人的な話しで恐縮ですが、プロポーズの言葉は夏の大三角形が見えたら結婚しようでした。無事その時、確認できたのでプロポーズ成立でした。32年前の話しです。先生の動画で思い出しました。応援していますので、動画頑張ってくださいね🐤。

75歳で5人に1人は、介護される人になるそうです。現在、66歳、2人に1人のガンにはなりましたが、5人に1人の介護にはならないように、先生の動画をみて頑張ります✨😌✨。先生も、動画頑張ってくださいね🐤。

3年前に、胃ガンの手術をし、胃を2分の1切除しました。健康のありがたさをすごく感じています。先生のされていることは、とてもすばらしい✨ことだと思います。これからもご指導よろしくお願いいたします🙇。動画、頑張って✊😃✊ください🐤。

先生の動画、すごく工夫がされていて練習しやすいです。股関節が固く、やわらかくするよう✨頑張ります。