アラ還になる方・なった方が年齢を理由にせずに「全力で健康的に美しくなる」事をもうすぐアラ還の私・kiyokoと一緒に楽しくチャレンジするチャンネルです！

数あるRU-vidの中からこちらを観て頂きありがとうございます！

私は父子家庭で育ちました。

21歳の時に初めてダイエットをしました。

体重45kg（身長160cm）まで落ちましたが、その後、過食症となり70kgを超え、、おそらくそれ以上太ったのですが、それ以降は怖くて体重計に乗れませんでした。

自分の持っていた服が全て着られなくなり、太った自分を人に見られるのも嫌で引き籠りになりました。

その後結婚し、過労とストレスによる腎臓の病気で寝たきりになり、その時に鬱病になりました。

そこから抜け出したくて健康になりたい普通の体型に戻りたいと学んだ事、出来なかった事、自分が嫌になった事、悲しかった事、頑張った事、全てが大切な体験となりました。

私と同じように悩んでいる方のお手伝いが出来るようになりたい、と思ったのがウエルネスコーチになったキッカケです。

今は25年間で延べ8千名の方の「より健康で理想的な体型のお手伝い」をするウエルネスコーチをしています。
また「100歳まで自分の足で歩ける体つくり」を目標にいろいろな地域のコーチもさせて頂いています。

体型や健康で悩んでいる方、リバウンドで苦しんでいる方、そんな貴方が、誰かと比べるのではなくて昨日の自分より一歩前進する、そんなキッカケになっていただけたら嬉しいです。