Bienvenue sur ma chaîne RU-vid ! 🚴♀️ Je suis une passionnée de vélo et d'aventure, toujours à la recherche de nouveaux horizons à explorer. Sur cette chaîne, je partage avec vous mes voyages, mes expériences en courses d'ultra distance, et des conseils pratiques autour du vélo. Que vous soyez cycliste débutant ou expérimenté, vous trouverez ici inspiration et motivation pour vos propres aventures.
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Bonjour pauline, juste un petit coucou, pour te remercier ! Car grace à ta video. Je suis allé visiter les ateliers de frederick Duces, une belle rencontre ! et je viens de commander ma selle ! Bises thierry
Intéressant. Les marques soutiennent donc même des " petits" sportifs. Vivement alors la prochaine course que tu deviennes plus ultracycliste que youtubeuse !!😅
Slt Pauline, belle expérience de trip qui donne envie ;) j'ai pas posé de questions sur ton insta du coup as-tu un avis sur ta lampe K-Lite il me semble ? Merci pour tes infos et ton smile ;)
ça fait du bien de vivre pleinement le moment présent à velo sans stress! pareil, l'Italie c'est superbe et la cuisine est délicieuse.Maintenant Florence est absolument à faire et c'est une superbe ville ...peut-^tre choisir une période plus calme ou en hiver!
Tu as découvert ce qui m’a rendu accro aux voyages à vélo il y a maintenant 11 ans 😂 je ne connais pas cette région, ton récit donne envie d’aller y faire un tour. Nous c’est pareil, on contourne les grandes villes en général 😅
Petite info récente pour nos écouteurs shokz qui sont si bien pour rouler. Eh bien ils sont interdits sur route car considéré comme étant aussi dangereux que des écouteurs normaux. Merci la loi...
Dans l'absolu c'est très bien mais j'avoue préféré être le plus léger possible sur mon vélo, autant sur de plat ça ne me pose aucun souci mais des qu'il faut monter c'est beaucoup beaucoup moins drôle 😅
Salut Pauline je suis italienne en ce qui concerne les automobilistes je te comprends très bien c'est pour ça que je préfère voyager en France un pays que j'aime beaucoup
Je te conseille aussi l'Espagne pour rouler c'est vraiment le meilleur pays pour les 2 roues, ils sont très respectueux des cyclistes. En France on a encore un peu de boulot😅, jai deja pris quelques voitures avec mon vélo 😬
Bonjour Pauline, très bonne vidéo sur ton expérience de l'Italie 👏. Par contre comment fait tu pour mettre les points d'eau sur ton gps. J'ai un Garmin et je ne sais pas du tout faire. Merci
Pour les points d'eau, restaurant et autres ils sont directement mis sur mon fond de carte du gps quand je zoom suffisamment sur la carte je les vois apparaître automatiquement . Ça dépend peut-être des modèles de gps🤔
Salut pauline. Quel est le prix de ta roue avec dynamo ? Quel Dynamo as tu choisis ? Pour le tubeless en VTT et gravel je suis daccord mais en route je roule en CAA. Réparer un pneu route avec des meches , jen suis revenu.
Je vais faire une vidéo complète la semaine prochaine sur mon vélo pour donner toutes ces informations. Je n'ai pas eu de souci pour le moment avec le tublesse sur route et surtout en ultra à la fin je n'aurai pas la force de démonter un pneus pour changer une CAA😅
Bon voyage ! Amusez-vous bien, je me renseigne aussi sur la sacoche de cadre restrap ( et j’avais pas pense a l’occas bonne idee) et une video de julien rabier montre bien un passe cable par dessous MAIS sur le site restrap il y a une photo avec un cable qui sort par la fermeture ? Ont-ils changé ?
Oui j'ai vue ma même chose que toi tu le site, je vais demander à Julien si c'est le même model que la mienne. J'ai retourné la sacoche 10 fois et j'ai rien trouvé 😅 mais faire passer le câble sur le côté au final ça va très bien.
Coucou, oui je prends seulement un cousin mais sinon pour des petites nuits de 2 ou 3h dormir sur une palette ou sur une terrasse ça me dérange pas trop😅
oui tu as eu peur, tu étais fatigué, stress, faiblesse au genou, tu as somatisé . L' aspect psychologique compte énormément ! . Mince dommage! faut prendre du recul. En cas j' adore ta vidéo ! Merci Pauline 👍
Géniale cette proposition d’étude posturale à Toulouse, ça va sûrement sauver votre année. Apprendre à lâcher prise, pas facile ! Sans jugement , il me semble cependant que 5 jours de vacances en combien avez vous dit ? 4 années …c’est peu … votre corps aurait manifesté sa réprobation ? Portez-vous bien. Bonne continuation. Et bravo pour cette vidéo enrichissante.
L'étude postural m'a sauvé la suite de mon année ! En moins de 2 semaines j'étais de nouveau sur mon vélo en pleine forme ! Oui c'est peu 5 jours de vacances en 4 ans mais j'ai la chance de faire des jobs qui me passionne et qui sont très prenant 😊 mais j'apprends doucement à prendre du temps pour moi et profiter un peu plus ☺️
Tres belle franchise, le corps quand il envoie des signaux faut savoir l interpreter, j ai mal ..... pourquoi ? Le pedalages cool c est 80 à 90 tours par minute sur le plat sans ressentir L essoufflement. Bon courage pour la suite . Jean Michel
Tu devrais acheter la veste Gore Tex de chez Gore Bike. Ok elle vaut dans les 300€ mais elle est hyper light / respirante et Hydrophobe ! Je l'ai piqué à mon pere pour fair ele GR20 en ultra light et elle etait TOP. On en est tout les 2 ravi ! Un tres bon investissement (il l'a depuis 3 ans et RAS)
Oui sais dans la liste des choses à m'acheter. Mais le prix est dingue 😱 je ne crins pas dutout la pluie ducoup je repousse toujours un peu cette investissement 😅
Partir léger j'approuve ! pour moi surtout c'est ne pas avoir froid ....Pour les chaussures Fizic , elles m'interesse , tu prends une pointure au dessus?
Je suis comme toi je prévois toujours des affaires chaudes même en été je sais qu'avec la fatigue et la nuit c'est indispensable. Oui j'ai pris une taille au dessus pour les chaussures pour être bien confortable
slt Pauline, sympa, ton set up , il me semble que tu as le compteur "hammerhead karro2" que j'utilise aussi, il est vraiment top et pour l'autonomie avec une PowerBank pas de souci. Ta lampe avant c'est bien une K-Lite c'est ça ? pourras-tu faire un RETEX sur ce produit ? elle me tente bien ;) et la selle Idéale après 1100km, pourras-tu aussi en parler ? merci Pour moi, le matelas est indispensable avec le coussin, je privilégie le confort ds mes trek et ce sera pareil en ultra et BP dés que j'aurai reçu mon vélo. je vous souhaite à toi et Polo un bon périple en Italie, profitez au max ;) ++ Philippe le voisin savoyard ;)
Je vais faire une vidéo complète sur mon vélo au retour d'Italie 😊 j'avoue que je préfère la légèreté au confort sur mon vélo par habitude. Tu as commandé quoi comme vélo?
@@paulinesoreda8584 j'espère que ton trip se passe bien en Italie ;) j'ai commandé le Graxx 3 de origine, normalement je le récup chez eux en juillet. Le bonjour à Polo, j'espère pouvoir venir découvrir le gravel avec vous 2 un de ces jours ;) ArviPâ
Tu part assez léger je trouve. Étant frileuse, la doudoune ne me; suffit pas 😅 je n’ai jamais mis de cuissard, mais il est difficile de trouver des sous vêtements adapté aux longues distance a vélo (je pense aux frottements avec des élastiques mal placé).
Pour dormir c'est doudoune, jambières, manchettes, drap de soie et bivie d'urgence. Pour les sous-vêtements je prends les decathlon sans couture elles sont top
Bravo Pauline : les meilleures décisions sont souvent les plus difficiles à prendre mais il faut savoir ménager sa monture pour aller loin, comme dit l'adage ! Et il n'y a pas meilleur apprentissage que l'échec ! Bon courage pour la suite !
Merci Pauline pour ce suepr debrief plein de transparence, c'était super à entendre, et bein j'ignorais tout quand on s'est croisé sur la course ! Content que tu ailles mieux pour tes futurs aventures. A plus !
Bonjour Pauline ! J’étais sur la Bivouakus et je vous ai vu avec Paul. Je n’ai pas voulu vous déranger avant le départ. Ca devait être stressant 😰 avec ces histoires de CP, de timings, de tracés, en plus du reste… Je comprends tout à fait ! À cela tu rajoutes tes douleurs. Bref ! Gère le tout ! 😅 En attendant et après avoir vu ta vidéo , je trouve ton analyse pertinente et me dis que finalement dès le début, tu avais la solution. 😮 J’espère vraiment que l’écoute de ton corps va être une priorité par la suite. C’est tellement important ! L’étude posturale et soigner ton genou pour les prochaines épreuves. Prendre du plaisir et te dire que dès le 6 mai, tu pourras te réinscrire à la DB pour 2025. 😉 Pour le coup j’y serai très certainement. Belle introspection et merci pour ce partage ! 🙏🏼
Coucou merci pour ton message, tu auras du venir faire coucou ça m'aurait super plaisir 😊 c'était déjà dans l'agenda pour l'inscription mardi 😅 et cette fois si je compte bien avoir mes deux genoux 🫠. J'aurais du partir avec vous par ma envoyé un message le lendemain pour que je vous rejoigne mais j'étais déjà partis en Espagne avec le van. On ce voit sur la Desertus 2025🔥
Tu es une véritable guerrière, cette vidéo et surtout celle ou tu es partie seule du côté du Cormet de Roseland pour dormir en montagne avec ttes tes galères " blaireau, chute etc.." ben respect de la part d'un ancien chasseur alpin ;) tu lâches pas l'affaire comme ça, habitant pas bien loin d'Annecy et recevant en juillet mon nouveau gravel, j'espère pouvoir faire une sortie avec toi et polo qui m'avait déjà proposé de découvrir le "gravel" avec lui. Je me prépare pour faire un "Bikingman" en 2025 et j'espère avoir autant de force mental que toi au moment de le réaliser ;) +1 AB of course et Stay safe ;)
Merci pour ton commentaire, la guerrière a quand même mis le genou à terre cette fois ci 😅 mais les prochains aventure vont être tellement bien maintenant que j'ai retrouvé mon genou 🔥 Avec grand plaisir pour rouler ensemble !🚲
On n echoue jamais . On apprend ... Sage décision. Mais comment as tu fsis pour riuler sans capteur de cadence ... Et avec ce que tu fais, puissance aussi . Allez bon entraînement et au plaisir de te revoir ( je t'ai croisé à la gravelman des Flanders.... Ha oui tu le sais aussi . Mais bordel arrêtez de fumer tous les deux. Des bises à tous les deux
🤣🤣 je crois que l'arrêt de la clop sur la longueur distance c'est pas pour tout de suite 😅 c'est très bête mais ça m'aide beaucoup psychologiquement et j'ai pas trouvé mieux pour le monde 😬 merci pour ton message c'était une sage décision mais j'ai mis plusieurs jours à vraiment le comprendre 😅 et j'avais pas de capteur de puissance psk ça coûte un rein🤣
Bonsoir Pauline, j’ai trouvé votre vidéo très touchante et particulièrement intéressante. Cela confirme que je devrais faire une étude posturale car j’ai souvent des douleurs sur la face interne de mes genoux. J’espère que vos problèmes de genoux sont désormais une histoire ancienne. Bonne soirée
Hello merci beaucoup d'avoir pris le temps de la regarder 😊 oui je conseille vraiment l'étude postural! J'ai enfin plus mal au genou et un vraie confort sur mon vélo de la tête au pied 😁
Bonjour Pauline ! J’étais sur la Bivouakus et je vous ai vu avec Paul. Je n’ai pas voulu vous déranger avant le départ. Ca devait être stressant 😰 avec ces histoires de CP, de timings, de tracés, en plus du reste… Je comprends tout à fait ! À cela tu rajoutes tes douleurs. Bref ! Gère le tout ! 😅 En attendant et après avoir vu ta vidéo , je trouve ton analyse pertinente et me dis que finalement dès le début, tu avais la solution. 😮 J’espère vraiment que l’écoute de ton corps va être une priorité par la suite. C’est tellement important ! L’étude posturale et soigner ton genou pour les prochaines épreuves. Prendre du plaisir et te dire que dès le 6 mai, tu pourras te réinscrire à la DB pour 2025. 😉 Pour le coup j’y serai très certainement. Belle introspection et merci pour ce partage ! 🙏🏼
Le meilleur debrief que j’ai pu voir. Je ne plaisante pas, l’aspect psychologique et l’environnement autour de la préparation et les qq heures avant 1 ultra sont très importants. Tu as fait preuve d’un grand courage et surtout tu as réussi à t’adapter à la situation. L’échec aurait été de continuer après ce col et d’être out pour les mois à venir. Merci pour ta sincérité. Soigne toi bien et reviens nous en forme.
Merci beaucoup pour ton commentaire qui me fait chaud au cœur. Sur le moment c'était loin d'être quelques choses de positif pour moi. J'ai bien fait de faire cette vidéo plusieurs jours après la course pour avoir un esprit plus lucide. Je suis complètement d'accord avec toi, ce qui ce passe avant joue beaucoup sur une course
Bonsoir Pauline, ce n'est pas un échec que tu as vécu, tu as tout simplement (appris) que pour la suite de tes futurs entraînements et projet il faudra écouter ton corps. Alors ce n'est pas du tout facile mais il va falloir. Je te souhaite une excellente saison de vélo et beaucoup de réussite sur la Race 👍👍😉
Il ne peut pas y avoir que des vainqueurs, des finishers. C'est sympa de partager ce retour d'expérience. Relativiser, savoir situer et comprendre d'où vient la douleur ( position, cales, rouler trop en force...) de sorte que la prochaine fois tu seras au top. L'ultra c'est bourré d'imprévu. J'ai eu une bursite du genou, c'est parti comme c'est venu...par contre, j'ai dû rouler uniquement sur le petit plateau pendant +- 2 semaines, dès que je passais sur le grand, j'avais mal... Bon courage pour la suite, tu as un beau programme 😊
Tu a donné le programme de mes deux dernières semaines 😅 petite plateau et moulinette. Et j'en vois enfin le bout. Aucune douleur sur la dernière sortie 🤩 l'étude postural à beaucoup aidé aussi à retrouver mon genoux
Superbe vidéo Pauline 🤩👍, en toute transparence et surtout authentique 😉. Tu as fais un excellent travail cet hiver et tu n'as malheureusement pas pu récolter les fruits de tes efforts. Tu t'es beaucoup investie, impliquée dans ce projet avec sérieux. Ce n'est que partie remise 🔥et nul doute que tu te rattraperas sur une prochaine course. J'ai moi aussi énormément apprécier notre duo 💪, toujours sérieux et dans la bonne humeur 😅😉. De belles aventures sportives se profilent ... 🤩🔥 A bientôt . Laurent
Super sympa ce partage à cœur ouvert, sans filtre et sans bulshit; j'en retiens quelques trucs, que le déni peut parfois être un allié pour surmonter des trucs mais aussi être notre pire ennemi et qu'il vaut toujours mieux regarder les problèmes en face, que se mettre trop de pression sur un enjeu est le meilleur moyen de le rater, que la résilience et savoir faire contre mauvaise fortune bon cœur est une compétence essentielle pour se donner le droit de kiffer sa life et que dans tout les cas, l'humain rattrape toujours tout. Merci ☺
