@@thegreekyeti1990 ωραίος! Εγώ κοντά σε εμένα σε έκοψα αλλά έπεσα έξω...στα 100κιλα είμαι και κάνω 80kg×1 Larry Scott όρθιος με κλέψιμο έχω κάνει 100×3. Τώρα σκέφτομαι να ασχοληθώ και με χειροπάλη. άμα είμασταν κοντά πολύ θα ήθελα να κάναμε μαζί αλλά είμαι Θεσσαλονίκη ρε γ@μωτο.
Είναι πως έχεις συνηθίσει σε ασκήσεις άλλοι είναι καλοί στα καθίσματα άλλοι στις άρσεις αν έχεις δει αγώνες από το κανάλι strength wars bodybuilder πέρασε σε πάγκο και καθίσματα τον powerlifter faceless αλλά στην τρίτη άσκηση που ήταν άρσεις εκεί δε τα κατάφερε ο bodybuilder τώρα ήταν νίκη μιας ο bodybuilder σε πέρασε στις δύο ασκήσεις; Αλλά για να νικήσεις έπρεπε να τελειώσεις πρώτος και τις τρεις αυτό ήταν που έδωσε την νίκη στον powerlifter
Αδερφε μονο και μονο για το μερακι σου,απο μενα Respect!! Σα προπονητής, απλα θα σημειώσω οτι τεχνικά και προγραμματιστικά χωράνε κάποιες βελτιώσεις(PL). Ευχαριστουμε για το βιντεο🙏
Οι αρσεις καλο θα ηταν να γινονται με παυση κ οχι bounce ετσι τις εκανα κ εγω πριν χρονια κ οταν αλλαξα σε παυση οι επαναληψεις δυσκολεψαν υπερβολικα στα ιδια κιλα.
