Welcome to the platform where fighters become better! Here you will find everything you need for your development in taekwondo, boxing, and kickboxing under the guidance of experienced coach Igor Alexandrov.
👊 On this channel, we share with you lessons in technique, battle strategies, training tips, and motivational videos to help you reach new heights in your martial arts.
🔥 Regardless of your level of preparation, here you will find something useful for yourself - from basic exercises to advanced techniques. Let's develop you as a fighter together and achieve your goals!
Don't miss the chance to become the best in combat! Subscribe to the channel to not miss new videos that will help you become a true master in taekwondo, boxing, and kickboxing!
Основной навык , тренируемый на данном девайсе , это одновременное касание цели кулаком и момент переноса веса на переднюю ногу , для удара всем телом ... остальное все вторично . Стопа передней ноги и кулак должны касаться пола и макивары одновременно . Нагрузка , длина шага и сила удара увеличиаается по мере освоения синхронизации ..... удар естествено без замаха
Эта маковара называется камертон Шилова. Есть у меня такая и там одно неудобство, это резиновая накладка. Так как кожа по ней не скользит, то кожа быстро трескается, нужно надеть что то сверху, например наколенник тогда можно делать больше ударов и кожа на кулаках не потрескается.
Есть несколько вариантов, чтобы кожа не трескалась. 1. Хорошо разогрейте кожу перед началом работы. Я иногда даже использовал детский крем 2. Возможно кожа трескается из-за того, что вы не очень часто тренируетесь, а когда подходите к снаряжу, слишком фанатично это делаете. Делайте сначала набивку (постепенно) и начинайте работать в перчатках которые используют ММАшники (меньше риск травмировать запястье)
Ну якщо честно замічань майже немає, вони то є але вже стосуються конкретного стилю і певних фізичних моментів. Гадаю, що якщо б ви самі переглянули, то самі б написали те саме, адже є дві стадії вибуху, вибух, розширення і падіння і ці стадії також можна відпрацьовувати. Дуже правильно про дві площини кулака, статичні вправи, пробивання в середину цілі.
@@coach_aleksandrovу мене самого виникло лише одне запитання, ви гадаєте вона дасть прогрес швидше ніж груша, якщо 15 хв з груші перемістити на цей снаряд?
Доброго времени суток. Конкретно этот вариант создал Михаил Шилов instagram.com/shiloffm?igsh=bmpqbGp5amd1dnlh Он сказал, что летом будет новая партия, пишите ему напрямую.
Я ведь говорю об этом снаряде в контексте постановки жесткой структуры удара, постановки техники и развития взрывной силы. Я когда начал заниматься, начал отрабатывать технику ударов руками сразу по этому тренажеру и уже через пол года, каждый мой удар имел вес. Люди падали и их трясло от попаданий. Другое дело, что эти удары нужно еще доносить до противника, нужно учиться обманывать противника, стараться выкидывать незаметные удары и выставлять ловушки по ходу боя.
@@coach_aleksandrov я повторюсь ещё раз удар невозможно развить. Правильный постановка и все такое это база но после этого удар невозможно усилить не как. Его либо есть, либо нет, это факт. В истории бокса небыло не одного боксера который из без ударного стал панчером это тоже факт. Боксер не выбирает в каком стиле ему боксировать (панчером он станет, слагером, аутфайтером и так далее) это стиль выбирает боксера (точнее предрасположенность организма и психики)
Большинство боксеров именно так и делают. Годами стоят и отрабатывают. Речь идет о том, чтобы это сделать быстрее. Когда у тебя есть возможность плавной перегрузки. Этот процесс ускоряется.
Половина комментариев написаны под пефком, похоже) Ну автору не стоит на свой счёт принимать - зайдите в комментарии под любым видео по теме строительства и ремонта, к примеру, там те же комментарии специалистов международного уровня))
Разные углы ударов, разная высота. У создателя этой макивары еще есть маленькая: называется МБШ, она как раз перевернутая и очень универсальная. Хоть на дерево крепи и работай
@@coach_aleksandrov Ну слава Богу! А то мы с женой переживали) На наши скандалы полицию соседи вызывали, на ваши походу ОМОН сразу)) Молодцы ребят, есть общее увлечение!!! Всего наилучшего!!!!!
@@coach_aleksandrov А удар реально простой и действенный. Я тоже в теме. Свою жену научил. Правда без прыжка. Бэк кик так называемый. Тренер мне говорил - ногу не закручивается. Бей как лошадь копытом)
ИГОРЬ ЗДРАВСТВУЙТЕ! ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО!СКАЖИТЕ, ПРИ ПОКАЗЕ ЛЕВЫМ ДЖЕБОМ И УДАРЕ ПРАВЫМ ПРЯМЫМ В КОРПУС, ЛЕВОЙ НОГОЙ ШАГАТЬ ВПЕРЁД ИЛИ ПО ДИАГОНАЛИ ВЛЕВО ВПЕРЁД? А ТАКЖЕ ПРИ ЛОЖНОМ УДАРЕ ПРАВЫМ ПРЯМЫМ В ГОЛОВУ И ПЕРЕВОД ЛЕВЫМ ПРЯМЫМ В КОРПУС ШАГАТЬ НАДО ВПЕРЁД? СПАСИБО ЗА ВИДЕО КАНАЛ!
Доброго времени суток. Шаги во время нанесения ударов делаются в зависимости от дистанции и положения в ринге. Также, от стойки вашей и вашего оппонента. Определенно точно, какая-то ширина стойки нужна для равновесия и последующего развития атаки или защитных действий. Если противник на средней дистанции и у него за спиной канаты, можно шагать немного по диагонали, для последующего смещения влево и развитие атаки, если вы хотите делать смещение вправо или оттяжку, шагайте вперед, но все равно не забывайте про ширину стойки (для баланса и равновесия) 👊
Упражнения - огонь. Мельцер то же самое объяснял, но он не показывал упражнения в движении. За них отдельное спасибо. P.S. У Максима удары, как из рогатки вылетают - приятно посмотреть.
Удары имеют разные тактические задачи ..Согласен из биомеханики удары тоже можно разделить на высокоскоростные и скоростносиловые ..Всего ударов в боксе можно квалифицировать где то 16 ..😊Не парьтесь ребята в зал бокса к тренерам желательно опытным с результатом .И ...все будет
"Настоящих тренеров " оч мало , в основном , просто "ходи и плати "и пофиг на все остальное потому и бросаешь или месяц 2; что то показывает потом все одно и то же, если уже за 35 вообще по фиг на тебя, поэтому начинаю думать что выход лишь персональные тренеровки
так же долгое время вырабатывает этот удар, пока у нас на лапах все гуд, на груше гуд, а в контакте подводит((( мы с сыном тоже занимается боксом, наконец то тоже канал открыли а то все не когда, да и сейчас честно говоря мало времени, канал как мы с детство начинали, там такую грязь видели и с тренерами и с организаторами, дичь просто, будем выкладывать, www.youtube.com/@user-vg9jr3vj5eмы с сыном тоже занимается боксом, наконец то тоже канал открыли а то все не когда, да и сейчас честно говоря мало времени, канал как мы с детство начинали, там такую грязь видели и с тренерами и с организаторами, дичь просто, будем выкладывать, www.youtube.com/@user-vg9jr3vj5e
