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ダイエット整体師藤田です。
ダイエット整体師藤田です。
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【経歴】
2013年4月　　理学療法士国家資格保有（脳神経外科病院で勤務）
2018年10月　 整体師として独立
2020年7月　　愛媛県四国中央市でプライベートサロン～stem～すてむを経営

独立することをきっかけに、120㎏の体重のままでは
整体師として人の健康へ助言はできないと一念発起！

そして…
「６か月で-29㎏、1年で51㎏のダイエットに成功」

その成功をきっかけに食事、運動、睡眠を中心に毎日発信中。

他にも痩せるアイテム（ドクターエア）の紹介や
最新研究から医学的・科学的に根拠が高い痩せる方法を紹介。

理学療法士の経験から、腰痛・頭痛・更年期障害・自律神経症状を中心に
病院や整体に行かなくてもいい！自宅でできる方法もお伝えしてます！

リンゴ酢に混ぜるだけ−61キロ！勝手に太ってしまう絶対にやってはいけない酢の摂り方と、痩せる正しい摂り方でダイエット効果を倍増にさせる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！【脂肪燃焼｜腸活｜血糖値】
12:52
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2 часа назад
寝る前1杯飲むだけで血圧を下げる最強の飲み物と3分で血圧下げる！減塩よりもリンパ流れて薬に依存しない肩甲骨はがしで脳梗塞90%も自力で治す!?血管が詰まる寸前の危険なサインと飲んではいけない飲み物も。
12:39
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4 часа назад
炭酸水に混ぜるだけで1ヶ月で−7.6キロ！まるで運動したのと同等以上にダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピ徹底解説！【脂肪燃焼｜筋トレ｜腸活｜血糖値】
12:44
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7 часов назад
更年期でも−10キロ‼簡単に夏までに痩せる！ダイエット効果を倍増させる食材、選び方、レシピを徹底解説！何をやっても痩せない人は見て【腸活｜血糖値・血圧を下げる｜糖尿病｜脳梗塞｜40代50代ダイエット】
19:39
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9 часов назад
【ココが悪い人は要注意⚠】寝る前にある筋肉を10秒で覚醒させて”自律神経失調症”を解消する方法でぽっこりお腹・ストレス・うつ・内臓/中性脂肪・血糖値・血圧・首コリ・頭痛・腰痛も一瞬で治すセルフケア
8:32
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12 часов назад
太って老化も加速させる糖尿病で起きやすい【細絡】寝ながら3分！セルフケア改善方法『老化防止・脂肪燃焼・代謝アップ・外反母趾・内反小趾・夜間頻尿・足がよくつる・腰痛・股関節痛・膝痛・動脈硬化』
12:47
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14 часов назад
ココアパウダーに混ぜるだけで−10キロ‼夏までに勝手にお腹痩せる！ダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説【ココア｜腸活｜血糖値下げる｜糖尿病｜脳梗塞｜40代50代ダイエット】
12:55
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16 часов назад
味噌汁に混ぜるだけで−10キロ‼夏までに勝手にお腹痩せる！ダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！【腸活｜血糖値・血圧を下げる｜糖尿病｜脳梗塞｜40代50代ダイエット】
12:37
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19 часов назад
【衝撃】寝る前に白米に混ぜるだけで−10キロ‼白米の10倍も食後の血糖値を下げる！マジで寝てる間に体脂肪激減しダイエット効果を倍増させるレシピを徹底解説！【糖尿病｜お腹痩せ｜40代50代ダイエット】
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21 час назад
【寝る前に衝撃のお腹脂肪削り】ぜい肉落とすのにリンパマッサージは逆効果です⚠コレやるだけで脂肪が激減して血圧を即効下げて夜間頻尿・腰痛まで解消する方法（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・脂肪燃焼）
9:21
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День назад
毎朝コーヒーに混ぜて飲むだけで−10キロ‼夏までに勝手にお腹痩せる！まるで運動をしたのと同等以上にダイエット効果を倍増させる飲み方、選び方、レシピを徹底解説！【40代50代ダイエット】
16:36
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食後に衝撃のお腹脂肪削りで-10キロ‼血糖値を下げるのに1万歩は不要！コレ10回だけでダイエット効果倍増‼食後の運動で脂肪燃焼して腰痛まで解消する室内ウォーキングで痩せ体質に‼40代50代ダイエット
16:26
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День назад
寝起きに炭酸水に混ぜるだけで−10キロ‼マジで朝から痩せ体質になり体脂肪だけ倍速落ち‼まるで運動と同等以上にダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！【40代50代ダイエット】
16:18
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ダイエット整体師が健康的かつ確実に1ヶ月で-3kg痩せる正しいダイエット方法を布教する動画です！運動や食事だけじゃない!!【世界一ゆるい大事なダイエットの授業】
18:12
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14 дней назад
寝る前に炭酸水に混ぜるだけで−10キロ‼マジで寝てる間に体脂肪だけ倍速落ち‼まるで運動をしたのと同等以上にダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！【40代50代ダイエット】
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14 дней назад
【寝る前にお腹の脂肪が激減】ぜい肉落とすのに腹筋は逆効果です⚠コレ10回やるだけで脂肪燃焼・お腹痩せ・バストアップ・腰痛まで解消する（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・浮き輪肉）
11:22
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14 дней назад
ゆで卵と一緒に食べると−10キロごっそり痩せる!ダイエット効果を5倍にさせる食材、選び方、食べ方、レシピを徹底解説！【腸内環境｜血糖値｜便秘解消｜40代50代ダイエット】
12:48
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14 дней назад
【寝る前にお腹の脂肪が激減】ぜい肉落とすのに腹筋は不要！コレ10回やるだけで脂肪燃焼して腰痛まで解消する方法（下腹部痩せ・うきわ肉・背中肉・わき肉・ダイエット）
17:37
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14 дней назад
水に混ぜるだけで−10キロ‼夏までに勝手にお腹痩せる！ダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！【腸活｜血糖値・血圧を下げる｜糖尿病｜脳梗塞｜40代50代ダイエット】
17:36
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14 дней назад
足踏みするだけで−10キロ‼夏までに勝手にお腹痩せる！ダイエット効果を倍増させる室内散歩を徹底解説！【腸活｜血糖値・血圧を下げる｜背中痩せ｜太もも痩せ｜40代50代ダイエット】
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14 дней назад
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21 день назад
【衝撃のお腹脂肪削り】ぜい肉を落とすのに腹筋は不要!むしろ逆効果です！コレ10回やるだけで脂肪燃焼して腰痛まで解消する寝ながら楽々腹筋（胃からぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・脂肪燃焼）
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21 день назад
寝る前1個！食べるだけでダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！腹筋やっても痩せない人は見て！ダイエット整体師の脂肪燃焼させる衝撃の食事【お腹痩せ｜40代50代ダイエット】
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21 день назад
炭酸水に混ぜるだけで−10キロ‼夏までに勝手にお腹痩せる！ダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！【腸活｜血糖値・血圧を下げる｜糖尿病｜脳梗塞｜40代50代ダイエット】
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21 день назад
【衝撃の脂肪削り】ぜい肉を落とすのに1万歩歩くと脳が飢餓状態になるので逆効果です⚠コレ10回やるだけで脂肪燃焼してお腹背中痩せしながら腰痛・膝痛・外反母趾・寝指まで解消する室内ウォーキング
9:57
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21 день назад
寝起きに1個‼食べるだけで夏までに痩せる！−62㎏ダイエット整体師が脂肪だけ落としたコンビニで買える衝撃の意外な食べ物【ゆっくり痩せる・お助けアイテム・40代50代・ダイエット・脂肪燃焼・朝ごはん】
13:15
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21 день назад
【衝撃のお腹脂肪削り】ぜい肉を落とすのに1万歩ウォーキングは不要！コレ10回やるだけで脂肪燃焼して腰痛まで解消する室内散歩（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・脂肪燃焼）
10:00
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21 день назад
ヨーグルトに混ぜるだけでダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！何をやっても痩せない人は見て！【腸活｜血糖値を下げる｜糖尿病｜脳梗塞｜がんのリスク｜40代50代ダイエット】
13:23
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28 дней назад
【衝撃のお腹脂肪削り】ぜい肉を落とすのに腹筋トレは不要！ある足踏み10回やるだけで脂肪が激減して腰痛・便秘・夜間頻尿・胃からぽっこりまで解消する方法（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・脂肪燃焼）
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28 дней назад
Комментарии
@Masayo-g1u
@Masayo-g1u Час назад
おぉ、2年前の動画だったんですね！ これならズボラな私にも続けられそうです😊 やってみます！
@user-hn3vk6rx4g
@user-hn3vk6rx4g 11 часов назад
おからパウダーのお話がありましたが菊芋パウダーもダイエットにいいでしょうか？ もしいい使用方法などありましたら教えて頂けると有難いのですが？😊
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 10 часов назад
菊芋に関しては個人的には 合う合わないがあると思っていますが 改めて調べてみますね🥺
@user-ks6wl8uw3y
@user-ks6wl8uw3y 15 часов назад
そう言えば　魚食べていませんね～藤田翔平先生いつも勉強になります！魚食べるようにします！朝　納豆と焼き魚とか🐟良いですか？
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 12 часов назад
素晴らしいです😍
@takayo3458
@takayo3458 18 часов назад
食べる量がわかりませんし、摂取して何日くらいの結果ですか？
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 12 часов назад
概要欄から詳しくお話してます🙇
@takayo3458
@takayo3458 Час назад
@@diet.seitaishi-F 了解です
@michi6190
@michi6190 19 часов назад
タイトル通りになるなら、今から徹底的にやってみます。
@user-te8sk5so1d
@user-te8sk5so1d 17 часов назад
ないない
@user-ts1qw8gp6r
@user-ts1qw8gp6r 20 часов назад
123㎏から62㎏減はどのくらいの期間で減量できたのですかね？参考までに教えてもらえますかね？
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 20 часов назад
詳しい期間や方法については 書籍の中で紹介をしてますので 参考にしてみてください🙇 コメントだと語弊が出るといけないので🥺
@user-ts1qw8gp6r
@user-ts1qw8gp6r 20 часов назад
リンゴ果汁を購入してきました。裏を見たら、原材料名が国産リンゴ果汁、アルコール、コメの3種類の場合、使っても安全ですかね？
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 20 часов назад
安全だと思いますよ😳
@ichisaburo
@ichisaburo 21 час назад
認知症の予防に、カマンベールチーズ、青魚、納豆、オリーブオイル、カレー（ターメリック、クルクミン）、緑茶ですね。ありがとうございます。
@user-ie3rd2oc6v
@user-ie3rd2oc6v 21 час назад
まとめて下さりありがとうございます😊
@yk4320
@yk4320 22 часа назад
聞きたいことが幾つかあるのですが、 1️⃣レモンは生レモンなのか？お魚とかにかけるレモンの液体で良いのか？ 2️⃣ポカリの容量は色々ありますが、どれくらい入れれば良いのか? 教えて下さい。
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 22 часа назад
詳しくは概要欄からチェックしてみてくださいね☺️
@user-st5dx3gr5k
@user-st5dx3gr5k День назад
2:35 自分用
@user-wn7fh6ud5m
@user-wn7fh6ud5m День назад
ありがとうございます！
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F День назад
ありがとうございます😭
@tacosdon7319
@tacosdon7319 День назад
生の玉ねぎが血をサラサラにするって聞いたけどランキングに入ってないのね
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 23 часа назад
玉ねぎもいい食材のひとつですね☺️
@nekome67
@nekome67 День назад
始めて一週間経っていませんが、赤黒い蜘蛛の巣のようだった下肢静脈瘤がだいぶ消えました。 すごいです！続けます！ありがとうございます！
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F День назад
続けてくれたおかげですね😍😍😍 素敵なコメントありがとうございます😭
@user-gz2jo7xm6e
@user-gz2jo7xm6e День назад
いちいち気にして居たら、食べられない。一体何を、どうやって食べるんだ?!
@user-xz4xt9yq2q
@user-xz4xt9yq2q День назад
食物繊維なかなかとれてないです。 食物繊維イヌリンでも大丈夫ですか？ パンはフレンチトーストとかでも大丈夫ですか？
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F День назад
いいと思いますよ！😍 フレンチトーストはどうでしょう🤔 油が少し多いし美味しいので食べ過ぎ注意⚠️ですね😳
@user-im8mj2dh8t
@user-im8mj2dh8t День назад
すんごい痩せ様ですよね😮説得力半端ないチャンネル✨
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F День назад
ありがとうございます😭
@kt3829
@kt3829 День назад
ブルブルマシーン、眠らせていました❣️痩せるだけじゃなく姿勢まで良くする、ホルモンも整うなんて知れたことで、やる気が出ました❣️✨オキシトシンが出るなんて、こんな楽して良いことだらけ❤教えてくださりありがとうございます‼️
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F День назад
こちらこそ素敵なコメントありがとうございます😊
@user-rw3vo4ux5z
@user-rw3vo4ux5z День назад
そこまで気にするのであれば　何も食べれん💥　わ
@user-lq8dg4bo4k
@user-lq8dg4bo4k День назад
1週間で5キロはもはや摂食障害なんだよな…
@user-ld7xz2pq6n
@user-ld7xz2pq6n День назад
おはようございます！１週間で5キロ減少可能でしょうか?無理なく寝たままストレッチいいね(≧∇≦)b😃😃代謝上げる事も出来色んな部所のストレッチ、骨盤矯正も出来大変勉強させて頂きました。分かりやすく理解出来ました。大分より♨️🙊
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 23 часа назад
体重にもよりますが浮腫などもありますし、可能な人もいますよ😍
@user-di9un7hi5x
@user-di9un7hi5x День назад
毎日トマトジュース飲んでるけどかわらん
@user-xy1il6xn6r
@user-xy1il6xn6r День назад
りんご酢でもいろいろありますが、甘味のあるものでも良いのですか？
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F День назад
最初は続けやすいものからでいいと思いますよ☺️
@user-ct7dy7mw1z
@user-ct7dy7mw1z День назад
ジュース類の何がいけないのかって液体系は消化を経ずにそのまま一気に糖分を吸収してしまうこと 固形物であるご飯やパン、麺よりもよほど悪い
@23rocomi77
@23rocomi77 День назад
こちらで紹介があった冷凍ブルーベリー🫐ですが、豆乳と混ぜたりしては効果は同じものかお聞きしたいです‼︎
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 23 часа назад
いいと思いますよ😍
@user-ll4dk4eo4o
@user-ll4dk4eo4o День назад
昨年６月半ばから１１月初めまででリンゴ酢その他いろいろやって11～12キロやせたけど今は半分戻ってしまった。また10月末までには8キロは減らしたい。（しんどいデスよ）
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F День назад
ゆっくり頑張っていきましょう🥺
@user-ll4dk4eo4o
@user-ll4dk4eo4o День назад
あざす！
@kedama-mofu
@kedama-mofu День назад
炭酸水は猛毒とか歯が溶けるとか言ってる人も居ますけど、実際どうなんでしょうか？ 最近こちらの動画を見て炭酸水を箱買いしたので不安です...
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F День назад
歯医者の先生にもお伺いしましたが その可能性は低いようですし、 しっかり歯を磨いていれば大丈夫とのことでした☺️
@user-kq1ro2df4b
@user-kq1ro2df4b День назад
毎日強いのにレモンを入れてダラダラ飲んでいたら、歯の詰め物が3箇所も取れてしまいました。歯医者さんが飲んだらすぐよく口をゆすいで、30分位してから歯を磨くように、とアドバイス受けました。
@user-yy3vc5iz9s
@user-yy3vc5iz9s День назад
リンゴ酢飲み始めて‥1ヶ月経ちました！
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F День назад
素晴らしいですね☺️
@user-uu9sm7qp6o
@user-uu9sm7qp6o 2 дня назад
質問よろしいでしょうか。ブルーベリーは１日どれくらい召し上がられていますか？よかったら教えて頂けませんでしょうか。やっぱりブルーベリーにも果糖はありますよねー？
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 2 дня назад
僕は味噌汁おわん半分くらい食べてます！ 果糖は人によりますが、それほど気にするものではないと考えています☺️
@user-uu9sm7qp6o
@user-uu9sm7qp6o 2 дня назад
ありがとうございます✨
@user-lu8zh9mg1k
@user-lu8zh9mg1k 2 дня назад
目の視力が落ちてきたと感じていた所にこの動画に会えました✨1回での効果が素晴らしい✨ 毎日やってみます！
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F День назад
ありがとうございます😊
@mayun9368
@mayun9368 2 дня назад
流石にシミは無理では😢皮膚科ナースより。
@user-rz8jg6mb1r
@user-rz8jg6mb1r 2 дня назад
カットトマトの缶詰使ってトマトパスタ良くつくる。作る時の甘味料はハチミツ、調味料としてリンゴ酢なんかも使う。油はオリーブオイル。組み合わせて食うと良いものは基本旨くなるってのが持論。
@user-vy2qw6jt9g
@user-vy2qw6jt9g 2 дня назад
９９キロあった体重をジムに行き食事制限し2ヶ月で９０キロに落としました その後あまり変化がなく仕事場で先生の運動をしている子がいて始めたのが３日ほど前 体重はキープです😅
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 2 дня назад
ゆっくり頑張っていきましょう☺️
@user-rc8cg5gu9g
@user-rc8cg5gu9g 2 дня назад
肩甲骨はがしやってみます！ これなら出来そうです😊 あと無糖ヨーグルトにリンゴ酢、バナナ一本、オリーブオイルを入れて食べていますがそれでも良いでしょうか？
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 2 дня назад
ありがとうございます😭 素晴らしいと思います😍
@user-ks6wl8uw3y
@user-ks6wl8uw3y 2 дня назад
藤田翔平先生　すっごいですね！びっくり🙀先生のお話し納得できますね✌️
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 2 дня назад
ありがとうございます😊
@user-tx5rr4cg2c
@user-tx5rr4cg2c 2 дня назад
トマトが苦手な人には何を食べたらいいのでしょうか？
@user-tx5rr4cg2c
@user-tx5rr4cg2c 2 дня назад
生のトマトだけでなくジュースも受けつけない場合は？ かわりの食材も紹介して下さい。
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 2 дня назад
概要欄からチェックしてみてください🥺
@user-xw8np1qi4x
@user-xw8np1qi4x 2 дня назад
せっかく聞きたいけど、結果をなかなか言ってくれないからストレスがたまってしまう、残念。
@user-xc5bp5uw9d
@user-xc5bp5uw9d 2 дня назад
ご近所の整体の方に、肩甲骨はがしを勧められていましたが。 藤田先生の動画見て、何とか自分でも出来そうなので助かりました！少しずつやってみます✨
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 2 дня назад
ありがとうございます😭
@user-qm2fw5gf9q
@user-qm2fw5gf9q 2 дня назад
有り難う御座います　先生の動画良くわかりやすく拝聴しています　リんゴスのこと又明日教えて下さいませ😂
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 2 дня назад
ありがとうございます😊 承知致しました🫡
@user-zy9mx6ux8p
@user-zy9mx6ux8p 3 дня назад
1週間くらいやって見ます
@user-qh6fw1qc5v
@user-qh6fw1qc5v 3 дня назад
冷やご飯、冷凍ごはんにもレジスタントスターチが増えますね。
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 3 дня назад
その通りですね☺️
@user-uu9sm7qp6o
@user-uu9sm7qp6o 3 дня назад
腎機能が悪い人ってプロテインを飲んで大丈夫ですか？あと、人工甘味料は気にされませんか？
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 3 дня назад
プロテインだけが問題ではない気がしています。全体的なタンパク質量について病院で指導されることが多いのではないでしょうか🤔 人工甘味料については 考えすぎは良くないと思います🥺
@user-lg6jp4rj6y
@user-lg6jp4rj6y 3 дня назад
えっ？ 美酢は甘いけどいいの？ 糖尿あるから避けてるけど…！
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 3 дня назад
様子みながらが大切かもです🤔
@at-pw6tt
@at-pw6tt День назад
@@user-lg6jp4rj6y 知人で美酢飲んでA1cが2%も上がった人がいましたよ 体質とか糖尿病の進行度にもよりますが避けた方が無難です 糖尿病があると食品選ぶのも難しいですよね
@user-uf6nu9ob9s
@user-uf6nu9ob9s 3 дня назад
いつも始めやすいダイエットの情報をありがとうございます。 色々揃えるのは大変なので、まずはセブンのファイブ◯ニ味に味に似ているやつで始めてみようと思います。
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 3 дня назад
ありがとうございます😊
@at-pw6tt
@at-pw6tt 3 дня назад
・プロテインが溶けるまで混ぜたら炭酸が無くなりませんか？ ・オレンジジュースはストレートでも血糖値がめちゃくちゃ上がります ・ポンジュースはストレートではなくて濃縮還元です ・ショウガは加熱しないと体を温める効果はありません。逆に体を冷やす効果があるとされています。ホメオスタシス効果を狙っているのでしょうか？ ・美酢は砂糖が入っているので血糖値が上がります。美酢で糖尿病が悪化した人もいます。 ・ショウガチューブ、ポッカレモンの添加物が気になる ・ポッカレモンも濃縮還元です 以上の7つ疑問が残りました
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 3 дня назад
考えすぎると何が良いのかわからなくなっちゃうので、試してみることが大切だと思いますよ🥺
@at-pw6tt
@at-pw6tt 3 дня назад
@@diet.seitaishi-F すみませんが、疑問の解消に全くなってないのですが… 私は炭酸水でプロテインを作ったことがないので炭酸は抜けないのか？とおススメした投稿者さんの体験をお聞きしたかったのです 濃縮還元もダメだと言った直後に濃縮還元の商品をオススメされたりしていたので疑問に感じたのです その疑問に何一つお答えいただけずに、深く考えるなとは？
@user-ek3rt6cw4r
@user-ek3rt6cw4r 3 дня назад
トマト好き❤農業高等学校在学中の時、桃太郎というトマト好き❤だった。今は桃太郎ないなぁ。
@akemiyamachan299
@akemiyamachan299 3 дня назад
解り難い動画だな？
@user-mo1ef9yk5e
@user-mo1ef9yk5e 3 дня назад
スゲーダイエットに成功した人だな
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 3 дня назад
ありがとうございます😊
@kyo_kuga
@kyo_kuga 3 дня назад
ショウガは生だと解熱効果を発揮します。体が暖かく感じるので温まっているのかと思ったら、血管が拡張して熱を放出しているから一時的に暖かく感じるだけだそうです。 ショウガで体を温めるには、ショウガをしっかり加熱するかカラカラに乾燥させる必要があるそうです。
@user-if3cn4db5n
@user-if3cn4db5n 3 дня назад
私は今ダイエット中で2ヶ月で何とか3キロほど痩せました。 確かに冷たい炭酸水を夜に飲むと翌日体重が増えていることが何度かありました。 これからは藤田先生のアドバイスを参考にしてみます。ありがとございました♪
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 3 дня назад
意外なところから体重増えますよね😭 これからもよろしくお願いしますね🥺
@user-bt4jg8ec9n
@user-bt4jg8ec9n 3 дня назад
動画を見ながら一度やってみただけだけどなんか目がスッキリしました。教えてくれてありがとうございました🙂
@diet.seitaishi-F
@diet.seitaishi-F 3 дня назад
ありがとうございます😭