Добро пожаловать на наш канал. Нас зовут Кристина и Светлана. Мы две сестры,которые окончательно решили похудеть . Худеть мы начинаем с веса 121 и 91 кг. Надеемся наш опыт поможет ещё кому-то изменить свою жизнь. Канал будет о всём нашем пути к похудению. Хотим делиться своей жизнью. Иногда мы будем готовить или снимать мукбанг. Очень надеемся, что всё получится. А если Вам будет интересно наблюдать за нами, подписывыйтесь. Мы будем очень рады. Почта для сотрудничества sestricivtele@gmail.com
Поддержать нас и помочь в развитии канала
карта Сбербанк 4817 7602 9054 7847 Кристина Евгеньевна Д.
Девочки, ещё раз пересматриваю ролик, хотела узнать цены те же на комнаты и второй вопрос, 1700 и 1500 это за человека или без разницы сколько нас будет? Ответьте пожалуйста. Люблю вас.
Совершенно верно медиков оскорбляют только так. И отвеить ничего нельзя. У меня по природе громкий голос. Начинаю обьяснять что либо в ответ что вы кричите. И если за смену тебя пациент не послал на х.... это уже хорошо. Единственное что спустя время они приходят и извеняются за своё поведение, но не все.
Добрый день девочки .Ну вот у меня сегодня утром на весах -600 Эта цифра уже радует.Я когда первый раз зашла на ваш канал ,мой вес был 89кг при росте 169.Сегодня мой вес 76кг.Я продолжаю с вами стройнеть.Хочу чтобы мой вес был 65-68.
Девочки приветик! Кристина в 30 лет я набрала до118 кг, но в этом возрасте бегаешь и с такими килограммами, ничего не болит. Кажется ты красавица и такая. А муж говорит я тебя люблю и пухляшечку. Не всем мужчинам оказывается нравятся костяшки. Но после 40 лет почувствовала боль в спине, ноги стали болеть. Тогда и задумалась что нужно меняться, сбавлять вес не ради кого то, ради себя. Потом начались диеты. То сбавлю, то наберу. Как гормошка. После 50 лет поняла, что надо менять свои привычки. Главное стройнеть в долгую, а не так месяц не жру, потом стресс и снова объедания. Сейчас работаю над собой и исправляю свои привычки. Пока минус 20 кг. Всем нам здоровья и постоянства в стремлении❤❤❤ сбросить лишние килограммы!❤❤❤❤❤
Девчата, привет, дорогие мои. Я всегда смотрю вас позитивчики вы наши. 🎉 О себе: меня зовут Ирина, 59 лет, г. Иркутск. Сейчас у меня пищевая пауза. На 7 дней. Сегодня 3- и сутки. Утром стакан чая с молоком, днем пью воду с лимоном и мин.воду. 😂 больше ничего не принимаю. Чистится организм и вес снижается. Всем нам успехов и здоровья!
Здравствуйте, Ирина! Вы по какой системе питаетесь сейчас? Учитывая, что "всё, что не вода-это еда", то, что Вы делаете-это нельзя назвать "голодание". Читала о "каскадном" питании; ИГ (с самыми разноообразными интервалами, т.е. голодными паузами). То, что Вы делаете, как называется? С каким весом зашли на свой эксперимент и как входили в "паузу" (по Вашему описанию не совсем "голодную")? Какой эффект надеетесь получить от "эксперимента" (это чисто Ваша модификация или какая-то отработанная, обоснованная физиологически система питания)? Сколько времени продолжится и как долго будете выходить из "паузы нежевания"? А если поделитесь подробно и процессом и результатом, то это будет очень познавательно. Заранее спасибо.
Белковые диеты хвалят, есть такая диета Дюкана но я не проверяла. Думаю что на белковой можно хорошо сбросить. А мне диетолог посоветовала месяца 3 посидеть на средеземномороской диете но я не гуглила её думаю что там принцип правильной сбалансированной тарелки с минимум жирами. Я пока на низкоуглеводной
Кристина,я такая же,не умею получать удовольствие от просмотра тв с пустым ртом и это очень грустно.Сейчас это стало нормой,когда идут в кинотеатр пожрать ,недавно была передача про это.
Девочки,погуглите про изолят соевый (для нас девочек,он более полезный ,чем сывороточный)он абсолютно без вкуса и запаха....от слова совсем ....я его ем с творогом ....он имеет загустительное свойство.....на нем стрярают пп вкусняшки без грамма муки....на вб он стоит 500 гр 400 р.хватает на прилично.....просто ради интереса забейте в Гугле
В день столовую ложку оливкового масла, кусочек сливочного масла и небольшой кусочек сала и кожа будет всегда увлажненой а волосы будут блестящие и хорошо расти и для ногтей это тоже хорошо даже мозг состоит из жира .
@@user-dm5hr3dl6w не весь жир полезен и толстеют не от жира а от сахара и углеводов и кожа тоже становится плохой от сахара . Мой вес 52 кг и я ем достаточно жира но не ем углеводов. Только лишний сахар превращается в жир и он не несёт никакой пользы . А вот в оливковом масле омега 3 и в сливочном масле витамины молодости а сало вообще чистит сосуды .
@@user-dm5hr3dl6w а при чем здесь подкожный и висцеральный жир человека к жирам, поступающим из пищи. Жир накапливается от непереработанной глюкозы или фруктозы, то есть чрезмерного употребления сладкого и фруктов
Насмеялась с Ваших историй как Кристина работала горничной и какие встречались на её пути отдыхающие😂. Вообщем ничего не приходит легко, ни денежки, ни стройность. Молодцы, так держать😊
Когда я работала и на нас жаловались директору, наш директор жалобщику таких отвешивал, всегда за нас заступался, бывший военный настоящий полковник 👍❤
Не ленись Светлана на тренировке после упражений ,где стоишь и тягаешь тяжести, ложиться на спину и поднимать ноги - руки и трясти их,стопы к себе носки натягивать и обратно.Прям несколько раз за тренировку(спроси Юлю)
Светочка если есть варикоз ни какие таблетки тебе не помогут это просто заглушишь на какое то время, я просто это все прошла и в 14году сделала операцию на ногу, и не сколько не жалею, жалею о том, что нужно было раньше сделать, врт недавно сходила на узи для профилактики и мне там врач прямо сказала, что таблетки это все реклама. Так что подумай
