Девочки,помню начало вашего канала,Кристина была очень серьёзная и у меня картинка не состыковывалась в голове,видно было по ней,что она какая-то проказница😂 Наконец-то Кристина раскрепостилась в кадре,ржёт и ржёт и я вместе с ней,а Света прекрасно дополняет😊 Привет от марафонщицы по номером 52❤
Да, Света, ты просто герой путешественник, 36 тысяч шагов- это уму непостижимо. МОЛОДЕЦ! Я прохожу по 6 тыс на улице, дома часы не одеваю, то посуду мыть, то мешают. Худею с подсчётом калорий. Пользуюсь на телефоне приложением " калькулятор калорий ХиКи. Бесплатное. Очень удобно( белки, жиры, углеводы и калорийность). Там таблица продуктов и готовых блюд. Мне очень понравилось. А про тренировку по дому под музыку и подсчёт шагов не знала, спасибо. В дождь можно дома помаршировать. Удачи вам и хорошего дня!
6000 в день - это вполне нормально, особенно с лишним весом. 10000 шагов - это сказанная каким-то японцем цифра, а все подхватили. Ну а 36000 в день - это вообще убийство стоп и коленей
Ой, девчонки , опять рассмешили. Как у вас получается любую тему затронуть и разложить её по полочкам, развернуть. Про Юрия Николаева( это про Игоря Николаева, молодая жена), про мужчин и женщин,ну всё в точку. Настроение подняли на весь день, спасибо!
