몸과 마음을 치유하는 자하연한의원의 소심하고 따뜻한 임형택 원장이 운영하는 건강 관련 정보 채널입니다
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선생님 감사드립니다 오늘 오후에 삼무실에서 우연히 선생님 영상을보고 바로이것이다 하는 생각으로 혈자리에 순환침 붙이고 수시로 조금씩 손으로 자극을 줬였는데 얼마지나지 안했는데 바로 혀바닥 아픈곳이 좋아졌어요 정말 감사드립니다 저는 정확하게 3월 23~25일 사이부터 조금씩 아프다가 말다가 다시아프고 반복적이였습니다 병원에가두 괜찮아요 하는 대답 뿐 ㅜㅜ 저는 불편했답니다 ㅜㅜ 지금 혈자리에 순환침 붙였는데 몇 시간째 혀가 아프지않 습니다 감사드립니다
보시기 편하게 질문을 댓글로 달아드립니다. 한번 천천히 잘 체크해보시길 바랍니다. 1. 심장이 두근거리고 맥박이 빨라진다 2. 땀이 갑자기 많이 난다 3. 몸이 떨리거나 전율을 느끼기도 한다 4. 숨이 가쁘고 숨 막히는 기분이 든다 5. 질식할 것 같다 6. 가슴이 아프고 답답하다 7. 토할 것 같거나 속이 불편하다 8. 현기증 머리 띵함 그리고 어지럼증이 있다 9. 주위가 비현실적인 것 같고 자신에게 분리된 느낌이 든다 10. 자제력이 상실되거나 미칠 것 같아서 두려운 느낌이 든다 11. 오한이 나고 얼굴이 화끈화끈 달아오른다 12. 몸이 감각이 둔해지거나 따끔거린다 13. 죽을 것 같은 느낌이 든다 13가지 문항 중 4가지 이상이 해당되고 그 증상들이 10분 이내에 최고조에 이르렀다가 1시간 이내에 서서히 가라앉는 상황이라면 공황발작을 의심해볼 수 있습니다. 공황장애는 치료가 빠를수록 쉽게 치료가 되지만 만약 치료를 미루거나 해서 오래 방차하게 되면 예후가 좋지 않으니까요. 공황장애가 의심된다면 빨리 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
아 축하드립니다. 손주를 보셨네요. 산후에는 몸이 힘을 쓰면서 식은땀도 흘리고, 붓기도 하고, 다양한 증상들을 나타냅니다. 그래서 찬바람을 쏘이면 바람이 든다고도 하고, 이때 잘 보양하는것이 중요 합니다. 산후 보약은 두가리로 나뉘는데요. 1주일 정도 오로를 빼는 약 복용하고, 그 다음 보하는약을 드시면 몸도 빨리 회복되고, 붓기도 줄고, 여러가지로 도움이 됩니다. 자하연에서는 외국으로도 많이 약을 보내 드립니다. 혹시라도 문의사항이든 필요하신것 있으시면 02-3448-7575로 전화 부탁 드립니다, 세심하게 설명 드리겠습니다. 축하드립니다.
혈당수치는 크게 3가지로 나누어 봅니다. 1. 공복혈당 ; 8시간 공복 상태에서 100 미만이 정상 입니다. 2. 식후 2시간 ; 140 미만이 정상 혈당 입니다. 그리고 당화 혈색소 라는 것이 있습니다.2-3개월 간의 혈당의 평균치를 평가 합니다. 혈액검사면 되니까요. 한번 해보시는것도 좋겠습니다. 내과나 가정의학과 가시면 다 해줍니다. 결론적으로 157 이라는 수치가 식후 바로 인지, 공복인지 몰라서 정상/비정상을 논할수 없습니다. 만약 아침 공복 혈당이 157 이면 무척 높은 수치 입니다. 관리와 노력이 필요 합니다. 만약 밥 먹고 1시간 정도에서 잰것이 157 이라면 정상일 확률도 높습니다. 시간 지나면서 줄어 듭니다. 내일 아침 다니시는 내과에 가셔서 혈액 검사 하시고, 당화 혈색소도 측정해달라고 해서 한번 진료를 받으시는것을 권합니다. 쾌유를 바랍니다.
감사합니다 선생님 많이 정말 배웠습니다 저 과거에 소화불량, 속쓰림, 복통 등 전부 경험했습니다 저도 별거아닌줄알고 방치했는데 식도염과 위염으로 3년정도 고생하다가 최근에 좋아졌습니다 위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다. 근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고 하나부터 열까지 고쳐나가야합니다... 저는 회사다니는데 사내문화 특성상 야식 야근도 잦습니다 신입때 고생고생하면서 이제좀 익숙해진 직장인 3년차인데 여태까지 별문제 없다가 어느날 갑자기 속이 뒤틀리더니 명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서 아예 음식을 먹질 못하고 3달동안 10kg가 넘게 빠졌습니다.. 병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐 좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요 약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어 제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다.. 제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면 -맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지 -금연, 금주 -한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기 -감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취 -6시이후 음식 섭취 금지 -스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화) 대충 이정도 되는것 같습니다. 그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨 생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다. 그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건 운동이랑 위복합식품 이 2가지입니다. 카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면 모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다. 운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이 더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다. 기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다 그리고 약들약에서도 프로폴리스 도움된다고해서 찾아보니까 위복합식품 프로폴리스가 있더라고요 헬리코박터균도억제하고, 항염효과도 있고, 면역력도 높여준다해서 3개월정도 섭취했습니다. 몇일전에 내시경 받았는데 이제 건강하다네요 위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다. 우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다. 생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 위복합식품 꾸준히 섭취하시면 느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다. 모두 화이팅입니다!...
목이물감으로 저희 자하연에 오시는 환자분들이 많으신데요. 이런 환자분들은 대부분 내과나 이비인후과를 가서 치료를 오랫동안 받아도 호전되지 않으셔서 오신 분들인데요. 그래서 먼저 자율신경 실조가 의심이 되어 자율신경 검사(hrv)를 해보면 대부분 교감신경이 과항진이 되어 자율신경 균형이 깨져있습니다. 그래서 자율신경 실조로 인한 목이물감으로 보고 교감신경을 이완시키는 치료 과정을 진행하게 됩니다. 내가 자율신경 실조인지 의심이 된다면 일단 먼저 자율신경 검사를 통해 확인해보시는 것을 권해드립니다.
네 맞습니다. 주사피부염, 안면홍조 이런 증상들은 비슷한 상황에서 생기는 경우가 많습니다. 특히 원인이 없다면, 술을 많이 드신다거나, 특이한 알러지가 있다거나 이런것 없고 이유 없이 나타난다면 교감신경 항진에 의한 피부염일 확률도 높습니다. 한의학적으로 도움 드릴수 있습니다. 쾌유를 바랍니다.
선생님 위장이 약하고 소화력이 안좋아서 트림도 자주 하는 30대 초반입니다. 대추가 위장이 좋고 소화력도 돕는다고 해서 아침에 양배추랑 대추2알씩 먹습니다. 그런데 소화력이 약한 사람은 오히려 먹지 말라고 하던데 어떻게 하면 좋을까요 제발 답변 부탁드립니다. 체질은 몸이 차고 몸이 느리긴 하지만 성격은 급합니다. 예전에는 식습관이 안좋아서 뚱뚱 했지만 지금은 어느정도 고쳐서 말랐다는 소리듣습니다. 어떻게 하면 좋을까요?ㅠ
감사합니다. 식사를 하실때 쌀, 밀가루를 드시지 마시고, 현미도 조금, 대신 콩이나 다른 잡곡류를 많이 해서 밥을 지으시면 좋을것 같구요. 성분표 살펴서 당이 함유 된것은 제하고 드세요. 요즘은 식품들도 잘 나와 관리하기 좋습니다. 그리고 안드시다 보면 또 나름 적응이 되어 음식들도 먹을만 해집니다. 잘 관리 하시길 바랍니다.
네 반갑습니다. 자율신경실조에도 원인이 있습니다. 체질적 원인인지, 아직도 신경 쓰이는 스트레스 상황이 있는지, 화병 처럼 오랜기간 뭔가 힘든것에 시달려 한맺힌것 처럼 힘든일이 지속된적이 있는지도 살펴서 그런 부분들도 살피고 넘어가는것이 필요해 보입니다. 그 다음 자율신경의 이상을 살피고, 체열을 통한 진단을 하고, 진맥을 통해 기혈 순환을 살펴서 증상과 체질에 맞는 처방을 내는것이 한의사의 일 입니다. 기회가 된다면 세심하게 챙겨서 증상이 호전되도록 최선을 다하겠습니다. 자하연한의원으로 문의(02-3448-7575) 주시면 세심하게 진료에 대해 안내 드리도록 하겠습니다. 늘 건강과 행복이 함께 하길 기원합니다.
