Je suis Sophie BENABI et je suis praticienne en Ayurvéda (médecine indienne) formée en Inde et en France 😊
J'accompagne les personnes à développer leur potentiel et trouver leur équilibre de vie grâce à l'ayurvéda à travers mes ateliers et mes formations.
Je suis aujourd'hui auteur best seller dans le domaine de l'Ayurvéda avec 5 ouvrages et le tout 1er oracle français dédié à l'Ayurvéda !
Je suis passionnée par la santé, l'alimentation, le développement personnel et l'ayurvéda. Le but de cette chaîne et de vous partager tout ce que j'apprends et expérimente au quotidien pour diffuser des petites lumières à utiliser dans vos aventures de vie :)
J'ai aussi un blog, un petit nid où j'écris mes cheminements, mes apprentissages, mes découvertes. N'hésitez pas à partir vous y balader :)
❤ Mon blog : lesaventuresvertesdesophie.com ❤ Mes ateliers pour en apprendre plus sur l'Ayurvéda : lesaventuresvertes.podia.com/
Bonjour, j'ai deux trois petites questions, je commence à rééquilibrage alimentaire on m'a conseillé le buttermilk j'ai beaucoup de mal avec la texture, par quoi je pourrais remplacer pour éviter ce mélange yaourt eaux ? Et j'ai beau mélanger au fouet électrique voire même avec le robot ça mousse pas pourquoi ? Merci pour vos vidéo riche en enseignements😁
Merci beaucoup, je me reconnais tellement, thyroïdite d hashimoto, surrénale faibles, chute de tension, trouble digestif, sommeil perturbé,à combien etait vos taux de dhea et de coetisol et transcortine, s il vous plaît, encore merci beaucoup poiyr vos précieux partages, que Jésus Christ vous benisse, bien affectueusement, Raphaele 💒🕊💚🙏💦⚓️💙
Bonjour Sophie. Je suis ravi de vos vidéos. Je pense bien m'être reconnu Vata-Pitta et vos conseils sont pertinents. Malheureusement, dernièrement je souffre d'un manque d'énergie et de stimulation terribles. Auriez-vous un conseil en particulier ?
wow!Je me suis reconnue dans toute la video. Francaise vivant au Canada, je commence tout juste mon cheminement ayurvedique et cette video à était une révélation de ma constitution. Merci pour tous ces bons conseils.
Bonjour chère Sophie Merci bcq Je cherche le lien, pour connaître les incompatibilité (- en bas de ton site)? Merci C est pour mon fils car moi Cest le contraire 😮
J’ai 10 à peine c’est la limite .. merci pour votre vidéo je vais investir en parallèle dans le lucky iron fish c’est un poisson en fer qui libère une quantité biodisponible de fer lorsqu’il est bouilli dans de l’eau ou des aliments acides comme le jus de citron ou la tomate. Cela aide à augmenter l’apport quotidien en fer des personne souffrant de manque de fer l’utilise et son re monter très vite il dure 5 ans il se trouve sur Amazon aussi
Merci beaucoup pour cette vidéo plus que complète. Je voulais savoir en ce qui concerne les épices : vous préciser qu'il faut les ajouter dans l'eau de trempage et à la fin de la cuisson mais qu'en est il des plats ayurvédiques (type kitchari) dans lesquels on conseille des le faire revenir en 1er dans de la matière grasse avant d'ajouter les aliments? merci,
Bonjour, je me retrouve totalement dans ce double doshas et les tests le démontrent également néanmoins c’est un peu perturbant car j’ai tout de même l’impression de stocker ! Je suis assez fine de nature kappa doit prendre le dessus …
Bonjour Sophie. Je t'invite si tu en as envie à consulter quelqu'un qui fait de l'astrologie indienne si tu te poses d'autres questions comme ça sur la fertilité ou les maladies. L'endometriose est très souvent liée à une conjonction mars/lune dans le thème natal. On peut dater facilement les périodes les plus mauvaises par rapport à ce problème là. La stérilité se voit avec la maison 5, son maître et Jupiter qui est significateur général des enfants. Les 2 ne sont pas forcément liés. L'astrologie indienne est vraiment l'outil idéal pour répondre à ce genre de questions sur les enfants ou la fertilité ou bien d'autres domaines. Il y a même des techniques astrologiques pour contrer le thème de naissance de façon à maximiser la probabilité de concevoir un enfant pour les personnes stériles (thème d'élection). C'est pour moi un complément indispensable à l'ayurveda. Bonne journée/soirée. 😉
Coucou merci de tout coeur pour ton partage oui j'ai appris l'astrologie médicale védique et j'ai consulté plusieurs astrologues 🥰 pas d'infertilité ici mais plusieurs choses à régler au niveau du corps et de l'esprit en amont ✨🙏 c'est chose faite 🥰
Bonjour belle ama,nous sommes le mardi 18 juin 2024,il est 16:00,je vous ecoute a Mons en Belgique.Cela fais 5 annees que j'ai des fibromes uterins,je me fais operee chaque annees et cela reviens.
Bonjour Stéphanie, mes fibromes n'ont pas disparu mais ont diminué au dernier contrôle (de 1 à 0.6) Pour ce qui est des kystes, beaucoup ont disparu 🥰✨🙏
En naturopathie, le profil nerveux ( vata ) ne devrait pas consommer de citron. Etant déjà déminéraliser de base, organisme acidifié, il ne pourra pas métaboliser l'acidité du citron et le rendre alcalin. Je pense avoir lu que les agrumes auraient tendance a refroidir le vata. Vrai ??? Plus en hiver ???
