Тёмный
KinezioStep
KinezioStep
KinezioStep
Подписаться
Команда лучших специалистов биомеханики, ортопедии, подологии, реабилитации - на страже вашего здоровья!

Здесь вы найдете комплексы упражнений, рекомендации, полезные советы наших специалистов.
А главное, самую актуальную информацию о нашей разработке - технологии индивидуальных ортопедических стелек!
Темникова Бег 12 км
1:33
8 лет назад
Бег 8 км x264
1:33
8 лет назад
Ходьба 4 км x264 001
0:56
8 лет назад
Ходьба 3,5 км x264
0:56
8 лет назад
Комментарии
@metz006
@metz006 9 часов назад
Стельки супер 👍🏻 особенно для ноющих пяток👍🏻
@user-dv8pb5cp1g
@user-dv8pb5cp1g 14 часов назад
Очень ждем ролик про тренировки стоп!!!
@kineziostep
@kineziostep 13 часов назад
Уже готовим!
@user-sx4qr3tp5m
@user-sx4qr3tp5m 15 часов назад
А у вас стельки для плоскостопия приобрести можно?
@kineziostep
@kineziostep 15 часов назад
Да, конечно оставьте заявку на нашем сайте kineziostep.ru и мы поможем с подбором ближайшего к Вам салона KinezioStep.
@tuneleffect
@tuneleffect 16 часов назад
Если у меня одна нога с протезом, мне надо обе стельки носить? Или для таких возможна скидка в 50% и носить только одну стельку на одной живой ноге?
@kineziostep
@kineziostep 15 часов назад
В Вашем случае нужно понимать что стопа претерпевает просто колоссальную нагрузку и ей нужна помощь. Но в протезировании очень тонкая настройка протеза, где каждый мм играет роль. Поэтому да, возможность носить стельки на здоровую ногу есть, но обязательно нужно проконсультироваться в протезном отделении, где Вам настраивали протез и этот путь пройти с консультацией ведущего специалиста протезного отделения. )
@user-qp4bj1hu1p
@user-qp4bj1hu1p 16 часов назад
Уже несколько лет пользуемся вашими стельками 🫶💫
@kineziostep
@kineziostep 13 часов назад
❤️
@mr.hedgehog2791
@mr.hedgehog2791 17 часов назад
Как понять, когда менять стельки? Для разных типов обуви по разному готовятся?
@kineziostep
@kineziostep 16 часов назад
Здравствуйте! Для смены стелек на новые есть несколько показаний - это изменение высоты свода и увеличение размера стоп у детей. Стельки KinezioStep подходят для разной обуви, поэтому приобретая одну пару - Вы сможете спокойно перекладывать их в другую. Отдельные стельки делаются в редких случаях, для определённых моделей кроссовок профессионального уровня, где колодка отлична от повседневных моделей (более узкая в зоне пяточного ложе).
@user-lc3mx6jt9x
@user-lc3mx6jt9x 8 дней назад
Отлично. Спасибо!
@ungern777
@ungern777 Месяц назад
Супер❤🙏...это же из базовой подготовки Вин Чун😳😳😳...правда далее идет еще больший уровень сложности движений и увеличение разовой силы микромоторики мышц ступни и голени за счет усложнения условий для выполнения(например на песке,на вязкой глине,на голых камнях,или острых ветках и тп.)...я в восторге...вы умничка...❤🙏💪🤗...
@kineziostep
@kineziostep Месяц назад
Спасибо! Мы старались собрать такой комплекс, чтобы всем было под силу и приносил пользу)
@VladimirNabokov-jm4jg
@VladimirNabokov-jm4jg Месяц назад
Комплекс классный,без вопросов,сжатый и эффективный! Все отлично,новот музыка просто убивает слух!
@kineziostep
@kineziostep Месяц назад
Спасибо! Мы бы с радостью не ее сменили, но к сожалению уже никак не редактируется(
@VladimirNabokov-jm4jg
@VladimirNabokov-jm4jg Месяц назад
Ну, ладно, тогда можно и без звука)
@user-rj4fc7lq4e
@user-rj4fc7lq4e 2 месяца назад
Спасибо из Узбекистан
@olgayakhimovich7604
@olgayakhimovich7604 3 месяца назад
Все хорошо но как то нервно , не успеваешь, и нет удовольствия от упражнений
@natashapusik7745
@natashapusik7745 3 месяца назад
Здравствуйте, где их можно купить?
@kineziostep
@kineziostep 3 месяца назад
Здравствуйте! Можете обратиться по телефону 8(351)248-40-16 для оформления заказа
@user-ek1fm4yt9e
@user-ek1fm4yt9e 3 месяца назад
Здравствуйте* прекрасный комплекс упражнений👍 Что- то из этого делала и теперь добавлю новое.👏‼️
@user-so9kt1sz8p
@user-so9kt1sz8p 3 месяца назад
Подскажите ,как растянуть нижние мышцы стопы?
@kineziostep
@kineziostep 3 месяца назад
Поставьте стопу на ровную поверхность и тяните первый и второй палец стопы на себя. С уважением, команда KinezioStep kineziostep.ru/
@user-or2yc5qn3v
@user-or2yc5qn3v 3 месяца назад
Хорошие упражнения. Спасибо. Но зачем громкая дикая музыка?
@milmicat3816
@milmicat3816 4 месяца назад
Замечательно!Спасибо!
@user-up7yz6kd8o
@user-up7yz6kd8o 5 месяцев назад
@yuriyyt2721
@yuriyyt2721 5 месяцев назад
Так все ок. Только пишите субтитры выше. Они прямо закрывают стопы. Ничего не видно как делать. Толку получается 0. Удачи
@user-fu9ez7ps8d
@user-fu9ez7ps8d 5 месяцев назад
Хорошие упражнения. Спасибо!
@user-zv3kv6gv3s
@user-zv3kv6gv3s 6 месяцев назад
А если колено не сгибаетса
@user-cd7ge1qf5h
@user-cd7ge1qf5h 7 месяцев назад
было дело. Не мог поднять правую стопу. Итак и как мог. Но. Подвязал канат к стопе и вытягивал. И бил скалкой по икроножной мышце. 2 месяца и стал тянуть на пятке стопу . Может спасло заниманием велосипедом. Всё давно прошло. Уже 4 года беды не знаю. Но бил по мышце до синяка. Мне кажется нервы пошли суетиться и просто сошлись. Хотя небольшое онемение осталось. А прыгнул в бассейн и правая нога ударилась о дно. Может и в пояснице что -но покраснение в икре было. Нужно будоражить нервные окончания-они блуждают и находят друг друга. Удачи
@aril.7459
@aril.7459 7 месяцев назад
Отличная гимнастика для стоп, спасибо! ❤
@user-zv3kv6gv3s
@user-zv3kv6gv3s 7 месяцев назад
У меня не поднимаютса носки после иинсульта
@user-xu2rn6dc9j
@user-xu2rn6dc9j 8 месяцев назад
Для вас это легко, вы гибкая
@user-pp3lx8tz8b
@user-pp3lx8tz8b 8 месяцев назад
Хороший комплекс! Ответьте пожалуйста ( я подписалась) у меня не ролучается приподниматься на пальцах левой ноги, обнаружила это при выполнении комплекса для кровообащение ног. Можно ли вашим комплексом укрепить ноги и вернуть силу ноге? Очень жду ответ?
@kineziostep
@kineziostep 8 месяцев назад
Здравствуйте! Скорее всего, у Вас наблюдается слабость икроножной и камбалавидной мышц. Можно использовать как подводящие упражнения комплексы в положении лежа и сидя ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K7JBhzRDb7M.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vP_7Vk8cVos.html Через 10-14 дней можно приступать к выполнению комплекса стоя ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UptusBkwZic.html
@user-pp3lx8tz8b
@user-pp3lx8tz8b 8 месяцев назад
Здравстауйте, огромное Вам, спасибо за полезный ответ- совет. Обязательно буду выполнять .
@user-ts5ib4jh8r
@user-ts5ib4jh8r 9 месяцев назад
Благодарю
@user-qq5fs9gu4n
@user-qq5fs9gu4n 9 месяцев назад
!!!!!!!
@user-gf4vs6pi2k
@user-gf4vs6pi2k 9 месяцев назад
Спасибо. Очень нравятся ваши упражнения. Всё просто, только надо не лениться и делать.
@user-gf4vs6pi2k
@user-gf4vs6pi2k 9 месяцев назад
Хорошие упражнения. Главное простые и без особых усилий для меня. Буду делать. Подписалась. Спасибо.
@user-zk9fz2zl2x
@user-zk9fz2zl2x 9 месяцев назад
Коротко и понятно, спасибо
@darksoul4933
@darksoul4933 9 месяцев назад
Очень хорошие упражнения
@user-nm4gq6gq3r
@user-nm4gq6gq3r 11 месяцев назад
Добрый день, у меня был перелом и подвывех голеностопа, на больную ногу вообще не могу встать доктор сказал разрабатывать, помогут эти упражнения?
@Alina_sad_u_ogorod
@Alina_sad_u_ogorod Год назад
Когда сделала: 22.05.2023✅
@user-ts9pc1jk8u
@user-ts9pc1jk8u Год назад
Априинсультекак ????
@karinekarmenyan249
@karinekarmenyan249 Год назад
Очень полезные упражнения, но можно ли их делать при артрозе 3пальца стопы? Заранее благодарю
@ilyaananev8355
@ilyaananev8355 9 месяцев назад
Обязательно нужно заниматься, уколы не помогут, если не заниматься дальше будет ещё хуже
@user-nk9kp9cl3s
@user-nk9kp9cl3s Год назад
Очень хороший комплекс.
@user-nk9kp9cl3s
@user-nk9kp9cl3s Год назад
Благодарю.
@ninagofman8155
@ninagofman8155 Год назад
Спасибо,попробуем.
@user-ms1zf5ql6q
@user-ms1zf5ql6q Год назад
Какие у Вас ножки аккуратные, барышня! Смотреть приятно. Художник я, на линии смотрю.
@user-xu2rn6dc9j
@user-xu2rn6dc9j 8 месяцев назад
Барышня занимается, молодец она и нас учит
@user-iu7bv8jp5x
@user-iu7bv8jp5x Год назад
Комплекс супер !! Кто нашел этот комплекс. Выучите и делайте. Вся костная система зависит от гибкости стоп
@ungern777
@ungern777 Месяц назад
Все правильно...то,что мы имеем,то и связано с нами как "единное целое" и соответственно влияет и это относится не только к частям тела....
@user-iu7bv8jp5x
@user-iu7bv8jp5x Год назад
Ютуб я тебя люб-лю !!!!
@user-iu7bv8jp5x
@user-iu7bv8jp5x Год назад
Суперский комплекс!!! СПАСИБО!!!
@user-ti9bd8mj1o
@user-ti9bd8mj1o Год назад
Большое спасибо, несложно, но полезно.
@rajagrei4469
@rajagrei4469 Год назад
Кто стоя не может хоть сидя гоняйте
@ilyaananev8355
@ilyaananev8355 Год назад
Слишком быстро делает
@AnyutaYar
@AnyutaYar Год назад
А что делать, если перекаты не получаются и нагрузку на левую ногу не чувствую
@maiyatoot
@maiyatoot Год назад
Благодарим вас за это видео. Последние упражнения почти не возможно делать(сидя на стопах), но будем пытаться. А самое последнее упражнение, разве не на пресс? Разве оно для стоп?
@user-jm8ky2mg7n
@user-jm8ky2mg7n Год назад
Очень болят стопы.Начну делать упражнение