🌟 Este es el lugar donde la espiritualidad y el desarrollo personal se encuentran con la sabiduría transformadora de "Un Curso en Milagros". Nuestro canal está dedicado a explorar y desentrañar los profundos principios de este extraordinario libro, ofreciendo claridad y guía para aplicar sus enseñanzas en tu vida diaria.
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✨ Desglose de Principios de "Un Curso en Milagros": Cada semana, nos sumergimos en los principios del curso, explicándolo de una manera fácil de entender y llena de amor. Aprenderás cómo estos principios pueden ayudarte a transformar tu vida desde adentro hacia afuera.
Creemos que cada uno de nosotros tiene una luz interior que puede brillar intensamente cuando se nutre con amor, conocimiento y práctica espiritual. Nuestro objetivo es proporcionar las herramientas y el entendimiento necesarios para activar esa luz, ayudándote a vivir una vida plena, consciente y en armonía con tu verdadero ser.
📘 *LECCIÓN 7* *Sólo veo el pasado.* 1. Esta idea resulta muy difícil de creer al principio. 2 Sin embargo, es la razón fundamental de todas las anteriores. . 3 Es la razón por la que nada de lo que ves tiene significado. . 4 Es la razón por la que le has dado a todo lo que ves todo el significado que tiene para ti. . 5 Es la razón por la que no entiendes nada de lo que ves. . 6 Es la razón por la que tus pensamientos no significan nada y por lo que son como las cosas que ves. . 7 Es la razón por la que nunca estás disgustado por la razón que crees. . 8 Es la razón por la que estás disgustado porque ves algo que no está ahí. 2. Cambiar las viejas ideas que se tienen acerca del tiempo es muy difícil porque todo lo que crees está arraigado en el tiempo y depende de que no aprendas estas nuevas ideas acerca de él. 2 Sin embargo, ésa es precisamente la razón por la que necesitas nuevas ideas acerca del tiempo. 3 Esta primera idea acerca de él no es realmente tan extraña como pueda parecer en un principio. 3. Observa una taza, por ejemplo. 2 ¿Estás realmente viendo la taza o simplemente revisando tus experiencias previas de haber levantado una taza, de haber tenido sed, de haber bebido de ella, de haber sentido su borde rozar tus labios, de haber desayunado y así sucesivamente? 3 ¿Y no están acaso tus apreciaciones estéticas con respecto a la taza basadas asimismo en experiencias pasadas? 4 ¿De qué otra manera, si no, sabrías que esa clase de taza se rompe si la dejas caer? 5 ¿Qué sabes acerca de esa taza sino lo que aprendiste en el pasado? 6 No tendrías idea de lo que es si no fuera por ese aprendizaje previo. 7 ¿Estás, entonces, viéndola realmente? 4. Mira a tu alrededor. 2 Esto se aplica igualmente a cualquier cosa que veas. 3 Reconoce esto al aplicar la idea de hoy indistintamente a cualquier cosa que te llame la atención. 4 Por ejemplo: 🔹 _5 Sólo veo el pasado en este lápiz._ 🔹 _6 Sólo veo el pasado en este zapato._ 🔹 _7 Sólo veo el pasado en esta mano._ 🔹 _8 Sólo veo el pasado en ese cuerpo._ 🔹 _9 Sólo veo el pasado en esa cara._ 5. No te detengas en ninguna cosa en particular, pero recuerda no omitir nada específicamente. 2 Mira brevemente cada objeto y luego pasa al siguiente. 3 Tres o cuatro sesiones de práctica, cada una de un minuto más o menos de duración, bastarán. ✨
📘 *LIBRO DE EJERCICIOS* *INTRODUCCIÓN* 1. Para que los ejercicios de este libro de ejercicios tengan sentido para ti es necesario disponer, como marco de referencia, de una base teórica como la que provee el texto. 2 No obstante, es la práctica de los ejercicios lo que te permitirá alcanzar el objetivo del curso. 3 Una mente sin entrenar no puede lograr nada. 4 El propósito de este libro de ejercicios es entrenar tu mente a pensar según las líneas expuestas en el texto. 2. Los ejercicios son muy sencillos. 2 No requieren mucho tiempo y no importa dónde se hagan. 3 No exigen ninguna preparación. 4 El período de entrenamiento dura un año. 5 Las lecciones van numeradas de la 1 a la 365. 6 No intentes hacer más de una lección con sus correspondientes ejercicios por día. 3. El libro de ejercicios está dividido en dos secciones principales. a La primera está dedicada a anular la manera en que ahora ves, y la segunda, a adquirir una percepción verdadera. 2 A excepción de las sesiones de repaso, los ejercicios diarios están planeados en torno a una idea central que se enuncia primero. 3 A ésta le sigue una descripción de los procedimientos concretos mediante los cuales debe aplicarse la idea del día. 4. El propósito del libro de ejercicios es entrenar la mente de forma sistemática para tener una percepción diferente de todo el mundo y de todas las cosas. 2 Los ejercicios están diseñados para ayudarte a generalizar las lecciones, de manera que puedas comprender que cada una de ellas es igualmente aplicable a todo el mundo y a todo lo que ves. 5. La transferencia del entrenamiento para adquirir una percepción verdadera no procede del mismo modo en que procede la transferencia del entrenamiento del mundo. 2 Si se ha logrado una percepción verdadera en conexión con una persona, situación o acontecimiento, la transferencia total a todo el mundo y a todas las cosas es inevitable. 3 Por otro lado, una sola cosa que se excluya de la percepción verdadera imposibilita sus logros en cualquier parte. 6. Así pues, las únicas reglas generales a observar a lo largo de todo el entrenamiento son: Primera, los ejercicios deben practicarse con gran precisión, tal como se indique. 2 Esto te ayudará a generalizar las ideas en cuestión a toda situación en la que te encuentres, así como a todas las cosas y personas involucradas en ella. 3 Segunda, asegúrate de no decidir por tu cuenta que hay ciertas personas, situaciones o cosas a las que estas ideas no son aplicables. 4 Eso interferiría en la transferencia del entrenamiento. 5 La naturaleza misma de la percepción verdadera es que no tiene límites. 6 Es lo opuesto a la manera en que ves las cosas ahora. 7. El objetivo general de los ejercicios es incrementar tu capacidad de ampliar las ideas que estarás practicando de modo que lo incluyan todo. 2 Esto no requiere ningún esfuerzo por tu parte. 3 Los ejercicios reúnen en sí mismos las condiciones necesarias para este tipo de transferencia. 8. Algunas de las ideas que el libro de ejercicios presenta te resultarán difíciles de creer, mientras que otras tal vez te parezcan muy sorprendentes. 2 Nada de eso importa. 3 Se te pide simplemente que las apliques tal como se te indique. 4 No se te pide que las juzgues. 5 Se te pide únicamente que las utilices. 6 Es utilizándolas como cobrarán sentido para ti y lo que te demostrará que son verdad. 9. Recuerda solamente esto: no tienes que creer en las ideas, no tienes que aceptarlas y ni siquiera tienes que recibirlas con agrado. 2 Puede que hasta te opongas vehementemente a algunas de ellas. 3 Nada de eso importa ni disminuye su eficacia. 4 Pero no hagas excepciones al aplicar las ideas expuestas en el libro de ejercicios. Sean cuales sean tus reacciones hacia ellas, utilízalas. 5 No se requiere nada más. ✨
📘 *LECCIÓN 1* *Nada de lo que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar] tiene significado.* 1. Mira ahora lentamente a tu alrededor y aplica esta idea de manera muy concreta a todo lo que veas: 🔹 2 _Esa mesa no significa nada._ 🔹 3 _Esa silla no significa nada._ 🔹 4 _Esta mano no significa nada._ 🔹 5 _Este pie no significa nada._ 🔹 6 _Esta pluma no significa nada._ 2. Luego mira más allá de lo que se encuentra a tu alrededor y aplica la idea dentro de un campo más amplio: 🔹 2 _Esa puerta no significa nada._ 🔹 3 _Ese cuerpo no significa nada._ 🔹 4 _Esa lámpara no significa nada._ 🔹 5 _Ese letrero no significa nada._ 🔹 6 _Esa sombra no significa nada._ 3. Observa que estas afirmaciones no siguen ningún orden determinado ni hacen distinción entre la clase de cosas a las que se aplican. 2 Ése es el propósito del ejercicio. 3 La afirmación debe aplicarse sencillamente a cualquier cosa que veas. 4 Al practicar la idea del día, hazlo con total imparcialidad. 5 No trates de aplicarla a todo lo que se encuentre dentro de tu campo visual, pues estos ejercicios no deben convertirse en un ritual. 6 Asegúrate solamente de no excluir nada en particular. 7 En lo que respecta a la aplicación de la idea, una cosa es igual que cualquier otra. 4. Las tres primeras lecciones no deben hacerse más de dos veces al día, preferiblemente una vez por la mañana y otra por la noche. 2 No deben pasar de un minuto más o menos, a no ser que eso cause una sensación de premura. 3 Una cómoda sensación de reposo es esencial. ✨
📘 *LECCIÓN 2* *Le he dado a todo lo que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar] todo el significado que tiene para mí.* 1. Los ejercicios que se deben llevar a cabo con esta idea son iguales a los de la primera lección. 2 Comienza con las cosas que estén cerca de ti y aplica la idea a cualquier cosa en la que tu mirada se pose. 3 Extiende luego tu campo visual. 4 Gira la cabeza de un lado a otro de manera que puedas incluir lo que se encuentre a ambos lados de ti. 5 Si es posible, da la vuelta y aplica la idea a lo que se encuentre detrás de ti. 6 Sé tan imparcial como puedas al seleccionar los objetos a los que vas a aplicar la idea; no te concentres en nada en particular ni trates de incluir todo lo que veas en una zona determinada, ya que eso causaría tensión. 2. Echa simplemente una rápida e indiscriminada mirada a tu alrededor, tratando de evitar la selección de objetos en función de su tamaño, brillantez, color o material, o de la relativa importancia que tengan para ti. 2 El simple hecho de ver un objeto lo convierte en tu selección. 3 Trata de aplicar la idea con la misma facilidad a un cuerpo que a un botón, a una mosca que a un piso, a un brazo que a una manzana. 4 El único criterio a seguir para aplicar la idea a algo es simplemente que tus ojos se hayan posado sobre ello. 5 No trates de incluir nada en particular, pero asegúrate de no excluir nada deliberadamente. ✨
📘 *LECCIÓN 3* *No entiendo nada de lo que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar].* 1. Aplica esta idea de la misma manera que las anteriores, sin hacer distinciones de ninguna clase. 2 Cualquier cosa que veas se convierte en el objeto adecuado para la aplicación de la idea. 3 Asegúrate de no cuestionar si algo es adecuado o no para aplicarle la idea. 4 En estos ejercicios no se trata de juzgar. 5 Cualquier cosa es adecuada si la ves. 6 Tal vez algunas de las cosas que veas tengan una carga emocional para ti. 7 Trata de dejar a un lado esos sentimientos y sencillamente aplícales la idea tal como se la aplicarías a cualquier otra cosa. 2. El objetivo de los ejercicios es ayudarte a despejar la mente de todas las asociaciones del pasado para que puedas ver las cosas exactamente tal como se presentan ante ti ahora y también para que te des cuenta de lo poco que realmente entiendes acerca de ellas. 2 Es esencial, por lo tanto, que tu mente se mantenga perfectamente receptiva y libre de juicios al seleccionar las cosas a las que vas a aplicar la idea del día. 3 A tal efecto, una cosa es como cualquier otra: igualmente adecuada y, por lo tanto, igualmente útil. ✨
📘 *LECCIÓN 4* *Estos pensamientos no significan nada.* *Son como las cosas que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar].* 1. Estos ejercicios, a diferencia de los anteriores, no comienzan con la idea de hoy. 2 Da comienzo a estas sesiones de práctica observando los pensamientos que cruzan tu mente durante un minuto más o menos. 3 Luego aplícales la idea. 4 Si ya eres consciente de pensamientos que no te hacen feliz, úsalos como sujetos para la idea. 5 No obstante, no selecciones sólo los pensamientos que a tu parecer son “malos”. 6 Si te acostumbras a observar tus pensamientos, descubrirás que representan una mezcla tal, que en cierto sentido ninguno de ellos puede calificarse de “bueno” o de “malo”. 7 Por eso es por lo que no significan nada. 2. Al seleccionar los sujetos para la aplicación de la idea de hoy se requiere la acostumbrada especificidad. 2 No temas usar tanto pensamientos “buenos” como pensamientos “malos”. 3 Ninguno de ellos constituye tus pensamientos reales, los cuales se encuentran ocultos tras ellos. 4 Los “buenos” no son sino sombras de lo que está más allá, y las sombras dificultan la visión. 5 Los “malos” son obstáculos para la visión y, por lo tanto, te impiden ver. 6 No te interesan ni unos ni otros. 3. Éste es un ejercicio de gran importancia y se repetirá de vez en cuando de forma ligeramente diferente. 2 El propósito de esto es entrenarte en los primeros pasos hacia la meta de poder separar lo que no tiene significado de lo que sí lo tiene. 3 Representa el primer esfuerzo en el objetivo a largo plazo de aprender a ver que lo que carece de significado se encuentra fuera de ti y lo significativo, dentro. 4 Es también el comienzo del entrenamiento que le permitirá a tu mente distinguir entre lo que es lo mismo y lo que es diferente. 4. Al usar tus pensamientos como sujetos para la aplicación de la idea de hoy, identifica cada uno de ellos por la figura o acontecimiento central que contenga. a Por ejemplo: 🔹 2 _Este pensamiento acerca de ______ _no significa nada._ 🔹 3 _Es como las cosas que veo en esta habitación, [en esta calle, etc.]._ 5. Puedes aplicar la idea asimismo a cualquier pensamiento en particular que reconozcas que es perjudicial. 2 Esta práctica es útil, pero no substituye al procedimiento de selección más al azar que debe seguirse al llevar a cabo los ejercicios. 3 En cualquier caso, no examines tu mente por más de un minuto. 4 Aún no tienes suficiente experiencia como para poder evitar la tendencia a preocuparte innecesariamente. 6. Además, puesto que estos ejercicios son los primeros de esta índole, tal vez te resulte especialmente difícil suspender todo juicio en conexión con tus pensamientos. 2 No repitas los ejercicios más de tres o cuatro veces al día. 3 Volveremos a ellos más adelante. ✨
📘 *LECCIÓN 5* *Nunca estoy disgustado por la razón que creo.* 1. Esta idea, al igual que la anterior, puede aplicarse a cualquier persona, situación o acontecimiento que creas que te está causando dolor. 2 Aplícala específicamente a lo que, según tú, es la causa de tu disgusto, y usa, para describir el sentimiento que te afecta, el término que te parezca más preciso. 3 El disgusto puede manifestarse en forma de miedo, preocupación, depresión, ansiedad, ira, odio, celos o un sinnúmero de otras formas, y cada una de ellas se percibirá como diferente de las demás. 4 Mas no es cierto que sean diferentes. 5 Sin embargo, hasta que aprendas que la forma no importa, cada una de ellas constituirá materia apropiada para los ejercicios de hoy. 6 Aplicar la misma idea a cada una de ellas por separado es el primer paso que te lleva a reconocer finalmente que todas son lo mismo. 2. Al aplicar la idea de hoy a lo que percibas como la causa específica de cualquier forma de disgusto, usa el nombre del disgusto de que se trate, así como la causa que le atribuyes. 2 Por ejemplo: 🔹 3 _No estoy enfadado con ______ _por la razón que creo._ 🔹 4 _No tengo miedo de _____ _por la razón que creo._ 3. Pero una vez más, esto no debe substituir a las sesiones de práctica en las que primero examinas tu mente en busca de lo que crees son las “causas” del disgusto, y las formas de disgusto que, según tú, resultan de ellas. 4. En estos ejercicios, incluso más que en los anteriores, es posible que te resulte más difícil ser imparcial y evitar concederles más importancia a unos temas que a otros. 2 Tal vez te resulte útil encabezar los ejercicios con la siguiente afirmación: 🔹 _3 No hay disgustos pequeños. 4 Todos perturban mi paz mental por igual._ 5. Luego busca en tu mente cualquier cosa que te esté afligiendo, independientemente de si te parece que te está afligiendo mucho o poco. 6. Es posible también que te sientas menos dispuesto a aplicar la idea de hoy a algunas de las causas de los disgustos que percibes que a otras. 2 De ocurrir eso, piensa en primer lugar en lo siguiente: 🔹 _3 No puedo conservar esta forma de disgusto y al mismo tiempo desprenderme de las demás. 4 Para los efectos de estos ejercicios, pues, las consideraré a todas como si fuesen iguales._ 7. Escudriña luego tu mente durante un minuto más o menos y trata de identificar las diferentes formas de disgustos que te estén perturbando, haciendo caso omiso de la relativa importancia que tal vez les atribuyas. 2 Aplica la idea de hoy a cada una de ellas, usando el nombre de la causa del disgusto tal como la percibas y el del sentimiento tal como lo experimentes. 3 Los siguientes son ejemplos adicionales: 🔹 _4 No estoy preocupado acerca de _____ _por la razón que creo._ 🔹 _5 No estoy deprimido acerca de _____ _por la razón que creo._ 6 Tres o cuatro veces al día será suficiente. ✨
📘 *LECCIÓN 6* *Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí.* 1. Los ejercicios que se han de llevar acabo con esta idea son muy similares a los anteriores. 2 Es necesario, una vez más, que para cualquier aplicación de la idea de hoy nombres muy concretamente la forma de disgusto de que se trate [ira, miedo, preocupación, depresión, etc.], así como lo que percibes como su causa. 3 Por ejemplo: 🔹 4 _Estoy enfadado con ______ _porque veo algo que no está ahí._ 🔹 5 _Estoy preocupado acerca de _____ _porque veo algo que no está ahí._ 2. Conviene aplicar la idea de hoy a cualquier cosa que parezca disgustarte, y puede usarse provechosamente durante el transcurso del día con ese propósito. 2 No obstante, las tres o cuatro sesiones de práctica que hoy se requieren deben ir precedidas, como en días pasados, por un minuto más o menos de búsqueda mental, seguido de la aplicación de la idea a cada pensamiento de disgusto descubierto en dicha búsqueda. 3. Una vez más, si te resistes a aplicar la idea a algunos de los pensamientos que te causan disgusto más que a otros, recuerda las dos advertencias mencionadas en la lección anterior: 🔹 _2 No hay disgustos pequeños. 3 Todos perturban mi paz mental por igual._ 4 Y: 🔹 _5 No puedo conservar esta forma de disgusto y al mismo tiempo desprenderme de las demás. 6 Para los efectos de estos ejercicios, pues, las consideraré a todas como si fuesen iguales._ ✨
Muchas gracias porque me has clarificado mucho como hacer el ejercicio.....no he encontrado a nadie con tan buena explicación y además ampliada...mucho nivel!!! Muchísimas gracias
Gracias por la lección diaria. Creo que en el 2021 empecé a leer un curso de milagros y para 2022 estaba leyendo las lecciones y por más que traté no comprendía, al cabo de unas 100 tal vez o dejé porque seguía sin comprender de fondo. Claro también Intenté las lecciones dadas en you tube pero muy largas difícil de seguir o con lecciones muy avanzadas porque iniciaron el 1 día del año. Ayer me topé la lección 1 en pleno 15 de septiembre 6 minutos y se hizo la luz, claro, conciso y preciso, era mi oportunidad ideal de iniciar de 0, me inscribí al canal y hoy recibí la lección 2 uff ahora es practicar con la Luz encendida y un guía que lo hace facilito. Un abrazo. Gracias
