Experimentando la Lección 5 de Un Curso de Milagros 

Gracias 🍀feliz domingo !!

Tus vídeos son mi guía a el curso de milagros. Saludos de Los Angeles, californiana

Gracias por compartir 😊

Gracias jorge por este posting, tu videos del curso de milagros,

Gracias❤❤y siiiiiiii pongo en dudas mis razones

Muchas gracias porque me has clarificado mucho como hacer el ejercicio.....no he encontrado a nadie con tan buena explicación y además ampliada...mucho nivel!!! Muchísimas gracias

📘 *LECCIÓN 5* *Nunca estoy disgustado por la razón que creo.* 1. Esta idea, al igual que la anterior, puede aplicarse a cualquier persona, situación o acontecimiento que creas que te está causando dolor. 2 Aplícala específicamente a lo que, según tú, es la causa de tu disgusto, y usa, para describir el sentimiento que te afecta, el término que te parezca más preciso. 3 El disgusto puede manifestarse en forma de miedo, preocupación, depresión, ansiedad, ira, odio, celos o un sinnúmero de otras formas, y cada una de ellas se percibirá como diferente de las demás. 4 Mas no es cierto que sean diferentes. 5 Sin embargo, hasta que aprendas que la forma no importa, cada una de ellas constituirá materia apropiada para los ejercicios de hoy. 6 Aplicar la misma idea a cada una de ellas por separado es el primer paso que te lleva a reconocer finalmente que todas son lo mismo. 2. Al aplicar la idea de hoy a lo que percibas como la causa específica de cualquier forma de disgusto, usa el nombre del disgusto de que se trate, así como la causa que le atribuyes. 2 Por ejemplo: 🔹 3 _No estoy enfadado con ______ _por la razón que creo._ 🔹 4 _No tengo miedo de _____ _por la razón que creo._ 3. Pero una vez más, esto no debe substituir a las sesiones de práctica en las que primero examinas tu mente en busca de lo que crees son las “causas” del disgusto, y las formas de disgusto que, según tú, resultan de ellas. 4. En estos ejercicios, incluso más que en los anteriores, es posible que te resulte más difícil ser imparcial y evitar concederles más importancia a unos temas que a otros. 2 Tal vez te resulte útil encabezar los ejercicios con la siguiente afirmación: 🔹 _3 No hay disgustos pequeños. 4 Todos perturban mi paz mental por igual._ 5. Luego busca en tu mente cualquier cosa que te esté afligiendo, independientemente de si te parece que te está afligiendo mucho o poco. 6. Es posible también que te sientas menos dispuesto a aplicar la idea de hoy a algunas de las causas de los disgustos que percibes que a otras. 2 De ocurrir eso, piensa en primer lugar en lo siguiente: 🔹 _3 No puedo conservar esta forma de disgusto y al mismo tiempo desprenderme de las demás. 4 Para los efectos de estos ejercicios, pues, las consideraré a todas como si fuesen iguales._ 7. Escudriña luego tu mente durante un minuto más o menos y trata de identificar las diferentes formas de disgustos que te estén perturbando, haciendo caso omiso de la relativa importancia que tal vez les atribuyas. 2 Aplica la idea de hoy a cada una de ellas, usando el nombre de la causa del disgusto tal como la percibas y el del sentimiento tal como lo experimentes. 3 Los siguientes son ejemplos adicionales: 🔹 _4 No estoy preocupado acerca de _____ _por la razón que creo._ 🔹 _5 No estoy deprimido acerca de _____ _por la razón que creo._ 6 Tres o cuatro veces al día será suficiente. ✨