The author's channel of professor of psychology, writer and business consultant Yuri Shcherbatykh. About how interesting and emotionally to live life, how to improve health, travel and play sports, how to become successful in business, and about many other things.
Каждый из нас думает, что его-то точно не обманут.. Но как только мы утрачиваем бдительность - нас тут же могут развести на бабки. В книжке десятки полезных советов, как распознать жуликов - но читать это все - лень. А вот когда деньги потеряешь - начинаешь ругать себя - зачем не прочитал, и не подготовился... Человек слаб... а порой и глуп.
Не так давно узнал случай обмана в автосервисе. Человек оставляет автомобиль на ремонт. Спустя некоторое время ему звонят якобы с автосервиса и говорят о неисправности, которую обнаружили при ремонте(как правило, это неисправность влияет на безопасность) и предлагают отремонтировать. Естественно, нужно перевести деньги на саму деталь. Владелец соглашается и отправляет деньги. Но, возвращаясь в сервис за своим авто, он понимает, что звонок был не из сервиса, и он перевел деньги мошенникам. Никакой неисправности не было.
30 июня прошла информация о докторе, который добровольно пополнил бюджет аферистов на 5 млн. рублей. Купите эту книжку за 300 рублей, изучите ее досконально и прекращайте кормить преступников за свой счет! Цитирую: "В Воронеже 63-летний врач-эндоскопист перевел мошенникам более 5 млн рублей. Мужчине позвонил представитель Центрального банка и сообщил о подозрительных финансовых операциях, которые осуществляются через его расчетный счет. Аферист убедил мужчину, что его данными завладели злоумышленники, которые планируют оформить на него кредиты для спонсирования запрещенных организаций. Чтобы опередить их, необходимо взять максимальные займы и перевести средства на якобы безопасные счета. Об этом сообщили в пресс-службе регионального ГУ МВД в воскресенье, 30 июня".
Ну я прочитал "Не дайте себя обмануть" - книга значительно отличается от "Искусство обмана" - очень многое актуализировано в сравнении с прошлой книгой + добавлено много инфы про техники обмана и про способы обмана с использованием современных технологий
С о времени издания той большой книги прошло лет двадцать. За это время в нашу жизнь вошло много технологий, которые активно используют мошенники. Например, фишинговые сайты, автоматические прозвоны, боты или те же мессенджеры, куда жулики уводят доверчивых граждан с подставных сайтов. Много чего есть у аферистов, и люди имею право знать все их уловки. Эту информацию я собирал последний год и собрал в этой книге. Хотя признаюсь, что примерно 25% книги остались, так как в новом издании должны были остаться базовые знания по человеческой психологии, а она мало меняется со временем. Жадность, страх, ревность, глупость и т.д. - это вечные спутники человечества, которые используют мошенники, чтобы забрать деньги своих жертв.
А с какими способами обмана встречались вы в своей жизни? Тот, кто первый напишет о каком-то приеме мошенников, которого нет в моей книжке, получит в качестве приза эту книгу с автографом автора.
Благодарю за лекцию. Давно использую технику с дыханием, чтобы успокоиться и сконцентрироваться. Понравилась методика "Машина времени". Можно с негативными прошлыми моментами. Сотникова, ЮЗС-12
Из Черноземья в край Кремля . Ты искренно грустишь, без наигрыша слёз, ругаешь и дымишь, и любишь, словно трос. Ты праведно живёшь без божьих, мудрых книг, прислуги и вельмож, уставов и вериг. Ты не творишь беды, а лишь наоборот; знамёна правоты несёшь среди широт. Ты лучше всех и вся! Я чувствами искрю. Домчал аж до Кремля! И я тебя люблю!
Очень быстрое развитие событий еще . когда люди друг друга не узнают , а закрывают свои потребности . когда человек как будто , изначально не полноценный и пытается наполнится за счет другого . Мне нравится трёхкомпонентный вид любви . Страсть Ответственность Близость Спасибо за видео 🔥
Психосоматические расстройства - это проблема современно медицины. Далеко не все врачи разбираются в психологических причинах психосоматики, а психологи еще меньше понимают в процессах, протекающих в организме. Есть небольшая надежда, что клинические психологи смогут послужить мостиком между медиками и психологами, но пока не получается. Нужно давать побольше медицины в программы подготовки клинических психологов. Больше физиологии и биохимии.
Здравствуйте! Уточните, какие книги Вы имеете в виду? Я их написал более тридцати.... Большинство, действительно, уже распроданы, но может быть, какие-то остались.
Если возникнут вопросы по этому мастер-классу - задавайте. Как написано в Библии "Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят" (Евангелие от Матфея 7:7-11).
Юрий Викторович! Очень хотела приеобрести Вашу книгу «Экзаменационный стресс» для сына, но мне не досталось. Где ее можно найти? В книжных магазинах нет:(((
Здравствуйте! Та книга была в единственном экземпляре, но она вам не очень нужна. Это изложение моей диссертации, и она пригодилась бы, если бы Вы писали научную работу. А для вашего сына важней технология психологической подготовки к экзаменам и другим важным событиям. Она есть в моей заявке на конкурс "Золотая психея", и именно с ней я вошел в финал конкурса. Там же есть ее описание -посмотрите и помогите сыну подготовиться. Если что-то будет непонятно - пишите сюда свои вопросы и я на них отвечу. psy.su/mod_files/additions_1/fle_file_additions_1_10708.pdf
Первая половина моего Мастер-класса, который я проводил 3 июня на 18-м Саммите психологов в Санкт-Петербурге. На не него не смоги попасть все желающие, поэтому пришлось проводить повторно уже вечером. Но все равно остались те, кто не попал. Поэтому я пообещал выложить его на RU-vid - что сейчас и делаю. Это первая часть, и если будет интересно продолжение - я залью вторую часть.
Это было короткое видео только по одному аспекту эмоций. Но я хотел показать, что если понять все факторы, влияющие на формирование эмоций человек может выстроить свою жизнь так, чтобы быть более счастливым и успешным. Это в наших силах - если мы стараемся лучше понять себя и не лениться улучшать свою жизнь.
Я не эксперт по кофемолкам. Информацию о том, что очень мелко помеленное кофе забивает поры рожка и ухудшает работу кофеварки, мне сообщил опытный мастер по ремонту кофе-машин. У меня нет основания верить вам больше, чем ему. Так что каждый останется при своем мнении.
Здравствуйте, Юрий Викторович , данное видео меня заинтересовало , заставило о многом задуматься и мотивировало на совершенствование распорядка дня и жизненного ритма в целом ! ПВ-31 Евдакова Виктория Ответы на вопросы: 1. Думаю, что я использую не все рабочее время эффективно. Есть над чем поработать. 2. Свое свободное время я предпочитаю распределять по приорететности . В первую очередь идут важные ,сложные задачи. Чем больше задуманного мы успеваем сделать ,тем лучше качество нашей работы и жизни в целом. 3. Планов на будущее у меня много. Есть определённый алгоритм для дальнейшего выполнения задуманного. В перспективе хочу работать на себя в сфере косметических услуг. Для этого нужно будет: •накопить на курсы и материалы •обучиться у специалиста определенной отрасли • отрабатывать навыки • Оборудовать помещение, снимать студию или работать в салоне • Работать и нарабатывать клиентскую базу Также в планах, помимо работы на себя ,хочу доучиться в МГЭУ и ВГПУ. Все постепенно, так как у меня помимо всех дел и учебы, есть маленький ребенок. Когда начну работать на себя или работать свободном режиме где-то, станет возможным реализовать покупку собственного жилья, что также есть в моих планах и занимает важную роль. Все вышеуказанные действия будут помогать реализовать себя, достичь главной цели и дадут возможность на постоянный и стабильной доход. Все эти планы и желания потребуют значительных затрат времени на протяжении неопределённо временного отрезка. 4. Умение управлять своим временем и знания, как точно им распоряжаться в той или иной ситуации ,очень облегчит жизнь многим. Я считаю это умение не только полезным, но и необходимым.
ПО-31, Устименко 1. Область мудрого принятия - изменения на работе. Область конструктивных действий - изменение во внешнем виде. Область субъективных стрессов - переживания в отношениях. Область саморегуляции - страх смерти близких. 2. Область мудрого принятия - изменения на работе - адаптация к новым условиям. Понимание возможности изменения в случае, если пойдет деструктив. Область саморегуляции - страх смерти близких - работа с психотерапевтом
ПО-31, Устименко 1. По Гансу Селье: тревога, резистентность и истощение. 2. Основные факторы, от которых зависит стрессоустойчивость: Генетика, беременность матери, детские травмы, характер, темперамент, жизненный опыт. 3. Мы не можем повлиять на беременность матери и генетику, частично на детские травмы. Можем работать с жизненным опытом, направленностью, положительными мыслями о будущем. 4. Дссоциирование, «изменение личной истории», «быстрое лечение фобий».
ПО-31, Устименко 1. Регистрация ЧСС, определение показателей АД, анализ вегетативной НС, биохимические методы, КГР (в полиграфах и детекторах лжи) 2. На оценку тревожности - тест Спилбергера-Ханина, на оценку уровня стрессоустойчивости - тест Щербатых, на копинг стресса - тест Лазаруса, на выявление причины стресса - шкала соц тревожности 3. Оценка уровня стресса в данный момент, стрессоустойчивость, показывающие копинг стресса, выявляющие причины стресса Либовица 4. Предпосылки, поведение и последствия стресса
ПО-31, Устименко 1. Биологический - страх болезни, психологический - переезд 2. 1. Катание на эндуро. Раз я выжила - всё прошло успешно. 2.2. Планирование поездки.
1. - регистрация частоты сердечных сокращений ( чсс ) - определение показателей артериального давления - биохимические методы - анализ вегетативной нс - КГР ( в полиграфах и детекторах лжи) 2. На оценку тревожности - опросник Спилбергера, шкала Цунга. Тесты, показывающие уровень стрессоустойчивости - тест на стрессоустойчивость Ю. Щербатых. На копинг- стратегии - тест Лазаруса. Шкала социальной тревожности Любовица 3. - тесты, оценивающие уровень стресса в данный момент, - тесты, показывающие какими способами данный человек привык преодолевать стрессы, - тесты, показывающие стрессоустойчивость человека, - тесты, выявляющие причины стресса у данного человека 4. Предпосылки, поведение и последствия стресса Зинченко Ирина ПО-31
Зинченко Ирина ПО-31 1. Стресс, связанный с работой, мои ученики первый раз выступали на сцене. Я пробовала два метода снятия стресса: житейские способы - это прогулки на свежем воздухе, и медитация на дыхании. Мне больше помогла медитация на дыхании 2. Стресс, связанный с учебой и написанием курсовой. Здесь помогают житейские методы, так как сон, прогулки, приятное общение, но они больше играют роль отвлечения. Очень хорошо мне помогают аутогенные тренировки
Адоньева А., ПО-31 1. Регистрация ЧСС, определение показателей АД, анализ вегетативной НС, биохимические методы, КГР (в полиграфах и детекторах лжи) 2. На оценку тревожности - тест Спилбергера-Ханина, на оценку уровня стрессоустойчивости - тест Щербатых, на копинг стресса - тест Лазаруса, на выявление причины стресса - шкала соц тревожности 3. Оценивающие уровень стресса в данный момент, уровень стрессоустойчивости, показывающие копинг стресса, выявляющие причины стресса Либовица 4. Предпосылки, поведение и последствия стресса
Огромная благодарность Вам за такие понятные видео-лекции! Всё чётко, сжато, разложено по полочкам!)) Готовлюсь к экзамену по вашим лекциям. Прекрасная подача материала!
Штанько ПО-31 1 -регистрация частоты сердечных сокращений (ЧСС); -определение показателей артериального давления (АД); -Биохимические методы -вегетативный индекс Кердо, 2 - тест на стрессоустойчивость Ю.В. Щербатых - опросник Спилбергера для личностной тревожности - шкала Цунга - тест на вегетативные проявления стресса -тесты на копинг стресса Лазаруса 3 -Тесты, оценивающие уровень стресса в данный момент -Тесы показывающие уровень стрессоустойчивости человека -Тесты, показывающие, какими способами данный человек привык преодолевать стрессы -Тесты выявляющие причины стресса у данного человека 4 самомониторинг - предпосылки, поведение, последствие стресса.
Штанько А ПО-31 1. Стресс- это сессия и работа. Работаю в магазине игрушек , часто заходят неадекватные люди и дети. Сильно выводит из себя . А на счет сесси часто появляются тревожные мысли и накручиваю себя. В таких случаях пользуюсь житейскими методами ( слушаю в наушниках любимую музыку , и включаю быстро любую серию своего любимого сериала ) Так же помогает дыхательные техники - это глубокое дыхание с задержкой на выдохе 2. Стресс- с связанный с переездом. В данный момент живу с родителями, еще ниразу не жила отдельно от них. Пережаваю как я буду жить одна, и в целом все эти канители с перевозом вещей, где какую мебель поставить и тд . Помогает - рациональная психотерапия Говорю себе да я не хочу переезжать в квартиру из частного дома , за то я стану самостоятельной , буду зависить только от себя , будет меньше ссор с родителями по бытовым вопросам , и будет свое личное гнездышко
ПО-31 Штанько А. Реальная ситуация ( можем повлиять) - область конструктивных действий- ( работа , а конкретно мои коллеги , выход есть-уволиться , либо обсудить все наши с ними проблемы) - область саморегуляции ( сессия , в данный момент это актуально, так как она совсем скоро. Но я могу повлиять на свое состояния , лучше подготовиться , искать больше материалов для сдачи зачетов и экзаменов, но и техники НЛП, аутотренинги , ) - область субъективных стрессов ( боюсь пауков и различных насекомых, страх темноты , страх высоты , клаутрофобия . Решение есть- блокирова не желаемых мыслей, основание позитивного мышления ) - обласит мудрого принятия ( на данный момент это СВО , я не могу на это повлиять , но это ситуация приносить в мою жизнь сильный стресс )
Штанько А ПО-31 Свое не приятное воспоминание я оценила в 5 баллов . Посмотрела сначала короткое видео, попыталась все сделать но ничего не вышло . По вашему совету решила посмотреть полное видео. Попыталась сделать это методику еще раз . Техника работает, стала отпускать все понемногу. Но думаю если сделать еще пару раз окончательно все отпущу . Думаю в дальнейшем эти эмоции по своей ситуации будут угасать . Спасибо большое за ваш разбор данной методики
Штанько А ПО-31 Свою не приятно воспоминание я оценила в 5 баллов . Посмотрела сначала короткое видео, попыталась все сделать но ничего не вышло . По ваше совету решила посмотреть полное видео. Попыталась сделать это методику еще раз . Техника работает, стала отпускать все понемногу. Но думаю если сделать еще пару раз окончательно все отпущу . Думаю в дальнейшем эти эмоции по своей ситуации будут угасать . Спасибо большое за ваш разбор данной методики
1. Источники стресса область мудрого принятия - страх болезни близких область конструктивных действий - низкий доход область субъективных стрессов - страх высоты область саморегуляции - экзамены, стресс на работе 2 преодоление: область саморегуляции - аутогенные тренировки область субъективных стрессов - техники нлп кривошеева по-31
1. Четыре основные группы методов уменьшения стресса: Физическая активность, включающая спорт, йогу, пилатес, и другие виды физических упражнений. Релаксация и медитация Психологические методы, включающие когнитивно-поведенческую терапию, аутогенную тренировку, позитивное мышление, использование аффирмаций. Социальная поддержка и общение, общение с близкими, консультирование у психолога или психотерапевта, групповые тренинги и сессии поддержки. 2. Сущность аутогенной тренировки заключается в самостоятельном управлении своими внутренними физиологическими функциями (дыхание, сердцебиение, температура), с целью достижения расслабленного и спокойного состояния. Основные элементы аутогенной тренировки включают в себя монотонное повторение утверждений о расслабленном состоянии тела (например, "мои руки теплые и тяжелые"), что способствует активации автономной нервной системы и уменьшению стресса. 3. Дыхание играет важную роль в саморегуляции и антистрессорном воздействии. Глубокое дыхание, медленное вдохновение и выдох, используя диафрагму, способствуют уменьшению уровня стресса, снижению частоты сердечных сокращений и улучшению кислородного обмена в организме. Контролируемое внимание на дыхании помогает уменьшить напряжение, снять внутренний дисбаланс и лучше справляться со стрессом. Куркина М. А. ПО-31
1. Существуют различные объективные методы оценки уровня стресса, такие как биохимические анализы крови (уровень кортизола и адреналина), анкетирование по специальным шкалам (например, шкала перцепции стресса), физиологические методы (измерение частоты сердечных сокращений, уровня дыхания, электродермальной активности). 2. При исследовании стресса человека часто используются тесты, такие как исследование уровня стресса (уровень ситуативный тревожности по Спилбергу-Ханину) На стрессоустойчивость человека, тест Лазаруса 3. Все тесты на стресс можно разделить на три группы: тесты, измеряющие физиологические показатели стресса; тесты, измеряющие уровень переживания стресса субъективно; тесты, которые сочетают в себе оба аспекта и предоставляют комплексную информацию о стрессе. 4. Самомониторинг внутреннего состояния при стрессе может включать в себя следующие элементы: отслеживание физиологических реакций (частота сердечных сокращений, дыхания, уровень потоотделения), осознание и контроль негативных мыслей и эмоций, оценку уровня напряжения и релаксации, отслеживание психосоматических симптомов (головная боль, бессонница, пищевые привычки) и их влияния на общее состояние. Куркина М. А. ПО-31
1.Основные стадии развития стресса по Гансу Селье: стадия тревоги, стадия резистентности, стадия истощения. 2. Уровень стрессоустойчивости человека зависит от его генетической предрасположенности, наличия определенных навыков управления стрессом, уровня психологической устойчивости, социальной поддержки, образа жизни, здоровья и физической формы. 3. На уровень стрессоустойчивости человека можно повлиять через обучение навыкам управления стрессом, практику релаксации и медитации, поддержку социальной сети, здоровый образ жизни, физическую активность и правильное питание. На генетическую предрасположенность воздействовать, естественно, нельзя. 4. При работе с негативным прошлым человека используются различные техники НЛП, такие как изменение картины мира, переформулирование негативных убеждений, работа с визуализацией, ресурсное якорение, переоценка событий и т.д. Куркина М. А. ПО-31
