قناة تعليمية تشمل جمباز باركور breakdance فنون قتالية( تايكوندو taekwondo.) ؛حركات صعبة بمختلف الانواع بشروحات سهلة ومبسطة ..مع الفنان والرياضي المتواضع ابراهيم فنشوشة brahim fenchoucha ✌😁 صاحب 25 سنة من الجزائر - ولاية جيجل _ للإستفسار أو الإتصال بي شخصيا بإمكانك التواصل معي عبر حسابي الشخصي على الفيسبوك : Brahim fenchoucha أو صفحتي (' تعلم معي') رقم هاتفي 👈0778641427
ممكن سؤال انا ولا بفهم بهاي الرياضه ولا حتى بعرف اسمها السؤال هسا من دون مدرب ولا بعرف اشي عن رياضه الدروب ولحالي بالبيت كم بدي لحتى أتقن هاي الحركه فقط مشان اتحمس للباقي؟
لا ليس شرطا تستطيع التعلم بالتدريب المتواصل واتباع المراحل والخطوات وتمرين جسمك باكتساب المرونة و والقوة الكافية والاستمرارية ومع الوقت ستصل لنتيجة جيدة دون اللجوء إلى الأثقال والاوزان
نعم تستطيع عمل الحركة بالتدرب عليها باستمرار ، لايجب ان تكون فاتح حوض 180 درجة لكي تتقنها يكفي ان تقوم بتمارين التمديد والاكالة مع التمرن على الحركة باستمرار فتكتسب القوة والمرونة الكافية لاتقانها 👍💓
حركة الفلير تحتاج الى الكثير من التدريب ولا يهم المدة الزمنية التي تستغرقها لاتقانها ، وتحتاج للتركيز وفهمها جيدا ، ولا يهم عمرك ووزنك ، واكيد لا يمكنك اتقانها من أول يوم وحت الشهر الأول لن تتقنها الا بعد عدة شهور من التدريب اذا كانت لديك الارادة الكافية وبالمتوسط ، اذا تدربت عليها تدريبا صحيحا ستكون المدة التقريبية من 10 شهور الى سنة الى 18 شهر ، وتختلف من شخص لآخر .. لانها تحتاج القوة والمرونة والتركيز والصبر والمداومة وتعتبر من أصعب الحركات الأساسية للجمباز او البريك دانس او حركات الباور موڤ .. واذا كانت لديك استفسارات نحن في الخدمة 😀✋
