AA & BFA in Cinematic & Media Arts emphasizing Acting and Improvisational skills. I edit all of my own content, including both short form and long form media. I am also a screenwriter, with an ambition to write stories and hopefully one day produce them myself; if not auction the screenplays to production companies. Stand-up is a venture I began in 2018 and continue to write, performing whenever convenient for me. I love all things cinema, I love all things comedy. Nuff said?
I'm so happy for you Your the coolest man and super funny When I feel down ur videos make me feel better Please get in better health You deserve good health man ❤❤❤💪💪💪😎😎😎🙏🙏🙏🌎
Yo pase por todo para querer bajar de peso, y fluctue mucho con lo mismo. Yo también empezaba el ejercicio y lo dejaba, lo volvia retomar con toda la actitud y otra vez lo dejaba, me frustraba me sentía mal, ya nadie me creía. Ya llevo más de 6 años sin interrupciones. Lo primero que te recomiendo es entender tu cuerpo y la forma del mismo, entender el límite genético que tienes, que tu cuerpo no es el mismo que el de la vecina, ni que el de la chica que vende pan, no, no. Aceptar que tienes un problema de hábitos alimenticios, pero estas dispuesta a cambiarlos. Lo mejor para bajar de peso es entender que la grasa es mas volumen que el músculo, digamos que la grasa es una pelota de playa es ligera pero abarca mucho espacio, el musculo es una pelota de tenis densa pero el espacio que abarca es poco. Al hacer ejercicio puede que no pierdas peso,kilos, pero checa tallas. Las tallas y como te queda la ropa es el verdadero éxito del desarrollo muscular combatiendo la grasa. Y lo que queremos es eso, perder grasa, no músculo. Muchos te dirán quita carbohidratos, quita esto quita el otro, no. No es necesario, lo importante es mantenerte en un limite de ingesta caloríca al darte cuenta que un pan cuenta con mas calorias que una lata de atún,y que aparte no te llena, vas a escoger lo que te sacie, por lo tanto el atún. 100 calorias de uvas te sacia más que 100 calorias de cheetos. Es comer con inteligencia, empezarás a elegir lo que realmente te va a saciar y que se mantenga dentro de tu límite calorico, que te de energía. Tu consumo de proteínas es importante los carbohidratos nos dan energía y la proteína nos da saciedad. Así que un pollito con arroz, verduras al vapor, unos bisteces a la mexicana con frijoles y una ensalada sin aderezo, pescado con papas al horno y sopa de verduras, lentejas con verduras y fajitas de pollo con guacamole etc. Así que para resumir no te obsesiones con el peso, enfocate en las tallas, come bien e inteligentemente, haz ejercicio de fuerza, toma agua, descansa los grupos musculares, trabaja en el amor propio, no esperes grandes cambios los primeros meses, es un trabajo de años, y sobretodo la perseverancia es la clave, piensa en un rollo de papel si le quitas una hoja un día no abra diferencia, pero si le quitas una hoja todos los días si lo habrá. Comprate un calendario pequeño y tacha los días que haces ejercicio, veras como se llena un mes, dos meses, y ver eso plasmado no te dejara volver a dejarlo,ánimo si se puede.
I agree with both birds. The paradigm shift is definitely approaching at an unprecedented level and we must de-escalate the clear and present dangers laid in front of us with immediacy or we risk a cataclysmic event that spell disaster to our children's futures.
