J’ai arrêté il y a un mois, sans substitut, aucune amélioration de quoique ce soit, peut-être l’haleine mais niveau poumons et souffle que dalle… Je suis assez sportif et j’en bave toujours autant… je dirai même que je suis largement moins motivé bizarrement, je me traîne…
J ai très facilement arrêté le tabac grâce aux substituts nicotiniques. Maintenant eux, je ne sais pas les arrêter depuis des années. Je me demande si c est nocif.
JAI 52 ANS JE FUMER DEPUIS L AGE 12 ANS DE 1982 A 2020 CAR PARENT FUMEUR LES DEUX JAI ARETER LE 27 février 2020 SOIS 40 DE NICOTINE DANS LE CORD ET EN 2020 a 17 h30 premier pacth JAI FAIT PATCH 2 SEMAINE PUIS JAU ARETER LE PATC ET ON ET LE 21 AVRIL 2022 SA FAIT 2 ANS ET 2MOIS QUE JE NE FUME PLUS ET CE QUE DIT LA FEMME ET 100%100 VERIDIQUE ON ET BEAUX INTERIEUREMENT ET EXTERIEREMENT JAI DECIDER SEUL DE DEFINITIVEMENT ARETER SANS L AIDE DE PERSONNE
J'ai fumer pendant 5ans cigarettes et joint de shit j'ai tout arrêté du jours au lendemain sans aucun problème ni nervosité ni envie ou quoi pk ?? Parce que dans la vie il y a le plaisir habitude et le vice si tu tombe dans le vice tes foutu moi des le premier jours ou j'ai fumé je me suis dit ok j'aime sa mais je vais pas devenir accro je vais gérer parce que ses moi je contrôle la cigarettes ces pas elle qui me contrôle addiction existe que pour les gens faibles psychologiquement si vous vous dites ha j'ai besoin de ma cigarettes le matin sa fait du bien ou après une dispute ben tu en auras besoin ses toi qui a programmé ton cerveau comme sa si tu te dit bon ben je vais me faire un bon café un bon bol de céréale tu aura pas besoin de fumer car ton cerveau sera programmé différemment si tu a envie de fumé remplace sa par autre choses joue a la play ou frappe un coussin ou fait toi a manger tout et possible le cerveau et maître de tes action ;)
Moi j'ai arrêté d'un coups la chicha mais je fume pas autres choses ya 2jours et pour l'instant sa me gène pas (je suis pas trop dépendant (je vais essayer d'arrêter pour de bon) 𝐬'𝐢𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐧 𝐟𝐮𝐦𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐢𝐜𝐢 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐟𝐮𝐦𝐞𝐳 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝚖𝚘𝚒 𝚜𝚊 𝚖𝚊 𝚏𝚊𝚒𝚝 𝚍𝚎𝚜 𝚌𝚛𝚒𝚜𝚎 𝚕𝚎 𝚜𝚘𝚒𝚛 𝚟𝚎𝚛𝚜 1𝚑00 𝚍𝚞 𝚖𝚊𝚝 𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚎𝚞𝚛 𝚚𝚞𝚒 𝚜 𝚎𝚖𝚋𝚊𝚕𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚟𝚞𝚕𝚜𝚒𝚘𝚗 𝚎𝚗𝚟𝚒𝚎 𝚍𝚎 𝚟𝚘𝚖𝚒𝚛 𝚍𝚎𝚜 𝚙𝚘𝚞𝚖𝚘𝚗𝚜 𝚌 𝚎𝚜𝚝 𝚌𝚑𝚎𝚕𝚘𝚞 𝚍𝚘𝚞𝚕𝚎𝚞𝚛 𝚊𝚞𝚡 𝚙𝚘𝚞𝚖𝚘𝚗𝚜 𝚐𝚛𝚘𝚜 𝚐𝚎𝚗𝚎 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚝𝚘𝚒𝚛𝚎 𝚝𝚘𝚞𝚡 𝚢𝚎𝚞𝚡 𝚛𝚘𝚞𝚐𝚎𝚜 𝚎𝚌𝚝...
Bonjour, Ça fait 2 mois et environ 10 jours que j'ai arrêté de fumer. Le 27 février 2021! J'avais déjà commencé à diminuer la cigarette. C'est normal que j'ai toujours quelque chose dans les bronches qui doit sortir ? J'ai le souffle cours parfois.. je dois me forcer à racler ma gorge pour que ça sorte.. j'ai vu un pneumologue et je dois y retourner. Rien de grave de trouver.. par contre quand je souffle dans un appareil (je le fais depuis 3 semaines) pour prendre des mesures, c'est pas terrible (environ 540 en moyenne avec des top à 580) j'ai 42 ans pour 173cm 78kilo (j'ai pris 2kg depuis l'arrêt du tabac) Trouver cela normal ou plutôt inquiétant ? Qu'en pensez vous ?
C'est tout à fait normal de compenser par la nourriture car votre main et votre bouche étaient occupés à tenir et fumer la cigarette. Je vous conseille de vous mettre au sport C'est la meilleure alternative
J'ai arrêté de fumer en mouillant le bout de mon index que je trempais ensuite dans de la cardamome qui est une épice qui goûte un peu le bois et qui se vend dans pas mal toutes les épiceries. Et je faisais cela à chaque fois que j'avais le goût de fumer et plus le temps passait moins je le faisais, jusqu'à j'arrête complètement. Mais il ne faut pas arrêter de boire du café, de l'alcool ou n'importe quoi qu'on aime prendre quand on fume une cigarette. Si vous chutez une fois où vous rechuter plusieurs fois ou longtemps, vous n'avez qu'à recommencer à prendre de la cardamome et cela va toujours vous enlever le goût de fumer. J'en traînais toujours de la cardamome, dans mes poches dans un petit flacon vide de ces pilules, donc j'en avais toujours à la portée de la main. Ça vaut la peine d'essayer pour le prix que cela va vous coûter, dont à peu près 2$ Canadien ou 1 à 2 euros.
C’est bien de toujours prôner l’arrêt de la consommation de tabac mais il serait encore plus opportun de tout mettre en œuvre pour le faire prohiber.C’est aberrant de parler de liberté économique quand on a 6 millions de morts chaque ainsi que des coûts à hauteur de plusieurs milliards.Les cigarettiers constituent une engeance criminelle qui doit être annihilée.Ce d’autant qu’ils n’ont pas hésité à détruire Jeffrey Wigand en le faisant notamment passer pour 1 cas psychiatrique!
Moi aussi j'ai arrêter comme ça sur un coup de tête et honnêtement tout le monde peux le faire faut juste être fort mentalement bon courage a tous 💪🏼💪🏼
J'ai beaucoup fumé puis j'ai arrêté avant ma première grossesse pendant quinze ans puis bêtement lors d'une soirée... C'est vraiment un piège à...! L'envie de me débarrasser de ça est à nouveau bien présente.
Tu es retombée totalement du coup ??? Je viens d arrêter et retomber après aussi longtemps ça me terrifie…. Tellement dommage mais tellement facile de craquer….., quel est ton cas stp?
@@stephanebrachotte6114 Foutaise par contre. On a suffisamment de recul pour dire que la CE represente 5% (maximum) de la dangerosité d’une vraie cigarette. Certes ce n’est pas sans risque mais mieux vaut très largement arrêter la cigarette pour la CE que de se dire bêtement, autant que je fume pcq la CE est (probablement) pire (aka votre raisonnement). Et jamais entendu cette histoire de gras dans les poumons, pouvez vous m’envoyer une source ? 🤷🏻♂️
Merci beaucoup doc ,je prend conscience,mais ça va être un chemin de croix,mais bon ou c’est ça ou c’est la caisse en sapin ,je suis pas trop cho pour aller me balader avec la grande faucheuse,que la force soit avec vous doc merci encore pour vos conseils.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
