Божественное видео почему мне помогают видео которым уже 5-6 лет от роду в этих видео вкладывается душа автора видео насыщенные материалом правильным и при просмотре 2-3 раза ты начинаешь понимать что он говорит как сам автор спасибо пацаны за помощь 🎉
Если ваша посадка, после долгих проб и ошибок, настроена правильно, то, скорее всего, отвес от коленки придёт туда, куда ожидается. Это верно для большинства ездоков. И это всё, что нужно знать об отвесе. Не пытайтесь по нему настроить посадку.
А ПАЧЕМУ РАНЬШЕ Я КОТАЛСЯ ОЧЕНЬ МНОГО И НЕ БОЛЕЛИ КОЛЕНИ А ПОТОМ ЧЕРЕЗ 2 ГОДА ОПЯТЬ НАЧИЛ КОТАТСЯ И НАЧИЛИ БОЛЕТЬ КОЛЕНИЕ ХОТЯ Я НЕ УДАРАЛСЯ ИМИ ответьте пожалуйста ❤
дадим немного некропостинга)). Для тех, у кого нет дома строительного уровня, берете неглубокую тарелку, желательно с границей внутри в виде изменения формы или нарисованной, наливаете воду под границу, ставите на седло - смотрите положение воды по границе
Для суставов можно пить глюкозамин , без гидрохлорида и вообще без ничего если вам будут продавать в аптеке , есть американская добавка чистая глюкозамин без ничего , у кого здоровые суставы можно пить одну две в месяц для профилактики ну конечно не забывать пить вод всегда , суставы не одно лекарство не востанавливает но поддерживает и предотвращает травмы и износ
На второй день после покупки велосипеда проехал +-60 км и потом в течение следующей недели ездил на работу и обратно, суммарно выходило в сутки 20км. Убил не колени, а чувство отдыха, ибо заработал такую жуткую астению, что неделю потом отходил
Проснулся сегодня с небольшим дискомфортом коленей и в состоянии сушняка, хотя вчера выпил достаточно воды почти перед сном, что даже в туалет проснулся. Понял, что не учёл питьё во время катания.
Зашел уже после проблемы, купил велосипед, начал ездить 2 раза в неделю по 20 км, но минимум 40 % дистанции в горку. После 5 поездки все, не могу разогнуть колено, правда ранее травмировал его в горах, надеюсь ваши советы помогут и после восстановления познакомлюсь с каденсом и сделаю некоторые горки пешеходными паузами
Самое главное это высота седла и правильное педалирование. У меня вечная проблема с коленом в левой ноге. Болит когда спускаюсь по лестнице, а на велике спокойно езжу учитывая эти два фактора.
Для меня как "непосвященного" - это точно бла-бла-бла и абсолютно нетолково. Ни фига не понял, что за контактные педали , что за топталки ,как это нога никогда не должна быть сомкнута и никогда не должна быть разомкнута - оксюморон блин
Вопрос.:-Ну приезжаешь с правильной посадкой, ну скажем в магазин и ты после торможения тебе нужно еще и съесть с велосипеда. Но, если посадка правильная, как здесь показана, то ноги у тебя тупо не достают до земли. Ладно, это еще пол беды. Но вот еще, если у вас за спиной рюкзак или другой вес, то шансов грохнуться с велосипеда очень много. (На себе проверял). Итог: Ставь седло, как Вам удобней и не морочьте себе голову. Правильно, не правильно. Для коленей это особо роли не будет. Рано или поздно, но коленям все равно будет пипец. (Если вы много ездите) Здоровья Вам.
я не ездила с детства, сейчас мне 51 год и я сразу начала ездить на работу, по 30 км в сутки, у меня артроз правого колена из-за разрыва мениска, болит когда хожу. когда езжу вообще не беспокоит
Если горизонтально ставлю седло, то давит на промежность, удобно катать если оно чуть-чуть наклонено вперёд. Велосипед вроде по размеру (рама 22-XL, при росте 197 весе 95)
