Împărtășesc cu tine cum ajung de la 83 la 70 kg. Greutatea de start: 83 kg Greutatea curentă: 73,70 kg Greutatea țintă: 70 kg
În fiecare săptămână ofer tips&tricks despre cum să-ți schimbi percepția despre ce înseamnă să slăbești și cum să-ți atingi scopul fără schimbări dramatice.
Eu cand pun ceva la cuptor si e posibil sa se lipeasca, ud foaia de copt si o storc puternic apoi o intind. Garantat nu se lipeste. Poate merge si la lipie. Voi incerca 😅
Hei! Te urmaresc de mult timp si apreciez mult ce postezi, mereu imi dai inspiratie. Totusi, mi se pare foarte putina mancare in unele videouri. Aici nu par a fi nici macar 1000 de kcal
Cu un sony zve10. Dar daca as putea da timpul inapoi, nu mi-as mai lua camera ci un iphone mai bun. De ce? Nu pentru ca aparatul nu isi face treaba dar cand scoti o camera si te filmezi pe strada e super evident. Mai porneste si butonul rosu de record si mai ai si un microfon 😅 Dar daca nu ai probleme sa se uite lumea la tine, it does the job. E o camera foarte buna dar poti face multe si cu iphone-ul.
M-ai terminat cu spanacul ăla, maine mă și pun să-l fac <3 Inițial, când ai zis de ricotta, spanac, păstrăv, am crezut ca faci ceva păstrăv umplut cu ricotta și spanac. Am făcut o data așa piept de pui: i-am făcut un buzunaras, am făcut o combinație de spanac, ricotta și roșii cherry și nu mai știu daca l-am pus pe grill sau la air-fryer dar cert este ca a fost foarte bun si mă bucur ca mi-am amintit și de rețetă aia =)))) <3
Oh, si mie mi-ar face asa mare placere sa pot posta mai des. Din pacate timpul nu imi permite decat sa postez o data pe saptamana. Sper ca pot ajuta cat de mult ❤
