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Namaste - 欢迎来到 Yue Yoga- 我的瑜伽世界!
对我而言,瑜伽不仅是一项积极的身体运动,更是一种健康的生活方式和智慧的处世理念,很开心在这里与大家分享我所经历并理解的瑜伽,并希望能对你瑜伽练习有所帮助与启发。
让我们一起开启美好的瑜伽旅程。

Namaste - Welcome to Yue Yoga !
Yoga for me is not only the positive physical practice, but also a healthy lifestyle and life philosophy. I‘ m happy to share my Yoga life with you , and maybe even help you to come into your Yoga world.
Enjoy and let's begin our Yoga journey together from here.



关于我:
2005年起开始练习瑜伽,2016年取得全美瑜伽联盟RYT200认证教练资格证书。
我来自中国,家有一对小兄妹,现定居德国。

About me:
I am a certified Yoga instructor with YTTC 200h.
Yoga Mami with 2 cute kids, living in Germany but originally from China.

2024:生命向前 瑜伽相伴
4:15
7 месяцев назад
这样练瑜伽,强韧膝盖零伤害!
1:17
9 месяцев назад
回到碳水故乡 做回快乐的西北人!
3:27
9 месяцев назад
Комментарии
@tianyuancui2824
@tianyuancui2824 4 часа назад
连贯做上犬式会用腰部代偿,如何避免?正确的发力感是什么样的?
@user-gd2cq6jm6j
@user-gd2cq6jm6j День назад
您好呀,感谢您的分享,我每天都有恐惧感,然后跟着您的视频练了20分钟,然后感觉睡着了,请问您知道该怎么正确引导吗
@Emilyyee520
@Emilyyee520 2 дня назад
谢谢荣安🙏🥰Namaste 祝福你❤身体健康❤灵魂兴盛❤财富自由🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🙌
@suminwu1115
@suminwu1115 2 дня назад
希望老師能分享更多的呼吸法,跟您練習瑜珈一年多了,還沒搞清楚呼吸法😢
@darrengriffin178
@darrengriffin178 2 дня назад
Are. DCD. C O’Conaire spends way I’m I
@Emilyyee520
@Emilyyee520 3 дня назад
感恩荣安🙏😊Namaste祝福🍀你身体健康🍀灵魂兴盛🍀财富自由
@angeljin8480
@angeljin8480 4 дня назад
背景音乐太吵了,能否换成轻柔放松的音乐。
@115moki
@115moki 4 дня назад
您好老师,您的视频非常棒,如果有英文subtiles 那就很棒了,因为这边有些朋友 我想推荐给他们,但是没办法,他们听不懂中文:) 不过还是谢谢您。
@susan4191
@susan4191 7 дней назад
每天听着休息睡觉都安心放松,谢谢❤
@kennytai5743
@kennytai5743 9 дней назад
冥想带给我力量,平静下来的感觉
@siqiyin2437
@siqiyin2437 9 дней назад
好可爱的小女孩儿!彷佛看见了未来的瑜伽queen!
@user-cl1uo3eh3o
@user-cl1uo3eh3o 10 дней назад
配得感😌 現在台灣正遇強颱來襲,在房裡靜靜聽著老師的冥想練習🧘謝謝老師🥰
@user-qu3cq9mk2d
@user-qu3cq9mk2d 10 дней назад
台风离开了吗
@user-zv4ec3tr4u
@user-zv4ec3tr4u 9 дней назад
我在对岸,我这里马上也开始下大雨了,开始刮台风
@user-cl1uo3eh3o
@user-cl1uo3eh3o 7 дней назад
昨天離台了,謝謝關心🥰
@user-cl1uo3eh3o
@user-cl1uo3eh3o 7 дней назад
保重呀🌹
@user-zv4ec3tr4u
@user-zv4ec3tr4u 7 дней назад
@@user-cl1uo3eh3o 保重!🌹
@nikkofu726
@nikkofu726 11 дней назад
昨天跟着做了一小时,当时没觉得什么,今天起来才感受到真的打开了髋关节啊!手动点心!
@allTimeBestLa
@allTimeBestLa 12 дней назад
非常好👍謝謝
@海燕策略论坛-w9h
@海燕策略论坛-w9h 14 дней назад
视频剪辑技术真的是没话说,每一帧都是那么精彩,让人眼前一亮,简直就是艺术瑰宝!期待来海燕论坛聚首!
@hongmeilin6988
@hongmeilin6988 14 дней назад
最近入睡困难,严重失眠. 想试试冥想能否帮助入睡,从今天开始跟老师练习.
@xiaoqi-lynette1745
@xiaoqi-lynette1745 15 дней назад
第三次打卡❤
@yuchenhsiang2862
@yuchenhsiang2862 15 дней назад
謝謝老師,我在辦公室不舒服馬上做,舒緩不少 👍
@floracheung4987
@floracheung4987 16 дней назад
我特別喜歡你的聲音
@58709youyou
@58709youyou 17 дней назад
いつまでもお幸せに❤
@Alina-ci2dr
@Alina-ci2dr 19 дней назад
谢谢老师分享,第一次尝试,感觉很催眠
@user-vd9uk8nc2m
@user-vd9uk8nc2m 19 дней назад
容安老師,最近我開始跟您的視頻一起練習瑜伽。最近我是先從您教的拜日式開始跟著練習,整個練習下來神清氣爽,也爆了很多汗。想問一下您,可否以後有機會也出一集拜月式呢?另外,若以後您有機會來紐約舉辦瑜伽旅修那就好啦,我會去參加。謝謝您的瑜伽頻道,獲益良多,我會繼續跟練下去。
@oleholehqu1190
@oleholehqu1190 20 дней назад
🎉🎉🎉 太棒了 ~ 照着老师的视频来练习,终于学会了基础的头倒立,谢谢老师 🎉
@user-cl1uo3eh3o
@user-cl1uo3eh3o 20 дней назад
「當你懂得自我關愛的時候,整個世界都會因妳而更加美好😊」
@user-qe3wy2sh3h
@user-qe3wy2sh3h 21 день назад
我哭了,那股感觉很奇妙
@charbun3139
@charbun3139 21 день назад
老師的冥想引導很厲害,每次練習都令我很放鬆,能幫助我入睡。非常感謝。
@jzh4950
@jzh4950 22 дня назад
练完之后腰疼怎么办
@seowkueenleong1916
@seowkueenleong1916 22 дня назад
谢谢老师❤
@angelineannie313
@angelineannie313 25 дней назад
好漂亮啊
@angelineannie313
@angelineannie313 25 дней назад
喜欢听您说…谢谢分享
@angelineannie313
@angelineannie313 25 дней назад
喜欢听您说
@angelineannie313
@angelineannie313 25 дней назад
喜欢听您说
@qiaolan9619
@qiaolan9619 25 дней назад
老公近两日因积食导致发烧不退,我从视频中选取了四五个动作,配合呼吸进行,每个动作重复一次,练习了一轮下来,老公马上就有了“感觉”,跑厕所去排便了,感恩🙏🙏🙏 ❤❤❤
@qiaolan9619
@qiaolan9619 25 дней назад
老公近两日因积食导致发烧不退,我从视频中选取了四五个动作,配合呼吸进行,每个动作重复一次,练习了一轮下来,老公马上就有了“感觉”,跑厕所去排便了,感恩🙏🙏🙏 9:31
@qiaolan9619
@qiaolan9619 25 дней назад
老公近两日因积食导致发烧不退,我从视频中选取了四五个动作,配合呼吸进行,每个动作重复一次,练习了一轮下来,老公马上就有了“感觉”,跑厕所去排便了,感恩🙏🙏🙏
@demijin1590
@demijin1590 27 дней назад
好羡慕,我也想去❤
@shengchunshu
@shengchunshu 27 дней назад
❤❤
@user-zl1lu2vp4p
@user-zl1lu2vp4p 27 дней назад
😊😊😊
@user-wk3mn2cu2i
@user-wk3mn2cu2i 27 дней назад
昨天被车撞了,腰椎和尾椎骨折➕骨裂😭,等明年养好了再练
@lcyleong38
@lcyleong38 28 дней назад
感恩分享,此刻的我人在沙巴练习潜水,有觉察到自己的信心和勇气不足,很害怕及忘记调整呼吸,很容易紧张觉得自己很难控,所以听了几次才学会全程用嘴巴呼吸3648法,加油伙伴们我们是可以的🎉
@user-wk3mn2cu2i
@user-wk3mn2cu2i 29 дней назад
打卡第二天
@user-jw6nx3kw4w
@user-jw6nx3kw4w 29 дней назад
❤感謝老師溫柔的帶領
@user-wk3mn2cu2i
@user-wk3mn2cu2i Месяц назад
打卡第一天