Тёмный
BAIPHAN BP
BAIPHAN BP
BAIPHAN BP
Подписаться
สวัสดีครับ ฝากกดติดตามช่องผมด้วยน่ะครับ
ผมศิริพล พันธ์แพ (ใบพัน) นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย ต่อไปนี้ผมจะมาลงคลิปเพื่อให้ความรู้การวิ่งระยะสั้นกับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ให้ได้มีแนวทางในการฝึกซ้อมกันน่ะครับ ขอบคุณมากครับ
หรือใครอยากสอบถามเรื่องอะไรทักมาทางนี้ได้เลยครับ
Facebook m.facebook.com/Baiphan.BP.SP?ref=bookmarks
Комментарии
@เพลงเกมมิ่ง
หนูจะลงวิ่งในกีฬาสีถ้าหนูชนะเดียวมากดติดตามนะคะ
@leeza2536
@leeza2536 23 дня назад
ช่วยแนะนำการฝึกหน่อยครับ วิ่ง 75 ม. 15 วิ เดิน25ม. 20 วิ ทำแบบนี้ทั้งหมด40ครั้ง ควรฝึกยังไงครับ กับเรื่องระบบหายใจ มีเวลาซ้อมแค่ 1-2 เดือน (แต่ผมมีอาการบาดเจ็บ เยื่อหุ้มกระดูกอักเสบ) แนะนำหน่อยครับ 🙏🏻
@HiHello-ic1uv
@HiHello-ic1uv 28 дней назад
พวกพี่สอนกันดีมากเลยครับ สุดยอดให้ผ่านเลย 👍
@benjaminbofinger1040
@benjaminbofinger1040 29 дней назад
ที่พี่บอกตามเม้นว่าการสปีดในนักบอลซ้อมต่างกัน พี่พอจะอธิบายได้ไหมครับว่าท่าสปีดของนักบอลต้องทำยังไง เช่น ยกเข่าสูงไหม การดีดส้นเท้าน้อยเหมือนในคลิปไหม กระชากเข่าเร็วๆไหม ไม่ใช้ปลายเท้าในตอนลงไหม อะไรประมาณนี้นะครับ หรือว่าท่าเหมือนกันเลยก็ได้ ขอบคุณครับบ
@thana23
@thana23 Месяц назад
ผมวิ่ง100เมตรตั้วแต่ประถมแต่ไม่รู้พื้นฐานเลยทำให้ไม่มีพัฒนาการเลยจนต้องเลิกวิ่งไปช่วงม.ต้นรู้สึกเสียใจมากเลยที่ห่างหายการฝึกไปจนอายุ21ลงพุงหมดแล้ว😢
@sembe-nb7rt
@sembe-nb7rt Месяц назад
หนูมาดุคริปนี้เพราะหนูตะสมัครสิ่งกรีฑาคัดตัวศุกร์ที่จะถึงนี้ตอน16.30ไปแข่งที่กรุงเทพเลยมาดูคริปนี้❤ มีประโยชน์มากๆค่ะ หนูอยากแข่งมากๆๆๆๆๆ ถึงแข่งแค่ระดับโรงเรียน
@Mairumairuuuuu
@Mairumairuuuuu Месяц назад
เยี่ยมเลยครับ ผมลองแล้ว รู้สึกสบายกายเวลาวิ่งเยอะขึ้นมากกว่า ตอนไม่ได้ทำแบบนี้
@almond.m8023
@almond.m8023 2 месяца назад
ขอบคุณครับ กำลังลงสมัครกีฬา ของมหาลัย
@DoorLand-rl8vq
@DoorLand-rl8vq 2 месяца назад
ไปบอก เด็กเทพสิ..
@aompns
@aompns 3 месяца назад
ขอบคุณค่ะ คลิปนี้มีประโยชน์มาก❤
@chatchavalchanwirat8048
@chatchavalchanwirat8048 3 месяца назад
@Wittaya-lw9fz
@Wittaya-lw9fz 4 месяца назад
เก่งครับน้าจะเปิดรับสอนฟรี
@Bxxkkyxd
@Bxxkkyxd 4 месяца назад
เวลาวิ่งไวๆ แบบนี้ฝึกหายใจยังไงบ้างครับ ผมได้แค่ 100 เมตร ก็จะแย่เเล้ว
@user-xv1xy6ti8e
@user-xv1xy6ti8e 4 месяца назад
ใบพันน่ารักมากครับ นักกีฬาส่วนใหญ่แล้วอัธยาศัยดีมากทุกคน
@user-xv1xy6ti8e
@user-xv1xy6ti8e 4 месяца назад
ต้องกลับไปเริ่มต้นใหม่หมดเลยครับ ผิดมาตลอดเลยครับ
@user-xv1xy6ti8e
@user-xv1xy6ti8e 4 месяца назад
ขอบคุณครับ
@user-ly9sg8fn7u
@user-ly9sg8fn7u 4 месяца назад
การอะิบายอาจจะไม่คล่องนัก แต่มีการสาธิตที่ชัดเจน แต่องค์ความรู้ที่ใส่เข้ามามันมีประโยชน์มากๆ
@user-ly9sg8fn7u
@user-ly9sg8fn7u 4 месяца назад
ยอดเยี่ยม ขอบคุณครับ
@user-ly9sg8fn7u
@user-ly9sg8fn7u 4 месяца назад
ดีมากๆครับ ชอบคุณครับ จะนำไปสอนเด๋กนักเรียน
@user-ly9sg8fn7u
@user-ly9sg8fn7u 4 месяца назад
สุดยอดมากครับ ขอบคุณครับ จะนำไปสอนเด็กได้ดีมากๆ
@user-ly9sg8fn7u
@user-ly9sg8fn7u 4 месяца назад
สุดยอดมากครับ ขอบคุณครีบ
@preechajittanupap9697
@preechajittanupap9697 5 месяцев назад
แชมป์​ผลัด4×100​เอซียนะครับคนนี้ รู้สึกว่าวิ่งไม้1ด้วย
@cdbnkdan.n8724
@cdbnkdan.n8724 5 месяцев назад
ผมวิ่งเร็วที่สุดในห้องเรียนเพราะมีเทคนิคต่างๆ
@user-yx6ft7ee2x
@user-yx6ft7ee2x 5 месяцев назад
พี่ผมใช้วิธีนี้แล้วได้ผลจิง🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@bilay9422
@bilay9422 5 месяцев назад
ขอบคุณครับ
@sammmoo4971
@sammmoo4971 5 месяцев назад
ได้ความรู้ ดีมากคับ ใครปากเสีย ปล่อยมันไป
@user-tu4qg9uc3i
@user-tu4qg9uc3i 5 месяцев назад
ขอบคุณครับ
@user-sd2kf5sz4n
@user-sd2kf5sz4n 5 месяцев назад
ขอบคุณครับ ดูมาหลายคน พี่พูดและตัดต่อตัวอย่างคลิป ให้เห็นข้อแตกต่างได้ชัดเจน ครับ
@ballstactocaster
@ballstactocaster 6 месяцев назад
ตอนออกตัว ยันขาหน้าหรือหลังคับ ดูในคลิปเหมือนขาหน้าข้างไม่ถนัดยันแล้วข้างถนัดตะปปพื้น ผมเข้าใจถูกไหมคับ ขอบคุณข้อมูลและคลิปดีๆนะคับผม
@inwzeusjupiter9406
@inwzeusjupiter9406 7 месяцев назад
ชอบๆมีประโยชน์มาก ขอบคุณมากๆครับ
@user-rn2gc1jm4y
@user-rn2gc1jm4y 7 месяцев назад
น้องต้าน่ารักมาก
@user-mq3cg2sw3l
@user-mq3cg2sw3l 7 месяцев назад
100หรือ4x100
@user-qp2xk9qm2i
@user-qp2xk9qm2i 7 месяцев назад
ชอบมากค่ะการวิ่งหนูจะดูตามพี่ค่ะเพราะหนูต้องวิ่งพร่ึงนี้ขอดูนะค่ะจะได้ทำตามค่ะ🎉
@arafat6481
@arafat6481 7 месяцев назад
แต่ละท่าช่วยอะไรบ้างครับพี่ๆ
@user-tt2pe3ct8x
@user-tt2pe3ct8x 7 месяцев назад
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ.ติดตามตลอดค่ะ
@paefisher2
@paefisher2 8 месяцев назад
11:30
@user-tt2pe3ct8x
@user-tt2pe3ct8x 8 месяцев назад
ขอบคุณค่ะโค้ช
@suclash3313
@suclash3313 8 месяцев назад
เวลาออกตัวต้องใช้ปลายเท้าวิ่ง หลังจากนั้นอุ้งเท้าใช่มั้ยครับ
@naphatphimklang5038
@naphatphimklang5038 9 месяцев назад
รองเท้าตะปูนี่พี่ใช้ตะปูกี่มิลครับพี่แล้วพอดีหาความรู้อยู่ครับ
@baiphanbp8769
@baiphanbp8769 8 месяцев назад
ส่วนใหญ่ไม่เกิน6ครับ
@user-xv1xy6ti8e
@user-xv1xy6ti8e 4 месяца назад
ขอบคุณครับ ผมใช้9มิล แสดงว่ายาวไป
@six-559
@six-559 9 месяцев назад
พี่ครับ มีคนถามผมเยอะพี่ช่วยอธิบายหน่อย รองเท้าตะปูถูกกับแพงมันต่างกันอย่างไร
@user-fe7vd5hj7o
@user-fe7vd5hj7o 10 месяцев назад
ผมวิ่งระยะสั้นรุ่นไม่เกิน15ปีผมแข่งมาแล้ว7คนผมได้ที่3😅
@six-559
@six-559 10 месяцев назад
วันนี้ผมแข่งกีฬาสีใช้เทคนิคพี่ คือดีมากๆๆ
@six-559
@six-559 10 месяцев назад
พี่ครับสอนการหายใจขณะวิ่งหน่อยครับ และวิ่งยังไงไม่ให้หมดแรง
@six-559
@six-559 10 месяцев назад
เมื่อก่อนผมวิ่งปลายเท้าตอนนี้ฝึกเหมือนพี่เวลาดีขึ้นครับ มีสาระมากๆๆ สำคัญด้วย🙏🇹🇭🏃
@scoripian-tv6128
@scoripian-tv6128 10 месяцев назад
Maxfly Uptempo กับMaxfly แตกต่างกันยังไงหรอครับ
@phurichjr.3624
@phurichjr.3624 10 месяцев назад
อยากทราบครับว่าจะเป็นนักกีฬาทีมชาติต้องไปคัดตัวที่ไหนหรือว่าต้องทำผลงานก่อนหรือว่ายังไงน่ะครับขอบคุณครับ
@user-fd6hz5qy1t
@user-fd6hz5qy1t 10 месяцев назад
พี่ครับผมกลับมาดูคลิปพี่ผมดูซ้ำๆเเล้วก็นำไปปรับใช้เเต่ผมยังสับสนอยู่ครับพี่พี่ช่วยเเนะนำให้ผมหน่อยได้มั้ยครับปัญหาของผมคือการเรื่องเเขนเเละไหล่ครับมันส่ายวิธีเเก้ผมควรทำอย่างไรดีครับมันทำให้ผมวิ่งระยะสั้นเเล้วฟรอมการวิ่งตกมากครับ
@gassolo1064
@gassolo1064 11 месяцев назад
ทำไมใบพันหลุดทีม 4x100 ละครับ เกิดไรขึ้นเอ่ยยย
@baiphanbp8769
@baiphanbp8769 11 месяцев назад
ครั้งนี้มาสำรองครับ 🙏🏽
@Space_boy9-9-9
@Space_boy9-9-9 11 месяцев назад
สู้ครับ!!🇹🇭🔥🔥
@wooyounginus8073
@wooyounginus8073 11 месяцев назад
ต้าสู้ๆนะลูก อย่าพึ่งเสียกำลังใจ