! อยากวิ่งให้เร็วควรเริ่มจากอะไร ใบพัน ศิริพล นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย จะมาบอกให้ ! 

เป็นคลิปแรกที่ผมเริ่มสอนการวิ่งระยะสั้นแบบจริงจัง
ถ้าผิดพลาดตรงไหนก็ ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยครับ
คลิปนี้อาจจะพูด วน และไม่ค่อยรู้เรื่อง ต้องขอโทษด้วยครับ
แต่ต่อไปผมจะพยายามพัฒนาให้คลิปดูเข้าใจง่าย เพื่อให้เพื่อนๆได้เรียนรู้ การวิ่งระยะสั้นที่ถูกต้อง และ เหมือนได้ใกล้ชิดกับนักกีฬาทีมชาติ ว่าเค้าฝึกฝนกันยังไง เพื่อให้เพื่อนๆได้นำไปพัฒนาตัวเองได้ครับ
ถ้าเพื่อนๆคนไหนมีคำแนะนำหรืออยากให้แก้ไขตรงไหน คอมเม้นไว้ไ้ด้เลยน่ะครับ ผมจะนำไปปรับปรุงอย่างแน่นอน
แต่ถ้าเพื่อนๆเห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์ ผมก็ขอฝากกดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมทำคลิปต่อไปน่ะครับ
หรือใครสงสัยตรงไหนหรืออยากให้ทำเกี่ยวกับอะไร คอมเม้นไ้ว้ได้เลยครับ ผมสัญญาว่าถ้าผมรู้ จะทำคลิปเพื่อให้ทุกคนได้ศึกษาอย่างแน่นอน
สำหรับคนที่สนใจอยากติดตามผมผ่านทางช่องทางอื่นกดเข้าไปในลิ้งค์ได้เลยยยยย
FB. / baiphan.bp.sp
IG. / baiphan.bp
ขอบคุณน้องต้า นักวิ่งเยาวชนทีมชาติไทยที่เป็นตากล้องให้พี่น่ะครับส่วนนี้ลิ้งค์ตากล้อง
FB. / tatar.mk
IG. / ax_db_doke
#วิ่ง #วิ่งเร็ว #ทำยังไงให้วิ่งเร็ว #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง