Здравейте! Аз съм Светла Иванова. Над 30 години практикувам йога, а преподавам от 2013-та. Основател съм на Salt&Art - Солни стаи и Йога студио. Тук може да намерите йога практики, музика създадена от мен за малки и големи, медитации и релаксации. За повече информация относно продуктите ми, онлайн практики, индивидуални уроци и др. посетете:
👉🏻 Личния ми сайт: www.svetlaivanova.com 👉🏻 Сайта на студиото ми: www.saltart.bg 👉🏻 Онлайн платформата ми: www.yogatime.bg
Благодаря Ви ❤. Всичко което правите е прекрасно и аз съм искрено благодарна, че открих вашите прекрасни видеа.Бъдете благословени.Вие сте проводник на свртлина, мир, спокойствие и любов❤.
Здравейте и благодаря за труда Ви. Не беше толкова лесно ,което означава,че е поне за средно напреднали . Малко,малко ........музикалният фон ........и в края на рекласацията ........Благодаря Ви !
Здравей ,Светленце! Песничката е уникална . Обичам котенцата прекалено много и многл се разчувствах. Поздравления на малките и сладки котенца -дечицата и на теб . Обичам те❤
Явно не сте прочели книгата!започвате със скорост,ане обяснявате,как се диша!Цитирам: "При започване на упражнението се взима въздух,докато се завъртате,или при започване на всяко упражнение,след това докато го извършвате се задържа,а когато завършвате се издиша(анаеробно дишане)!ВСЯКО УПРАЖНЕНИЕ СЕ ИЗВЪРШВА БАВНО ,РИТУАЛНО! КОГАТО ПРЕПОДАВАТЕ НЕ СМЕСВАЙТЕ СТИЛОВЕТЕ НА ТИБЕТ С ИНДИЯ!
Много би ви подхождало да изпеете и нещо от византийските църковни ( древни) песнопения! Например: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-faVt3ZoBNFA.htmlsi=5IxsM4VCviBm3F2r :)
Много ми хареса програмата. Имам въпрос за последното упражнение : отваряме ли въобще устата или прилагаме вътрешен натиск? От къде, езика ли движи ? Не се разбира много... Благодаря за отговора !
Здравейте! Да, не съм го обяснила много добре това упражнение. ☺️ Като запиша по-дългата програма за онлайн платформата ми ще го коригирам. Да, отваряте уста, но не е нужно и устните да раздалечавате и натискате с долната челюст, докато с ръката под нея оказвате съпротивление. Вие ще усетите как мускула под брадичката се стяга. Друг вариант, който не съм дала тук е да повдигнете нагоре към тавана глава с поставен юмрук по същия начин под брадичката и когато я връщате надолу да оказвате съпротивление с юмрука. Пак ще усетите същия мускул как се стяга.
Здравейте! 3 месеца след секцио поне. Едното, в което има повдигане на краката от легнало положение натоварва долната част на корема и за него може да изчакате дори повече.
