Как воспитать футболиста? - вопрос, который очень волнует меня в процессе этого самого воспитания. Одного, простого ответа на него нет.
Приветствую! Меня зовут Евгений Гащук, я индивидуальный тренер по футболу и отец двоих мальчишек, один из которых, Михаил Гащук (2007), живет с мечтой стать профессиональным футболистом.
На пути к мечте мы прошли уже немалый путь. Постоянно работаем над техникой, физикой, тактикой и психологией.
В соцсетях я делюсь найденными ответами, идеями, размышлениями, продолжаю задаваться вопросами и, иногда, рассказываю как мы двигаемся дальше к своей мечте.
Присоединяйтесь! Уверен, что людей, которых волнует подобный вопрос много - вместе мы найдем больше ответов.
Здравствуйте. В прошлом году порвали связки, нам посоветовали спортивные стельки. Подскажите, пожалуйста, есть ли смысл приобретать спортивные стельки?
Делал 2 дня назад, все отлично, только боль не мышечная, а в тазобедренных суставах, прям щас не закончил растяжку из за жесткой боли в тазобедренных суставах Что делать?
Здравствуйте. Сейчас сконцентрированы на другом, Михаил на игре и тренировках, а я на развитии клуба и тренерстве. Старший в 2019-м выбрал для себя другой путь, в нем он развивается и получает удовольствие - мы (семья) его поддержали. Наличие футбольных талантов не обязует их развивать. А Михаил продолжает и у него круто получается.
У меня такой вопрос.Можноли когда провёл первую тренировку раскатоватся на роле,а патом идти на вторую и после нее тоже раскатоватся?Или лучше после двух один раз?
Приветствую. У меня нет ответа про новые видео. Я не закрываю эту страницу - уверен, что когда-нибудь они точно будут. Но прямо мейчас у Михаила переход в взрослый футбол, а у меня клуб и команда - мы сфокусированы на этом полностью.
Если просто потянуться и не работать над техникой, то ждать улучшения в ней именно в связи с улучшением гибкости не стоит. Но если работать комплексно - то есть и над гибкостью и над техникой, то ДА, улучшение гибкости, среди прочего, создает лучшую базу для техники, просто даже в связи с увеличением амплитуды движений, мобильности.
в основном в этих видео содержатся моменты где вы отдаёте какую либо острую передачу, переводы мяча на другой фланг, обыгрыш соперника, удары по воротам( хорошие), если ты защитник то твоя игра головой, длинные передачи и отбор мяча
В формате Every touch - ВСЕ действия в матче. То есть просто все касания, все эпизоды, без разницы удачные или нет. Так формируется картина по уровню. Но если речь нарезке действий игрока из нескольких игр, или сезона, то собираем удачные действия, востребованные на его позиции + обязательно его особенности, его сильные стороны
Солидная игра для 15-летнего парня. Подыскиваете ему европейскую академию из топ-5? Главное, чтобы парень всегда прогрессировал и играл с лучшими. Судя по тому, что он капитан команды, бьет все стандарты, этот коллектив он уже перерос.
Подыскиваем, НО пока у него нет паспорта ЕС, ранее 18-ти лет переход невозможен. Скорее всего паспорт скоро появится, но и тогда переход возможен только после 16-ти. Пока перебрался в ФК "Ботев" Пловдив, будет там со старшим (2006) годом. Вариантов внутри Болгарии было много - от всех ведущих академий, некоторые с контрактом/зарплатой. Ботев был оптимальным именно для развития - его позиция, хорошая конкурентная среда, сильная лига, сильная развивающая работа академии - Михаил доволен.
Количество раз - момент индивидуальный, от возраста, уровня, расписания и продолжительности тренировки. Ориентир для такой тренировки 2-3 раза в неделю.
Приветствую. Отличается не сильно, точно не как не немецкий или французский от русского. Я почти не учил его специально - все приходит в работе,, поэтому говорю, но не в совершенстве а дети добирали и в школе. Конечно, дети говорит "чище" и правильнее. При этом тренировки в команде я веду на болгарском или на двух языках - для болгар все на болгарском, для русскоязычных футболистов - на русском. А за прогрессом - да, очень интересно и наблюдать и создавать для него условия.
у меня нет ответа на этот вопрос. конкретно для данной тренировки цель "помочь вырасти" не стоит. Есть такое мнение, что растяжка помогает вырасти, для этого есть теоретические предпосылки, но очень сложно такой тезис подтвердить в исследованиях.
Здравствуйте. В ВК есть группа - "Как воспитать футболиста?" ... но пока ВК недоступен с территории Болгарии - заблокирован для других стран. Есть instagram - footballgas - вроде работает.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста . Сыну 12 лет, суббота воскресения командная тренеровка. В другие дни мы по 1 часу тренеруемся, это нагрузка для ребенка ? Каждый день можнали занимала 1 часу ?
Здравствуйте. Сложно на такой вопрос однозначно ответить, потому что продолжительность тренировки, это лишь один из параметров. Важна интенсивность работы - насколько высокая нагрузка на тренировке? Если вы на пределе каждый день по часу работаете (спринты, работа с мячом на максимальной скорости, прыжки, скоростно-силовая работа...) - конечно, это приведет к перегрузу. Но если речь идет, о средней нагрузке (техническая работа не на пределе - прием, передачи, удары, ведение), то это нормально, не проблема - можно и нужно для прогресса.
Есть такой многократно подтвержденный исследованиями факт, что проведение статического варианта растяжки непосредственно перед физической нагрузкой снижает скоростно-силовые показатели во время этой нагрузки. То есть если провести растяжку в день матча, перед ним, то в матче спортсмен не будет бежать так быстро как могу, не будет столь резок и подвижен, как мог бы. Лучше тянуться в день перед матчем, вечером. В видео в основном статическая растяжка. В свою очередь динамическая (активные маховые, амплитудные, пружинящие и непродолжительные - 2 секунды - движения) положительно сказывается на скоростно-силовых показателях. Ее элементы можно и нужно включать в разминку перед матчем.
Мало "сидит", нет проблемы, в день может минут 30 наберется. Не играет и не "залипает" в сетях. Телефон использует для коммуникаций, а компьютер для учебы.
Минимум 2 раза делает. Вообще 2-4 раза. Недели разные количеству и направлению работы на тренировках. Чем больше физической работы (силовая, быстрота, прыжки), тем больше растяжек.
