Empece a hacer estos ejercicios 2 dias despues de la mi cirugia... si, duele y es incomodo y aunque al inicio no es posible hacer todas las series y repeticiones la constancia me hizo recuperar la fuerza de mi pierna al 4to dia, para la semana y media ya tenia mucho control y musculo!!! ahora en mi segunda semana ya voy a fisioterapia y agregamos nuevos ejercicio a la rutina para trabajar los biceps femorales.. Muchas gracias por este video!!!
Me caí en mi bici, el diagnostico fue fractura no desplazada del humero y me mandaron tratamiento conservador con cabestrillo sin cirugía, mi pregunta es, llevo 3 semanas con cabestrillo ,cuantas semanas debo esperar mas para hacer los ejercicios del video? gracias por el video
Fractura subcondral no desplazada de la meseta tibial medial. 2. Desgarro radial completo de la fijación de la raíz posterior del menisco medial. 3. Pes anserine bursitis. Firmado esto me pasó el 14 de abril . Y ahora comencé a correr pero me duele en los lados alguna ayuda gracias
Buenas le pregunto, a mi me hicieron 2 artroscopias por menisco roto después de 3 años tengo ahora yn desgarro meniscal, es posible que me puedan hacer una tercera artroscopia o no? Y llevo 4 meses así y mi rodilla sigue hinchada aun bebiendo antiinflamatorios recetados por el cirujano ortopeda. Que debo hacer? Espero su pronta respuesta gracias mil.
Buenas una pregunta, me cai de la moto, y resulta q me desgarre el ligamento cruzado anterior y el menisco también resultó con desgarro, quisiera saber cual es la forma de tratamiento del ligamento ya q aun desconozco q se hace para el desgarro, gracias
Gracias!!!!Estoy operada de fractura de rótula, tengo tres tornillos y me vieron en el hospital tres fisioterapeutas antes de darme el alta y jamás fue tan excelente explicación, de nuevo Gracias!!!
Que tal, Me hicieron una artroscopia, reconstrucción de ligamentos(1 lateral con tornillo, cruzado anterior, sustitución del otro ligamento lateral) y de menisco. Hace 2 semanas ¿Que ejercicios me recomiendas?
Gracias por las recomendaciones de por cuando salimos de alta después de la cirujía ,el médico no nos indica ejercicios ni como bajar ni subir a la cama y es algo muy doloroso un gracias por sus recomendaciones .Dios lo bendiga
Consulte a su médico, un comentario en youtube no es una consulta. Desgraciadamente no tengo suficiente información para darle respuesta. Evite complicaciones.
Buenas noches Doctor. Hoy cumplo una semana de operación de prótesis de rodilla. Como puedo dormir para poder descansar. Me dijeron que solo boca arriba y ya no puedo más. Que puedo hacer. Le agradecería mucho me diga si hay otra forma de dormir que no sea boca arriba Saludos y que Dios lo bendiga siempre
buenas! esto me sirve para despues de una cirugia de SLAP lambrum? llevo 3 semanas de la operacion. si no es asi tienes algun video que recomiendes para seguir una rehabilitacion..
Estos ejercicios te funcionan perfectamente pero debes consultar con tu cirujano si ya estas listo para iniciarlos pues depende de la cirugía el tiempo en el cual se permite.
Me opere ligamento cruzado posterior y menisco lo que quiero saber desde el dia 4 comence a flexkonsr fue muy doloroso pero ay edtuve hoy ya tento 1 mes exacto y ya puedo asentar el pie normal y solo puedo flexionar hasta 90 grados estuve bien ?
Excelente video gracias me pondré hacer mi rehabilitación de mi hombro ya 20 días de q me operaron y no tengo fuerzas en mi hombro derecho .Yo creo que con este vídeo no tengo problema muchas gracias por compartir el vídeo. Dr. Bendición 🙏🙏
Excelente video gracias me pondré hacer mi rehabilitación de mi hombro ya 20 días de q me operaron y no tengo fuerzas en mi hombro derecho .Yo creo que con este vídeo no tengo problema muchas gracias por compartir el vídeo. Dr. Bendición 🙏🙏
Excelente video gracias me pondré hacer mi rehabilitación de mi hombro ya 20 días de q me operaron y no tengo fuerzas en mi hombro derecho .Yo creo que con este vídeo no tengo problema muchas gracias por compartir el vídeo. Dr. Bendición 🙏🙏
Excelente Video Doc. Saludos desde Ecuador... tengo una consulta si es posible.... me operaron la rodilla por ruptura de ligamentos cruzados anterior y retiraron lo que queda de meniscos ya que estaban muy rotos... llevo 4 días de operada y se escucha una burbuja en mi rodilla al tratar de flexionar y estirarla... es un problema o es normal?
Hola, estoy en rehabilitación de fractura de rotula,me doblan la pierna y me provoca mucho dolor,Dr que me sugiere para mitigarlo, porque es muy intenso.Sus videos me han ayudado mucho sino sería peor.
Hola doctor Me operaron del troquiter del manguito rotador estoy inciiando rehabilitación de movilidad del hombro despues de 7 semanas sin moverlo pero al hacerlo oara arriva veo wue se me levanta mas el hombro operaro que el hombro normal. Que puedo hacer para que no se mueva como chueco o sera que no qiede bien. Le agradesco si respuesta.
Es importante valorar si ya ha consolidado la fractura para determinar qué tanto debe mover ese hombro. Es normal que no pueda elevarlo, pues para eso están los ejercicios de rehabilitación.
Buenas noches Doctor estoy operada hace un mes y dos dias de condromalasia rotuliana, luxacion de rotulas y los ligamentos q ejercicios me recomiendas hacer saludos desde Cuba
Dr. ayudeme después de 4 meses y von terapia comence a salir hacer mi vida normal y después ya no pude caminar ,mi pierna esta como encojida y hay un desvalance no te uedo caminar bien siento q la rodilla se fue hacia adelante hay como una curva ...eso se arregla con fisio ?
Quisiera hacer otra consulta ya que tengo bastante dolor. Desde meses antes de operarme del menisco interno de la pierna derecha,ya me dolía bastante la izquierda, mi traumatólogo me dijo que como había cambiado el patrón de marcha podría haber sobrecargado esa rodilla,no le he vuelto a decir nada porque creo que quiere que me recupere antes de la operación lo cuál entiendo, pero ahora que llevo un mes con la pierna en descarga,todavía me duele más la rodilla no operada,como debajo de la rótula hacia el lado derecho,encima de la rótula y en la cara interna de ls rodilla,sé que no se puede lanzar un diagnóstico sin una exploración, pero cabe la posibilidad de que también tenga dañado algo en esa rodilla?? Muchas gracias, saludos.
Gracias Dr, yo tengo 2 semanas de operación x desgarro de menisco pero aún siento dolor al tratar de extender la rodilla por completo, que debo hacer ?
Todavía es muy pronto para que deje de doler completamente, habrá que seguir haciendo los ejercicios y esperar a que se resuelva la inflamación de la cirugía. Saludos
Hola,yo aún no alcanzo el mes de operada de sutura de menisco interno,aún no me vió el cirujano tras la operación, cojo mucho peso en mi trabajo y me han dicho que al menos tengo que hacer 4 ó 5 meses fisioterapia antes de poder volver a coger pesos pesados...alguien sabe algo????gracias.
Buenos días a mi me operaron la rodilla por artrosis hace 7 meses a los 2 meses de operada ya estaba trabajando tenía que pedir cita a los 6 meses con el ortopedista y se me venció la orden y la autorización y no me dieron la cita quisiera saber más ejercicios o terapias para este caso gracias
Puede iniciar con los de este video y progresar con los que tengo en mi otro video de fortalecimiento. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Hola a todos!! Muchas gracias Doctor x la explicación..me hicieron Artroscopia de rodilla hace 20 días.. comencé con los ejercicios inmediatamente..al 5 to dia ya estaba haciendo fisio xq mi doctor me recomendó..a la semana ya caminé con una sola muleta..y hoy ya camino sin muletas...les recomiendo hacer todos los días fisio..aunq sea doloroso a veces ..es muy necesario..pronta recuperación para todos!
Doctor buenas tardes gui operada hace 22 días y recien me quitaron los puntos fe mi rodilla izquierda todavia tengo un poco inflamada la rodilla y mi medico me dijo que tengo wue empesar a hacer terapia ya que perdí toda mi masa muscular y aun así camino pero mi pierna no tiene casi fuerza
