gracias me ayudaron bastante me operaron el hombro hace 8 meses y aun me dolia bastante y los movimiento que me hicieron en terapia no me sirvieron mucho, despues de esos ejercicios pude. mejorar ya sabiendo lo correcto que debia hacer, lastima no verlo antes :C gracias nuevamente !
Desgraciadamente existen clínicas de fisioterapia donde no realizan una terapia adecuada y los pacientes no reciben instrucciones sobre ejercicios para los días de “descanso”. Algunos lugares incluso solo usan aparatos y se ha demostrado que son buenos coadyuvantes pero la piedra angular son los ejercicios de fase 1 y fase 2 (que encima no cuestan). Gracias por su comentario.
Hola doctor tengo un mes con veinte días de mi operación disculpe cuanto tiempo debo de hacer los ejercicios de la primera fase para acer la segunda fase y disculpe la hora
La duración depende del procedimiento que le realizaron, pues depende de la calidad de los tendones para ver la agresividad de la rehabilitación. Eso lo determina cada cirujano conforme a lo que haya sucedido en la cirugía
Hola buen día! Se puede iniciar con pesas libres y peso corporal (como un press militar con mancuernas, para fortalecer deltoides anterior), o alguna lagartija con las piernas apoyadas, con el propio peso?
Hola Dr, Diego, mucho gusto , soy la Sra. Herrejon, de Pachuca, Hgo. una pregunta, cuantos días se tiene que hacer cada fase!!!! Y son nada más dos fases? En espera de su respuesta. De antemano muy agradecida
Sólo son dos fases y no hay una receta de cocina de cuantos días se debe hacer cada una. Se debe iniciar la fase 2 hasta terminar la fase 1 sin dolor. Saludos
Buen día. Claro que sí, pero se debe evaluar primero que el hombro ya sea estable (después de la reducción e inmovilización por el tiempo pertinente). Después se inicia con la fase 1, ese video también se encuentra en el canal. Hasta tener rangos de movimiento completo (terminar la fase 1) iniciamos con fase 2 para trabajar fuerza de los músculos del manguito rotador. Saludos
Negativo. La fase 3 consiste en la rehabilitación en gimnasio para reincorporarse al deporte, tema que en algunos adultos mayores no es necesaria. Saludos
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NBrn1V7POJk.html En ese link encuentra la Fase 1. Puede iniciar con los ejercicios a partir de las 4 semanas (yo suelo dejar pendulares a partir de las 2 semanas, pero eso depende de cada cirugía y cirujano)
Paea hombro congelado se recomienda realizar los ejercicios fase 1. Le recomiendo vea el video que hemos subido a esta misma página, explicamos a detalle el cómo y la rutina de los ejercicios.
Hola buenas tardes, tengo 38 días y aún no me han hecho las terapias, puedo empezar con la face dos y tres , pues ya soltado un poco el brazo con los ejercicios del péndulo
Buenas tardes. No se recomienda avanzar a fase 2 hasta terminar fase 1 sin dolor. Primero se deben alcanzar rangos de movimiento óptimos pasivos para poder avanzar a activos. Le recomiendo hacer los ejercicios de fase 1 que tengo en este mismo canal. Saludos
No explica después de cuanto tiempo se pueden hacer estos ejercicios. Lo mismo para todos los demás videos en RU-vid. Te hablan de fase 1 fase 2 fase etc pero nunca dicen después de cuanto tiempo de la operación.
No olvidemos que hay MULTIPLES PROCEDIMIENTOS DIFERENTES y estos EJERCICIOS GENERALES. Depende 100% de su CIRUJANO CUALES Y CUANDO INICIAR. No sugiero que los realicen sin consultar primero con su médico tratante. Si hay dudas, con gusto le puedo dar una consulta virtual para evaluar su caso y darle la pauta exacta de los ejercicios. Saludos
