46 kilo vermiş birinin yaşam hikayesi, motivasyon konuşmaları,sağlıklı tarifleri, beslenme düzeni, spor önerileri, kilo verme tüyoları ve vlog videoları
Selamlar ayakkabıdan çok memnunum. Fakat gstnin ani düşüşü hesapları karıştırdı biraz . Eminim hepimizde aynı şekildedir . Proje şekillendikçe düzene gireceğine inanıyorum
@@sporcuyemeklerieceozturk evet haklısın o düşüş kazançlara ve amorti süresine dokundu. Çinliler var ya hep onların yaptığı mint olaylarından sonra bi korku hakim oldu BTC gibi ama sistem hala çalışıyor ve yürümeye devam :D
İlk kilo vermeye senin hikayenke başlamıştım 3 sene sonra tekrar eski kilomdan daha fazlasına döndüm şimdi kilo vermeye karar verdim ve senin bu videon tekrar karşıma çıktı Alahım yine kilo vermeyi nasip edicek bana bu tesadüf değil 💗
Norveç’e hiç gelmesinler o zaman 😂 hep soğuk neredeyse varya hala alışamadım. Ayakkabınız nasıl aldım dediğiniz yürümeye başladınız mı? Son olarak şiveniz nereye ait çok neşeli bi şiveniz var 👋
Takipteyim tüp bebek ben de yaşadım bu süreçleri 10 kilo vermem lazım....Haziran da düğün var....💖Son olarak lahana almıştım ve çarşamba başlıyorum iş yerinde hem zaman tasarrufu yaparım hem de zayıflarım hatırlatırsanız sonuçta yazarım...
Günde 20 dakika egzersiz ile yazsaydınız neden on dakika yazıp iki set diyorsunuz. Ayrıca bilmiyorsanız söyleyim on dakikalık hiit antrmanı ile başlanır ki çok faydası vardır. Zamanla süre arttırılır.
Evet çok beğendim her şey yaptım şok diyetler bilmem neler 61.800 kadar indim ama dikkat etmedim şımardım kilo verdim diye yine 65 66 gördüm malesef yenilmek yok devam edecem yarın sabahtan başlıyorum boyum 1.65 kilo 65.700 çıktı bugün😢😢😢ama verecem başaracam Ece Hanim sayenizde motive oldum
Lütfen sma hastası Meryem Acara dest3k olur musunuz imkanınız varsa bağış yaparak, videolarını izl3yip b3ğenerek ve vid3olarını yayabildiğiniz kadar yayarak, dualarınızla ona d3stek olabilirsiniz
Lütfen cevap verin sizi çok seviyorum 1.) Göbeğim var bunun için cardio egzersizleri ve başka egzersizler yapıyorum. 2.)Ama aynı zamanda popomu kaldırmak ve büyütmek için de egzersizler yapıyorum ama bunu karın antrenmanından sonra yapıyorum haftanın 3 günü doğru mu yapıyorum cardio ile yakıyor muyum olduğum yerde mi sayıyorum popo için. 3.) Peki popo büyütmek için yemek lazım ama ince bel için diyet bunu nasıl sağlayabilirim cardio antrenmanı çıkarsam mi lütfen tek tek cevap verin minnettar olurum ve hip dips antrenman i bacak kalınlaşır tır mi birgün popo bir gün popo büyütme egzersizleri yapsam olur mu Ve ip atlamak olur mu kalça yapıyorum sonuçta
Şimdi ben bu 2 günlük çorba detoksu'nu uygularsam gerçekten kilo vermem devam eder mi?🤩 tam düz 50'yi görmeyi umuyordum ama tartıda (aç karınla)54'ü görünce üzüldüm ama gerçekten işe yararsa çok mutlu olurum 🥰
Kesinlikle işe yaramıyor afedersiniz kabız etti artı çayı tansiyonumu yükseltti 3 hafta düzenli kullandım inanarak boşuna 1kg bile veremedim Halen bir kutu şek var elimde dünyanın parasını veriyoruz 😔İnanmayın benim çaresiz kalıp acaba diyenler Bu işte sadece satış yapanların ballandıra ballandıra anlatanların işine kesesine yarıyor sinir olduğum üzülüyorum boşuna giden parama o yüzden benim gibi araştırmalar yapanlar için kanmayın sizde benim gibi
