チピオキ

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Комментарии

@oooooioooooo 3 часа назад

さけしおこしょうだし青のり片栗粉

@Nowar-x9p 4 дня назад

卵入れてもいいですか？

@chipioki 4 дня назад

@@Nowar-x9p 試した事がないので分かりませんが、、たぶん温泉卵くらいの固さなら出来るかな？と思います。。試したら感想教えてください♡

@Nowar-x9p 3 дня назад

@@chipioki 温泉たまごでした✨ めっちゃ美味かったです

@chipioki 3 дня назад

@@Nowar-x9p 感想ありがとうございました♪私も試してみたいです♡

@AM-zf9gd 9 дней назад

美味しそうですね😊

@user-sg4xi5km3r 12 дней назад

めちゃくちゃ柔らかくなるました！冷凍保存した後の解凍方法教えていただきたいです！

@chipioki 12 дней назад

@@user-sg4xi5km3r 冷凍したら、冷蔵庫で自然解凍がおすすめです♪

@ochacha_okome 19 дней назад

赤いところ怖いからしっかり火通した方が絶対いい

@user-zz3yl4tu3h Месяц назад

冷蔵保存でどの位日持ちしますか?

@chipioki Месяц назад

@@user-zz3yl4tu3h 冷蔵なら2日を目安にお召し上がりください。

@knsn-wi7hh2uz3u Месяц назад

揚げ焼きでしょ？こう言うの。揚げてるよって言ってる人は揚げ焼きしないのかな。揚げるってもっと大量の油でやるもんだと思うんだけど。

@user-bg3iq5vx9l Месяц назад

美味しそう！！おいらも作ります！

@ym-wk7ib 2 месяца назад

油は油だからかな？

@rWbtIijdNJ 2 месяца назад

揚げてるようにしか見えないな。

@おかめ-k1b 2 месяца назад

あー美味しそう。明日青のり買ってこよう。

@user-th3it3rw4i 2 месяца назад

美味しそうだね✨😋✨また作って見たです🥰

@user-gb2ll9et9m 2 месяца назад

資質の量が少し多いかな。

@atsushi9226 3 месяца назад

あの…　痩せるとか以前にささみ肉６本を気軽に買えません… なので納豆でガマンします💧

@lnord2843 3 месяца назад

悪魔ささみ！🎉　カロリー節制中なのになんて出会い❣️ そんなどう考えても美味しいの、絶対、無視できない‥😅

@hikaru2242 3 месяца назад

オリーブオイルだからセーフ！

@3haha249 4 месяца назад

おろしニンニク一袋があったので焼く時に入れてみました。バカうまでした。

@kaminahima 5 месяцев назад

それ揚げてますよ

@mamikoga4239 5 месяцев назад

いつも動画拝見してます。簡単に出来て、とても美味しかったです。😊

@user-mu1xn6wk7n 5 месяцев назад

揚げ焼きでも美味しかったよ

@poppopo-n5f 5 месяцев назад

どう考えても太る食べ物で草

@asamin0704 5 месяцев назад

ささみ高いから鶏ムネで作ろうかなw

@user-hp7id4xf1x 5 месяцев назад

ありがとう簡単に出来るね、作ってみます😊

@user-hp7id4xf1x 5 месяцев назад

ありがとう！簡単にできるね、作ってみます😊

@user-zq7gv4my2h 5 месяцев назад

なんのちょうみれょういれてるのか早くてわかりません

@modeofarche3744 5 месяцев назад

止めて確認したらええやん

@good_hearing 2 месяца назад

私もメモ用に😊 砂糖　大さじ1 塩　大さじ1 みたいですよ！

@user-vb9fm1ru3w 5 месяцев назад

ブロッコリが嫌いだけど、栄養価は認めてま😭　こ、これなら食べれるかも(´ﾟдﾟ｀) ちょっとした工夫がウマいですね😂 登録するんで、よろしくです

@user-vb9fm1ru3w 5 месяцев назад

今は安く出回ってるから、いいかも❤ とりあえず、今冷蔵庫にあるモヤシでつくってみます(^o^)ｱﾘｶﾞﾄｳ

@柏木白奈 6 месяцев назад

ダイエットレシピでRU-vidにハマりんで、結構旨い　で、めんどくさいから家族の食卓へんで、私以上に体脂肪減らし今は息子が会社の健康検査で体脂肪少なくて引っ掛かってるw ↑今ココ　おいしい動画ありがとね(〃▽〃)

@sabimaru 6 месяцев назад

血液サラサラになると思っていたら、お医者さんに「オリーブオイルでも油は油。摂りすぎると血液ドロドロになりますよ！」と言われて揚げ物炒め物を控えるようになりました🥲

@user-hh2xz8zq4m 5 месяцев назад

毎朝仕事前に走ればOK

@user-ph9si3gg9h 6 месяцев назад

これ塩こうじで作ったらめっちゃうまい

@Kanahebi-land 6 месяцев назад

今夜作りまーす❤

@user-zs7nd4yo8r 6 месяцев назад

しっかり揚げてますね😮

@user-ix4ig2mh9x 4 месяца назад

揚げ焼きね

@IHANA-qn7fn 3 месяца назад

オリーブオイルだからヘルシー✨

@naco1609 2 месяца назад

@@IHANA-qn7fn　オリーブオイルもサラダ油やごま油とカロリーは変わらないという事実…

@iz3973 2 месяца назад

@@naco1609 カロリーは変わらないけど体にいいからヘルシー（健康的）ではあるかも…？？ｗ

@naco1609 2 месяца назад

@@iz3973 他の油よりは油の効果的にはヘルシーですよね！ただ、カロリー的にはヘルシーではないという事実を知ってショックを受けたことがあるので知らない人に知ってもらえればと思ってコメントしました✨

@user-il3ds2jr1v 6 месяцев назад

カロリーはどのくらいですか？

@user-dk6oe7kw9p 6 месяцев назад

すごい美味しそう！今日はこれにしますw

@user-dk6oe7kw9p 6 месяцев назад

箸がすすんでめっちゃ美味しい！ヤングコーンと塩昆布いい組み合わせ✨

@user-dk6oe7kw9p 6 месяцев назад

今日の夕飯にします🎉

@user-bo1xw2gi5w 7 месяцев назад

美味しかったですお弁当にも入れたいですコメント読みましたタイトルに「ヘルシー」というワードはないから問題ないですよね驚いたのは未だに糖質ではなくカロリーで太ると思ってる方がいることです

@kazu6719 7 месяцев назад

美味しそうだが砂糖は余計ですね

@user-zb3oj1gu8j 7 месяцев назад

この動画見て、すぐ作りました。メチャクチャ美味しかったです。ありがとうございます😊

@chin-c4d-h9p 7 месяцев назад

青のりが無いからといって、刻み海苔を代用すると失敗するから気を付けて😂

@user-cy4cc5nd4l 7 месяцев назад

あっぶないありがとうございます！

@marumaru24 4 месяца назад

こういう方の意見が一番助かるのよー！

@user-wi2go5yy7i 4 месяца назад

なるほど　やっぱ溶けちゃうんですか？☺

@chin-c4d-h9p 4 месяца назад

@@user-wi2go5yy7i刻み海苔だと袋に入れて混ぜるとササミに絡まなくて、海苔がダマになっちゃうんよ

@user-wi2go5yy7i 4 месяца назад

@@chin-c4d-h9p あー、なるほど😯有難うございます❕😃

@sim6715 7 месяцев назад

オリーブオイルだからといって揚げちゃだめだろ… まじで女インフルエンサーのダイエットレシピって碌なのないよな

@user-ou5mm1gf1i 8 месяцев назад

油で揚げてる。。。どこがヘルシーなん？？？

@nao_829 8 месяцев назад

ありがとうございます～たくさんもらって困ってました𖠶𖠶ꜝꜝ 👍🏻・チャンネル登録ポチッ

@user-fu6de2rs2g 9 месяцев назад

500Wなら何分ですか？

@chipioki 9 месяцев назад

機種によっても色々なので、4分で様子を見てみて、裏返してから再度4分で、熱がしっかりと入っていれば大丈夫です♪

@nikopom9408 9 месяцев назад

絶対作る😭✨✨✨

@りぃちゃん-g2n 10 месяцев назад

トースターで鉄板にオリーブオイルを少し塗ってから焼いたらもっとヘルシーにならないかな？💦

@坂東美津子 10 месяцев назад

🎉❤

@nitro2525k 3 месяца назад

油脂を減らしすぎると、それはそれで不健康になるよ。免疫機能が低下するし便秘にもなりやすい。

@user-gw3ke5bv5j Месяц назад

@@nitro2525kそんなこと聞いてねえんだよ

@nitro2525k Месяц назад

@@user-gw3ke5bv5j お前に言ってないから安心してだまれｗ

@user-fd1bx8vm7z 11 месяцев назад

ささみとかの脂身の無い肉って揚げると脂身ある肉より油吸うから結局普通の肉上げるのと大してカロリー変わんない

@shigechi-1728 4 месяца назад

そうなんだ。勉強になります。

@みたらいきよし 2 месяца назад

ささみ1本のカロリーはおよそ40kcalです。フライにすると36kcalプラスで76kcalです。対して、皮つきの鶏もも肉と唐揚げ粉を使用して作った場合の唐揚げのカロリーは100gあたり307kcalです。 1個およそ30gとすると、唐揚げ1個あたりのカロリーは92kcalとなります。１個あたりで比べれば大したことない差も数を食べれば大きな差になるとわかるはずです