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8キロ痩せた私が作る『揚げない！悪魔ささみ』
チピオキ
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Опубликовано:
25 авг 2024
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Комментарии :
56
@user-zb3oj1gu8j
6 месяцев назад
この動画見て、すぐ作りました。 メチャクチャ美味しかったです。 ありがとうございます😊
@user-th3it3rw4i
2 месяца назад
美味しそうだね✨😋✨また作って見たです🥰
@user-zs7nd4yo8r
6 месяцев назад
しっかり揚げてますね😮
@user-ix4ig2mh9x
3 месяца назад
揚げ焼きね
@IHANA-qn7fn
3 месяца назад
オリーブオイルだからヘルシー✨
@naco1609
2 месяца назад
@@IHANA-qn7fn オリーブオイルもサラダ油やごま油とカロリーは変わらないという事実…
@iz3973
2 месяца назад
@@naco1609 カロリーは変わらないけど体にいいからヘルシー（健康的）ではあるかも…？？ｗ
@naco1609
2 месяца назад
@@iz3973 他の油よりは油の効果的にはヘルシーですよね！ ただ、カロリー的にはヘルシーではないという事実を知ってショックを受けたことがあるので知らない人に知ってもらえればと思ってコメントしました✨
@user-bg3iq5vx9l
Месяц назад
美味しそう！！ おいらも作ります！
@3haha249
4 месяца назад
おろしニンニク一袋があったので焼く時に入れてみました。バカうまでした。
@asamin0704
5 месяцев назад
ささみ高いから鶏ムネで作ろうかなw
@user-tv5mi8oi9c
9 месяцев назад
トースターで鉄板にオリーブオイルを少し塗ってから焼いたらもっとヘルシーにならないかな？💦
@user-wc5uh6yp9o
9 месяцев назад
🎉❤
@nitro2525k
2 месяца назад
油脂を減らしすぎると、それはそれで不健康になるよ。免疫機能が低下するし便秘にもなりやすい。
@user-gw3ke5bv5j
Месяц назад
@@nitro2525kそんなこと聞いてねえんだよ
@nitro2525k
Месяц назад
@@user-gw3ke5bv5j お前に言ってないから安心してだまれｗ
@user-ph9si3gg9h
5 месяцев назад
これ塩こうじで作ったらめっちゃうまい
@lnord2843
2 месяца назад
悪魔ささみ！🎉 カロリー節制中なのになんて出会い❣️ そんなどう考えても美味しいの、絶対、無視できない‥😅
@nikopom9408
9 месяцев назад
絶対作る😭✨✨✨
@sabochin-c4d
7 месяцев назад
青のりが無いからといって、刻み海苔を代用すると失敗するから気を付けて😂
@user-cy4cc5nd4l
7 месяцев назад
あっぶない ありがとうございます！
@marumaru24
4 месяца назад
こういう方の意見が一番助かるのよー！
@user-wi2go5yy7i
3 месяца назад
なるほど やっぱ溶けちゃうんですか？☺
@sabochin-c4d
3 месяца назад
@@user-wi2go5yy7i刻み海苔だと袋に入れて混ぜるとササミに絡まなくて、海苔がダマになっちゃうんよ
@user-wi2go5yy7i
3 месяца назад
@@sabochin-c4d あー、なるほど😯有難うございます❕😃
@user-fd1bx8vm7z
10 месяцев назад
ささみとかの脂身の無い肉って揚げると脂身ある肉より油吸うから結局普通の肉上げるのと大してカロリー変わんない
@shigechi-1728
3 месяца назад
そうなんだ。勉強になります。
@user-tl2bu9gn1g
2 месяца назад
ささみ1本のカロリーはおよそ40kcalです。 フライにすると36kcalプラスで76kcalです。 対して、皮つきの鶏もも肉と唐揚げ粉を使用して作った場合の唐揚げのカロリーは100gあたり307kcalです。 1個およそ30gとすると、唐揚げ1個あたりのカロリーは92kcalとなります。 １個あたりで比べれば大したことない差も数を食べれば大きな差になるとわかるはずです
@user-mk4bd5di1s
Год назад
つくります！😊
@Kanahebi-land
6 месяцев назад
今夜作りまーす❤
@ym-wk7ib
Месяц назад
油は油だからかな？
@user-vq7ib6hu1n
Месяц назад
あー美味しそう。明日青のり買ってこよう。
@hikaru2242
3 месяца назад
オリーブオイルだからセーフ！
@user-mu1xn6wk7n
4 месяца назад
揚げ焼きでも美味しかったよ
@user-il3ds2jr1v
6 месяцев назад
カロリーはどのくらいですか？
@user-dk6oe7kw9p
6 месяцев назад
今日の夕飯にします🎉
@kaminahima
4 месяца назад
それ揚げてますよ
@user-bo1xw2gi5w
6 месяцев назад
美味しかったです お弁当にも入れたいです コメント読みました タイトルに「ヘルシー」というワードはないから問題ないですよね 驚いたのは未だに糖質ではなくカロリーで太ると思ってる方がいることです
@user-lt6jb5sx6p
10 месяцев назад
カロリーはどれくらいだろう？
@donguri1
9 месяцев назад
カロリーだけで見たら唐揚げより低いけどあんま変わらん。タンパク質あるから悪いとは思わないけど腹持ち良くないからこんなふうに食べ応えあるのを食べたいならオーブン調理
@00yuaisjdbduej
7 месяцев назад
ささみ6本=300gだとして580kcal 調理酒18kcal 片栗粉90kcal 多めのオリーブオイル(笑)は恐らく100mlくらいで、そのうち40%くらい(40ml)を食材が吸ってるとすれば、390kcal そんな感じでざっくり計算すると、Total 1,078kcalです。 どういたしまして。
@user-nc1om9jw6e
10 месяцев назад
ササミを油で焼くという悪魔のような所業
@Adam-ti5ch
9 месяцев назад
お前オリーブオイル使う？
@sabimaru
5 месяцев назад
血液サラサラになると思っていたら、お医者さんに「オリーブオイルでも油は油。摂りすぎると血液ドロドロになりますよ！」と言われて揚げ物炒め物を控えるようになりました🥲
@user-hh2xz8zq4m
4 месяца назад
毎朝仕事前に走ればOK
@poppopo-n5f
5 месяцев назад
どう考えても太る食べ物で草
@sim6715
7 месяцев назад
オリーブオイルだからといって揚げちゃだめだろ… まじで女インフルエンサーのダイエットレシピって碌なのないよな
@user-ou5mm1gf1i
7 месяцев назад
油で揚げてる。。。どこがヘルシーなん？？？
@rWbtIijdNJ
Месяц назад
揚げてるようにしか見えないな。
@knsn-wi7hh2uz3u
25 дней назад
揚げ焼きでしょ？こう言うの。揚げてるよって言ってる人は揚げ焼きしないのかな。揚げるってもっと大量の油でやるもんだと思うんだけど。
@user-gb2ll9et9m
2 месяца назад
資質の量が少し多いかな。
@atsushi9226
2 месяца назад
あの… 痩せるとか以前にささみ肉６本を気軽に買えません… なので納豆でガマンします💧
@user-fu7tw7xk1h
10 месяцев назад
ささみで1番好きなレシピです(՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞)
Далее
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