Здравствуйте александр а зделайте челендж зделал 250 отжиманий в день на протяжении месяца очень энтересен результат боюсь что в ютубе эти видео фэйк а за вами давно слежу надеюсь вы заметите
Приветствую! У меня есть подобный челлендж в видео подборке, посмотрите там. Я делал по 300, вроде как результат весьма объективный получился)) Спасибо 🙏🏼
Спасибо) я посвятил свою жизнь тренировкам около 13 лет, и уже поверь мне, такие предплечья далеко не у каждого. Учитывая мой опыт в персональном тренинге и борьбе на руках. Вполне возможно, видеть их таковыми только тому человеку, который обладает по истине феноменальным результатом. И я конечно же, только порадуюсь за такого человека
Что сложного выход на 2 сделать. Делаете на правую, делаете на левую, потом рывком на две. Если с первого не получится, то со второго-третьего уж точно
Привет , хочу узнать твое мнение Возможно ли натурально дойти до такой формы как у этого парня @saypookguy Leo Wang Если да , то какие советы можешь дать ?
Привет, возможно, но нужно понимать что у каждого атлета который чего-то добился, большой бекграунд. Нужно проделать огромную работу чтобы форма тела выглядела эффективно. Если готов уделить этому хотя бы 3-5 лет планомерной и систематичной работы, то все получится. Поставь цель, для начала: найти себе напарника для тренировок, чтобы помогать друг другу в тяжелые дни, и не сливаться с тренировок. А затем составьте расписание подходящее вам и начинайте свои первые тренировки вместе.( можно с зала начать, а затем постепенно выводить их на новый более сложный уровень, когда начинаешь работать с весом собственного тела )
Очень рад, что могу быть полезным по сей день)) спасибо за обратную связь, очень ценю 🙏🏼 планирую выпустить обновленную версию обучалок, летом завалю ютуб, не пропусти))👍🏼😄
жалко мне вас, раз уж вы пишите в столь поздний час, прочие оскорбления, незнакомым для вас людям наверное, это лучшие минуты в вашей жизни, что ж успехов, довольствуйтесь хоть этим 👍🏼
