说的挺好 但示范的时候 腰没用上劲 靠的是肩膀 力度还是不够猛 落地的姿势太难看

謝謝

这人是一点数学物理都没学过啊，讲得什么乱七八糟

只要夠累，自自然然出現丹哥的架拍😂😂

👍

有戲

宗偉 我叫你模仿 沒叫你超越

厲害

天津哪个球场？

我看了，其实即便侧了身，腰也是弯了很多才能在头顶拿到这种难受的球。我有试着弯腰压腿下去这弧度，确实能回一拍好球，减少了难受，但是重心直接丢了，下一两拍会卡住跑不动。目前是选择干脆直接跑不到位，在肩膀以下而且拍也离身体远点（基本剩下手腕力），延迟回平高球或者高球，跑不到位这方法刚好脚就多多少少留在中间，下一拍跑动就没问题，但是打出去的球，就算到了后场线角度也刚好是给对手直接杀边线地板球，也不是对方厉害杀，是刚好回那他舒服的角度。肩膀以下打球这东西是不是肯定错了？还是肩膀以下被动回球其实有特别步法手法之类的方法？还是一定要压腿弯腰调整在头顶区例如视频回球？本人单打步法基本的有，打对点位的脑子还是有的，但就不知道手脚怎么配合去为了什么而做，连贯不了下一两拍要做什么，难道只是为了只要这一拍回球打得漂亮舒服就行？拍数多了越打越慌乱。目前所有视频教学都是如何回一种球的手法和步法，不讲下一拍强弱在哪的，所以学会了，遇到打不死，打多拍（基本都>20拍），就很乱，又要看对方站位，又要想打下一两拍连，又要管体能，又要挑对方弱点，又要管自己或对方变速，这些。

腿部力量不够的话，容易崴脚

原来是我自己把自己打死了，是可以明白了，但是做不来，手做手的事，脚做脚的事，手脚配套不肯连接无法配合。故意记得的话，脑子就一直提醒自己的肢体动作，结果也是打了个狗shi，球全部打错位，无法分心想自己肢体又看对方打对位置，你知道吧。

😜

推

讲的明白👍

醍醐灌顶！我去练了回来汇报。这就是反手发力的要点啊。我想应该也有正手发力吧？

強

老師講得真好，解決我一直以來被吊死的問題

太專業殘暴了

小臂要贴著腹部，肘关节部要向內收😊

牛逼

有什么辅助动作，进行练习吗？

练到一定程度，自然而然就会了，硬学是学不来的

说的很清楚🥰

那如果對手都打腰帶慢球呢（那種很弱很慢會往下掉的球），這樣擊球點會變低還要抽打直線嗎，我試過抽回去對手就直接抽對角，推回去對手一個停頓變化隊友就沒了，起高對手殺球隊友也會死，輕擋網前對手回放隊友再回放，然後被撲還是死。 或是另一種情況，抽過去對手輕擋隊友回放然後被撲，不然就是隊友起高然後隊友被一拍殺死，對手把球控在網前不給你打的機會，都打給你的隊友，讓她回放或起高然後再一拍把她打死😢，我覺得真的無解

教练学女生动作学的好愉快

太TM帅了

🎉

看起來真的好會教，希望台灣這邊有機會能買到你的線上教程

Second time i am Watching this vedio still not able to follow ur language

Plz english

這都憑手感了

換角度的時機很重要

你的助理没有学到你教的知识，可惜呀，我做你的助理吧😅

受教了🙏🏻谢谢教练

真的很感謝你的教導 頂肘原來是這個道理 我未看你視頻前真的不知道頂肘的作用

真正的忍者，不需要言语，只需几回合交手，就能洞析对方想法是吧

教练讲的很清楚，很详细。 我终于明白了。

加上字幕吧QAQ

茅塞顿开啊这一集，原来林丹的降点不降质的底层逻辑是，等步伐稳定了再击球，不过分抢那个高点导致自己失位和下一拍的主动， 再往下一层就是把稳定步同时当做回动步，妙啊。 本菜鸡就是第一种情况，自己脚步还在空中经常就去击球，对手球都回击过网了我可能才开始回动，就处处慢人一步

我要是找个教我进阶的教练，我第一节课就要求给他教我抓推突击。 现在我网前优势是能出来，但抓推总是慢一拍，把握不住进攻机会

身后被动正手的解题思路，非常有用

沒有同理心 不能指出普通人如可改善的技術 你只知以你的能力來講術 不能夠明白一般人的毛病

你跟林丹差多了

這樣左腳負擔會很大,對嗎?

沒轉腰?怎麼運上腰力?

满满的干货！

没错，矮子在后场杀球必下网！ 所以霸王杀只中前场，到后场你还是蹬地发力

孩子过渡应该更多切球外侧，切下部容易高，容易飘，很容易被对方搓贴网搓死

這是免費的啊！！！！！！！！！！！！！！！！！ 教得比網上99%的片更有質素