刘辉羽毛球2022-12-10：头顶被顶得很难受怎么办 

加上字幕吧QAQ

我看了，其实即便侧了身，腰也是弯了很多才能在头顶拿到这种难受的球。我有试着弯腰压腿下去这弧度，确实能回一拍好球，减少了难受，但是重心直接丢了，下一两拍会卡住跑不动。目前是选择干脆直接跑不到位，在肩膀以下而且拍也离身体远点（基本剩下手腕力），延迟回平高球或者高球，跑不到位这方法刚好脚就多多少少留在中间，下一拍跑动就没问题，但是打出去的球，就算到了后场线角度也刚好是给对手直接杀边线地板球，也不是对方厉害杀，是刚好回那他舒服的角度。肩膀以下打球这东西是不是肯定错了？还是肩膀以下被动回球其实有特别步法手法之类的方法？还是一定要压腿弯腰调整在头顶区例如视频回球？本人单打步法基本的有，打对点位的脑子还是有的，但就不知道手脚怎么配合去为了什么而做，连贯不了下一两拍要做什么，难道只是为了只要这一拍回球打得漂亮舒服就行？拍数多了越打越慌乱。目前所有视频教学都是如何回一种球的手法和步法，不讲下一拍强弱在哪的，所以学会了，遇到打不死，打多拍（基本都>20拍），就很乱，又要看对方站位，又要想打下一两拍连，又要管体能，又要挑对方弱点，又要管自己或对方变速，这些。