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血糖おじさんのセルフ治療
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🏥現役医師
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このチャンネルでは、
糖尿病と闘う患者さんが日常で取り組めるような「セルフ治療」について発信します👨‍⚕️
糖尿病でも普通の人と変わらない生活ができます🔥

私も食事🍖・運動🏃‍♂️頑張ってます
私の発信は一意見として、主治医の言う事を優先してね!
私の発信は個人のもので、学会や病院は関係ありません。

【 糖尿病内科医になったきっかけ 】
私が高校生の時に父親が重症糖尿病の診断を受けました。
食べる事が大好きな父親が苦しむ姿を見て、
「 何としても救ってあげたい!! 」という一心で糖尿病内科医を目指すことを決意しました。

糖尿病は遺伝性が強く、
私自身 普通の人と比較して数倍糖尿病のリスクが高いため
日々自分のことのように糖尿病やダイエットの事を勉強しています。
医師としての経験を生かし、
動画を通して皆さまの症状改善・健康サポートが出来るように努めていきます!

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【血糖おじさんの活動】
▶︎そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院院長
www.kettou-ojisan.com/
▶私がRU-vidで発信活動をする理由
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fdk1onCBAtk.html
▶Instagram フォロワー数100,000人突破
@kettou_ojisan
▶書籍・講座監修・講演

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お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラ
▶kettouojisan@gmail.com

※無断転載・切り抜き等はご遠慮願います。もし発見した場合、相応の対処をいたします。
申し訳ありませんでした。
2:53
3 месяца назад
Комментарии
@user-vo5vb3dr9j
@user-vo5vb3dr9j Час назад
とても良いおは無いを有難うございます。参考にさせて頂きます。
@Neko-lk1tc
@Neko-lk1tc 3 часа назад
素敵な動画をありがとうございます。 いつか琵琶湖から、ゆっくりと疏水について学びながら歩いてみたいと思っていました。この動画を見ながら、疏水沿いを進みたいと思います。フィールドワークが一番の学びですね。ぜひ体感しに行きます。諸羽トンネルのところの旧疏水跡はどうなっているのかも気になりますので、自分の足で確かめに行きます。
@user-uc1fr3dg9q
@user-uc1fr3dg9q 3 часа назад
健康情報ありがとうございます。が、、 “ネイバーは無断でLINE利用者情報にアクセスしている” と、松本総務大臣が明言(2024.7/5) 安全保障上、LINEは止めましょう❗
@user-uc1fr3dg9q
@user-uc1fr3dg9q 3 часа назад
健康情報ありがとうございます。が、、 “ネイバーは無断でLINE利用者情報にアクセスしている” と、松本総務大臣が明言(2024.7/5) 安全保障上、LINEは止めましょう❗
@user-uc1fr3dg9q
@user-uc1fr3dg9q 3 часа назад
健康情報ありがとうございます。が、、 “ネイバーは無断でLINE利用者情報にアクセスしている” と、松本総務大臣が明言(2024.7/5) 安全保障上、LINEは止めましょう❗
@user-uc1fr3dg9q
@user-uc1fr3dg9q 3 часа назад
健康情報ありがとうございます。が、、 “ネイバーは無断でLINE利用者情報にアクセスしている” と、松本総務大臣が明言(2024.7/5) 安全保障上、LINEは止めましょう❗ 尚、義兄(某国立一期校医学部長・内科)は、危険ゆえ止めました。
@user-uc1fr3dg9q
@user-uc1fr3dg9q 3 часа назад
健康情報ありがとうございます。が、、 “ネイバーは無断でLINE利用者情報にアクセスしている” と、松本総務大臣が明言(2024.7/5) 安全保障上、LINEは止めましょう❗
@user-sz9lx3ep1u
@user-sz9lx3ep1u 3 часа назад
これやって膝痛めた人居ません?
@user-sq4yf2bd2q
@user-sq4yf2bd2q 4 часа назад
初見です。 57才男性。身長163。体重58㎏。 (ここ10年58~68㎏で最近2~3年は58㎏程度) 過去2回3か月~半年で10㎏痩せましたがリバウンドしてまた5キロくらい減った感じです。 HbA1cは6.3~6.5(直近5か月)。 血圧は110台~140台。 アムロジピンOD10mgとイニシンク服用2~3年目。 両親は糖尿ではありませんでした。 運動は仕事中一日7,000~12,000歩歩く程度。 飲酒喫煙者です。(どっちも辞められません) 以前半年禁酒しましたが血糖値は下がりませんでした。 高血圧の薬は辞めてもいいのかな?と考えます。 寝てるときや風呂上がりによく、足をつるので困ってます。 芍薬甘草湯もたまに飲みます。
@alinafabal167
@alinafabal167 7 часов назад
あれ?いつもよりキツくない!と思ってたら1.5倍速で見てました😂
@jurimatsuda2495
@jurimatsuda2495 16 часов назад
わたしもあげられてる食材を全部2ヶ月食べて悪玉コレステロールが標準値、肝機能が誤差範囲にまで落ち着きました オメガ3を液体で飲んでる期間は中性脂肪も落ち着きました 飲むのやめたら上がりました😂
@koncyan1114
@koncyan1114 17 часов назад
先生に診てもらいたいです😢 バセドウ病になり数値安定したら太りだしました。今の先生はかなり叱責するので辛い気持ちで帰ります。落ち込むことしかないです今。
@mocoshangumi
@mocoshangumi День назад
ポテチのコンソメは?
@shyoko4330
@shyoko4330 День назад
ケーキには卵が多いから好ましくないと言われましたが、一方でおすすめのあやのさんのシフォンケーキは卵の割合が多いですよね? 矛盾してないでしょうか? 直径18cmのケーキ作る場合、スポンジに使う卵は3個ですよ。一人当たり大きめの6等分とした場合でも卵はたったの半コぶんです。 マフィンとかなら、もっと卵の割合が低かったりします。
@tommy-sz2hd
@tommy-sz2hd День назад
トマトはシュウ酸を多く含むと聞いたことがあるので、尿結石の心配があり試せずにいます💦
@user-zc9dp5wc8h
@user-zc9dp5wc8h День назад
毎日の食後に続けてみます😊 0:32
@michikotakashima
@michikotakashima День назад
LDL180ですが、仕事後のビールがやめられないです。。
@akane831
@akane831 День назад
手作りあんこのステビア、どのくらい入れればいいの😭
@piyopiyo44
@piyopiyo44 2 дня назад
職場でのストレスは大です! 店舗閉店時~開店前の夜間勤務です。 とある従業員が、大きな縦型スピーカーで音楽を大ボリュームでかける。しかも、曲のジャンルがロックやラップ等で、低音が響く! 耳を塞ぐと仕事が出来ないので、イヤホンで自分の聴きたい音楽を聴いて、煩い音を出来るだけ排除。 ※ 難聴にならない様にボリュームは抑えて。 他にも職場でのストレスは色々あります。持ち場の上司が、私にだけやらせたり等の不公平感! 60代前半で今の仕事を辞めるという選択肢は、時給や保険等の事を考慮するとちょっと考えづらいです。 帰宅後や休日は、何もしたくなくて動画を見たり、配信サービスでテレビ番組を見たりするだけです。
@piyopiyo44
@piyopiyo44 2 дня назад
60代前半一人暮らしのおばさんです。 主治医に、カロリーはいいけど糖分を控えるように言われましたが糖尿病だとは言われていません。 歳を取るにつれ、それまで食べていた物が甘過ぎたりしょっぱ過ぎたり感じる様になりました。 便秘のため、朝一でコーヒーを飲んでトイレに行っています (コーヒーが効かない時もあります)。以前入れていたフレンチバニラ風味のコーヒー用液体ミルクを、Half&Half (牛乳とクリーム) に変えました。 朝は、お腹が空いていればヨーグルト (150g) にブルーベリー (50g) を入れた物やバナナ (小1本) 等です。 食べなかった時は、小休憩時にそれを食べています。 又、同じヨーグルト+ブルーベリーを昼や夜に食べる時もあります。 動画内で、ブルーベリー紹介時に言っている 200g とは、1日にブルーベリーを 200g まで摂取しても大丈夫と言うことでしょうか? それとも、フルーツの合計摂取量でしょうか? 教えて頂けませんか? 宜しくお願いします。
@piyopiyo44
@piyopiyo44 2 дня назад
ほんとに、あれも駄目! これも駄目! って言われると萎えますね。
@user-mg1jb5ht3x
@user-mg1jb5ht3x 2 дня назад
血糖おじさん、おはようございます☀ お陰様で朝からとても気持ち良い、運動です。😆 出勤前にいい汗かいてます。
@user-bd7sq7fm4w
@user-bd7sq7fm4w 2 дня назад
一番好きなお菓子は、先生と一緒でサワークリームのポテチです。脂質異常症です😢
@jpnsupplement
@jpnsupplement 2 дня назад
ケツオジのブレークダンスみたいな写真スコ😂
@huyohuyo1
@huyohuyo1 2 дня назад
グリーンコープのトマトジュース ちょっとお高めだけど国内のトマト100%使用勿論無添加で安心だし何より美味すぎる
@andong-ue2oy
@andong-ue2oy 2 дня назад
先生の動画の文字が大きくて、説明も分かりやすい!! とても助かります!
@ren2725
@ren2725 2 дня назад
伊藤園の理想のトマトがドロっと濃厚で他よりも甘味があって美味しいので、主にこれを買ってます。ただ、普通のトマトを絞ると水っぽいし甘味もないので、ちょっと怪しい…ような気はします。どんなもんでしょう。
@user-qj8mw2sg5o
@user-qj8mw2sg5o 3 дня назад
どら焼き(餅入り)
@user-qj8mw2sg5o
@user-qj8mw2sg5o 3 дня назад
私も最近お菓子や、アイスが止まらない💦
@miyutsuru8844
@miyutsuru8844 3 дня назад
Max15です
@user-fs4hw2pg4i
@user-fs4hw2pg4i 3 дня назад
7時間まとめて眠れません😅 睡眠時無呼吸症候群もだけど鼻詰まりも関係しているような気がします😢 歯科は1ヶ月に1回定期検診🦷で歯周病も気にしています。
@Deare7
@Deare7 3 дня назад
冷蔵庫にある夏野菜で🍴🍳作っています。 🍆茄子、ピーマン、🥒九ちゃん、🧅玉ねぎ、トマト🍅、オクラ、キャベツ🥬、アボカド🥑、ネギ等大抵はあるので消費期限を見計らいます。 本日は蕎麦の冷やし中華バージョンで納豆、めかぶ、主役は鶏胸肉を棒々鶏として添えます。錦糸玉子面倒ですが野菜、肉の消費期限…考えたら中華麺ないが蕎麦でやらかします💧
@user-bd7sq7fm4w
@user-bd7sq7fm4w 3 дня назад
沢山の情報量なのに とてもわかりやすく聞かやすいので登録しました。悪玉180なので参考にして頑張ります。
@28pmjcauuda
@28pmjcauuda 3 дня назад
😂😂やりながら先生のお話を聞くのも楽しいですよ! 先生とお互い横になって、距離が縮まりますね🤣!
@user-nk6jy6vq3q
@user-nk6jy6vq3q 3 дня назад
遺伝子組み換えが悪いというのは証拠に乏しい
@eggk9311
@eggk9311 3 дня назад
昼10回、夜も10回くらいだな。そうその通り、糖尿病です。ですが、糖尿でなくても、もともとコーヒーとか飲むの好きなので、水分量多いのもありますが。。。
@user-fe5iy3yv4r
@user-fe5iy3yv4r 3 дня назад
大豆系を食べるとお腹がゴロゴロするんですよね。
@user-eh4ex6qe1m
@user-eh4ex6qe1m 3 дня назад
いつも動画拝見しています。42歳の男です。今年2月の会社の健康診断で空腹時血糖値と尿糖がいよいよやばい、確実に糖尿病だと思って病院行きました その時ヘモグロビンa1cは10.2%、入院してインスリン、飲み薬で経過見て、今は飲み薬だけで糖尿病と診断されて半年が経ち、今はヘモグロビンa1c6.1%まで下がりました 1日3食ベジファーストを徹底してました。あとはできるだけ水を多く飲んだり、炭酸飲料は炭酸水だけ、晩酌も解禁して1週間1回だけ飲んでます。 お酒を飲む頻度を減らしたのでせっかくならと筋トレをするようになりました。有酸素運動はなかなかできないですね 自分は痩せ型で糖尿病には無縁と思ってました。30歳くらいから脂肪肝と診断されてそのまま放置したことが糖尿病につながったんだなと思ってます。糖尿病になったことで食生活の見直ししました。 今後も今の食生活を維持して糖尿病寛解目標にしたいと思います。
@mama-jp6pf
@mama-jp6pf 4 дня назад
ヤセる欲望系おやつ
@mama-jp6pf
@mama-jp6pf 4 дня назад
9:04 おからシフォン
@KH-gb9tg
@KH-gb9tg 4 дня назад
理想のトマトのトマトジュースが好きで飲んでいますが朝から飲むとお腹の調子が悪くなるので、夜寝る前に飲むように変えました。 そうすると大丈夫でした。 朝、トマトジュースじゃなくても、冷えた物を飲んだり食べたりするとお腹の調子が悪くなります。
@60r14
@60r14 4 дня назад
初めまして! わたし歯茎に腫瘍が見つかりました。 a1cが10ありオペが出来ません😢 先生助けて〜ください
@user-dj1gk7bo3y
@user-dj1gk7bo3y 4 дня назад
伊藤園の理想のトマト 濃厚で美味しい トマトは国産ではないけど 他のは 物足りないです。3本位づつ 買い置きしてます。
@user-zh9cm7ez1r
@user-zh9cm7ez1r 4 дня назад
おからシフォンは置き換えに使った方がいいですか? 単純におやつにして大丈夫ですか? ダイエットも血糖値も両方あてはめたいです。
@user-py3yh4sf1e
@user-py3yh4sf1e 4 дня назад
ちゃんと現役バリバリの医者の人が発信してるのいいな たまに全く関係ない人が聞きかじった情報で動画あげてたりするから・・・
@yoppiysann
@yoppiysann 4 дня назад
今日月イチの通院日でした! この運動のお陰かは分からないけどA1cが0.5下がって7.0%でした☺️✨ 6%台までもう少しなので頑張ります💪
@user-xj1hg3wh5j
@user-xj1hg3wh5j 4 дня назад
納豆を食べると気持ちが悪くなります。最後には吐き戻します。サプリでも大丈夫?
@user-tn4wl5fb4n
@user-tn4wl5fb4n 4 дня назад
ヘモグロビンa1c最高値5.7です。 リブレやった結果血糖値スパイクがありましたので、ベシファーストと食後の運動頑張ってます。
@user-ed2ee6od6b
@user-ed2ee6od6b 4 дня назад
甘酒は体を動かしまくって生活していた江戸時代の人間が疲れた身体を賦活させるためにたまに飲んでた品物。現代人の活動レベルでは飲んじゃダメなんだよ。
@user-et3bj9tn7m
@user-et3bj9tn7m 4 дня назад
たまたまトマトジュースでみました。かれこれ2年くらい毎朝飲んでます✨今まで色々飲んだけど…今は、ナガノトマトの「信州生まれのおいしいトマト」です❤あっさりしてとても飲みやすいです😊缶ですが、ケース買いしてます🌟😆