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깅융정
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긱사랑 자취가 고민돼? 난 둘 다 해 !
1일1식 다이어트. 3일차. 제육컵밥+라면.
Год назад
1일1식 다이어트. 2일차. 마크정식. #다이어트 #기숙사다이어트 #1일1식
Год назад
1일 1식 다이어트. 1일차. 칼국수. #다이어트 #다이어트쇼츠 #기숙사다이어트
Год назад
이틀동안 오트밀죽만 먹으면 얼마나 빠질까 ?
Год назад
기숙사에서 급찐급빠! #다이어트 #기숙사다이어트
Год назад
초간단 다이어트 식단 만들기 #오트밀참치미역죽 #기숙사 #기숙사다이어트
Год назад
서브웨이만 먹고 공복 유산소에 웨이트까지 하면 얼마나 빠질까 ?! #기숙사 #다이어트 #서브웨이다이어트
Год назад
운동없이 기숙사에서 3kg 감량 ! #기숙사 #기숙사다이어트
Год назад
다이어트 전 폭식 가보자고 ? #기숙사 #기숙사다이어트
Год назад
기숙사에서 5kg 뺀 다이어터의 쿠팡 추천😗 #기숙사 #다이어트
Год назад
Комментарии
@suyeonkim6002
2 дня назад
유용햐요❤❤
@jinhyun2da
4 дня назад
2주동안 개빡세게 하면 얼마 뺄 수 있을까요
@user-rj5rt9ee5j
4 дня назад
여자는 스쿼트만 해줘도 지방 죽죽 빠져요 물론 근육량이 높아져서 숫자에 예민한 사람은 관심없겠지만 숫자는 아무 의미없음 예쁘고 근육탄탄한 여자들 70kg인 사람도 많습니다.
@sawjuniorsamuel3137
12 дней назад
오트밀은 살 빼는 것 보단 밥 대신 오래 버틸 수 았게 하는 거라고 알고 있어요 몇끼 챙겨먹으면 밥먹는 거랑 마찬까지입
@Energy-Play2909
24 дня назад
처음에 먀아-? 하는 유튜버인줄
@lIIlIlllIlllllllllllllllllllll
Месяц назад
옷이 다르잖아;; 장난하나
@dkanrjskdkanrjskenqjs
Месяц назад
재밌엉 ㅋㅋ
@user-qz3wk4xf9g
2 месяца назад
설사 몸무게가 줄어든다고 해도, 근육 빠지고 지방 느는 좋은 방법입니다. 그만큼 기초대사량은 쭉쭉 낮아져서 금방 살찌는 체질이 되기 십상입니다..
@user-zf9lp3ih2b
2 месяца назад
에게게~~~저럴빠엔 그냥 밥먹는게낫지ᆢ😅😅😅돈아낏네~~🎉
@nulicook
2 месяца назад
재밌는데욤ㅎㅎㅎ😊
@user-bt2pv7yd2t
3 месяца назад
와 이틀동안 0.4kg 빠지면 한달에 6kg감량임
@셩이름
4 месяца назад
진짜 맛없음 애기 토사물 맛임
@penny_log5031
4 месяца назад
너무 성의없는 숏츠네
@nyangnyonnyang
4 месяца назад
진짜 이거 보고 만들었는데 덕분에 기숙사에서 넘 맛잇게 먹고 있어요 ㅠ 감사합니다 🥹복받으세용🍀
@user-yd2yy5tx3i
4 месяца назад
먹고 운동을 해야 빠지죠
@jung6260
5 месяцев назад
저는 닭가슴살 하나랑 저녁에 러닝 3km 1년정도 했었는데 그으냥 살 자연스럽게 빠져요
@user-xt7lx5ye2e
2 месяца назад
하루에 닭가슴 하나만 딱 먹고 1년을 보낼수 있어요?ㅠㅠ
@ykd-4mkhf
Месяц назад
초인.
@openureyes3541
6 месяцев назад
ㅋㅌ걍굶으면 빠질듯.아ㅡㅡ부질없다서 푸🎉🎉🎉 근데400그램도 어댜
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
그쵸! 꾸준히하면 많이 빠질텐데 다음에는 더 오랜기간동안 해서 올려보겠습니다!
@ddongyoons
6 месяцев назад
참치는 얼마나 넣으시나요? 통조림 한통 다 넣기엔 넘 많을 것 같은데 기숙사 사는데 남길 수가 없어요ㅜㅜ
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
참치 다다익선입니다. 많이 넣을 수록 맛있으니깐 다 넣으세요! 아니면 작은 캔사서 다 넣는 방법밖에 없겠네요 ㅜㅜㅜ
@Amazingrapunzel
7 месяцев назад
살찔거 엄청 먹고 오트밀 먹고 1키로 빠지길 바라는게 욕심 아닌가요? 욕심있는 사람들은 살이 찌더라구요 먹는걸 적게먹고 많이 움직여야 빠진다는건 세살짜리 애기도 알아요
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
맞는 말이네요! 하지만 저도 사람인데 이틀동안 엽떡 먹고싶은거 참아가면서!! 오트밀죽만 먹었는데! 1kg 빠지는거 기대할 수 있는 거잖아요 !!
@finisher111
5 месяцев назад
@@Rlrcnltod 귀여워랑 ㅋㅋㅋ
@Rlrcnltod
5 месяцев назад
오늘 다시보니깐 이거 완전 돌려까는 댓글이었네 나 알아서 할게 너나 적게먹고 많이 움직여서 욕심없게 살아
@finisher111
5 месяцев назад
@@Rlrcnltod 나랑결혼행
@Brixtom1
7 месяцев назад
200일 ㄱㄱ
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
200일!! 200일 한번 네 추진을 해보겠습ㄴ ㅣㄷ ..
@el-mn5yn
7 месяцев назад
하루에 저거 한끼만 드신거에요??!!
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
하루에 저거 한끼만 먹었어요! 점심이랑 저녁사이에요!
@Fskisud6sgwu
7 месяцев назад
하루한끼면 오트밀 아니어도 빠질것 같은데
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
맞아요,, 제가 1일 1폭식해서 11kg뺀 적이 있는데 저것보다 하루에 많이 빠지더라고요! 저때는 왜 저랬을까요ㅜㅜ
@aldorlaal-gj7ey
6 месяцев назад
@@Rlrcnltod그방법은 근육빼고 지방 늘리는 효과 입니다 최악의 멍청한 방법 이죠 차라리 건강식단이나 유산소 운동 줄넘기 달리기
@jakehuf6478
3 месяца назад
와 1일 1폭식 복장 터진다 ㅋㅋㅋ
@grin3488
8 месяцев назад
ㅋㅋㅋ모야 기대하고 왔드니
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
제 몸은 거짓말 하지 않았습니다.. 저도 0.4kg만 빠질 줄 몰랐습니다...
@user-we5tj3lu9y
9 месяцев назад
이틀 먹고 빠짐 날씬한 사람밖에없죠
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
그쵸 ㅎㅎ 유튜브에 며칠만에 몇 kg 감량 콘텐츠가 많아서 저도 해본거에요!
@MoonChild-87
9 месяцев назад
눈에 초점이 없는데요
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
엽떡 참느라.. 감자탕 참느라.. 초점이 없어져버렸네요
@Yoon-mt6kd
5 месяцев назад
@@Rlrcnltodㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
@dbj8861
11 месяцев назад
기여워요
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
감사합니다! 앞으로도 계속 귀여워져보겠습니다!
@user-dr1zv8dc4r
11 месяцев назад
2일만에0.4?미친 가성비죠 하루에0.2 1주일에1.4 양심 없는수준 1달이면 6키로 빠짐 미친거임
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
그렇게 생각하니깐 그러네요? 다음엔 한번 꾸준히 해서 업로드 해보겠습니다!
@user-xq6ft8pl3k
11 месяцев назад
그럼 저걸 250일동안 먹으면 0kg 되는거아닌가요?
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
오 그럴 수도 있겠네요
@user-gw5fv5lk3n
Год назад
물을 더 많이 드세여. 그럼 1일에 5백그램 가능합니다.
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
평소에는 물 잘 먹으면서 신기하게 다이어트만 시작하면 물이 안넘어가더라고요ㅜㅜ 다음 다이어트는 꼭 많이 먹어보겠습니다!
@호랭쓰
Год назад
미역국컵국 삿어요 감사해요 ㅎ
@user-xs5tf1rf7t
12 дней назад
35kcal가 아니라 350kcal네요..
@user-gi8qw6vd7h
8 дней назад
@@user-xs5tf1rf7t찾아보니까 35칼로리 맞던데용
@user-xk9oo4nl6g
Год назад
뭔가 묘하게 매력있어요…❤ㅋㅋㅋㅋ 계속봤네
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
감사합니다!! 앞으로도 계속 묘하게 매력있어보겠습니다
@user-od1wn8fk9r
Год назад
삼겹살, 치킨, 빵, 라면 등등 영상속 양으로 하루 한 끼 이틀 먹는거랑 뭔 차이가 있나요ㅠ?
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
아뇨,, 사실 제가 1일 1식해서 다이어트 11kg감량한 적 있는데 저것보다 많이 먹어도 그땐 많이 빠졌어요!
@user-yd2yy5tx3i
4 месяца назад
@@Rlrcnltod1일 1식은 다이어트엔 좋겠지만 요요가 쉽게 옵니다
@_hhyerin
Год назад
진짜 감사합니다❤️❤️
@monday_today
Год назад
금오공고 학생인데 참고 할께요! 감사합니당~
@Eggwarrior95
Год назад
안녕하세여.. 한달 지난 영상이라 댓글이 달릴지는 모르겠지만 레시피좀 알려주세요!! 오뚜기 간편미역국 컵국 9.5g 제품 맞나요? 맞다면 오트밀은 몇g넣어야하고 전자렌지에 몇분 돌려야 하나요!!
@jeulgyeo_chatgi
Год назад
오트밀 1인분 양 검색하면 나와요
@user-jh6nn2hj4x
7 месяцев назад
1인분 보통 30g입니다
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
레시피 제 쇼츠 영상에 있습니다! 그 오뚜기 간편미역국 컵국 제품 맞고 오트밀도 쿠팡에서 구매한 자연다움 바로먹는 퀵오트밀 50으로 한팩씩 먹을 수 있는 거 사용했어요! 근데 그거 다 넣으면 참치를 못넣어서 2/3만 넣었어요! 오트밀죽의 핵심은 참치입니다!!! 꼭 참치를 넣으세요,,
@user-xy5id2vx9k
Год назад
하~~~ 개허무.
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
저도 허무했지만 주작 할 수 없었습니다..
@119mama
Год назад
근학사인가요,,?
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
근학사가 몰까요?
@이안커플
Год назад
와근데 저 미역국컵에 오트밀 신박해요ㅎㅎ 드신거가 3일이상은 해야 배변으로빠지니깐~~ 그럴듯요ㅎ
@Rlrcnltod
Год назад
감사합니다 ㅜㅜ 다음번에는 3일이상해서 감량하는 모습 보여드릴게요 :)
@user-lk7ke6eu1d
Год назад
실제 먹은게 살로 가기까지는 일주일은 소요됩니다 바로 잰 몸무게는 의미 없어요
@Rlrcnltod
Год назад
몰랐네요 ㅎㅎ 다음번에는 일주일 해서 쇼츠 올려보겠습니당
@yyangah
Год назад
일주일도아니고 이틀에 뭘 바라기는 좀.... ㅠㅠ
@Rlrcnltod
Год назад
ㅜㅜ 다음에는 일주일 도전 해보겠습니다! 기대해주세요~
@openureyes3541
6 месяцев назад
꼭올려주삼.하루한끼만으로도삐ㅣ질듯
@Rlrcnltod
6 месяцев назад
@@openureyes3541 넵 ! 2월내로 한번 도전해보겠습니다!
@user-oz6lj2mf7p
Год назад
ㅎ..진짜 부질없네
@Rlrcnltod
Год назад
ㅎㅎ 진짜 부질없더라고요..
@user-pg6sf5ek5v
Год назад
납작 복숭아 아이스티는 그냥 복숭아 아이스티랑 맛이 다른가욥
@Rlrcnltod
Год назад
움 아뇨? 근데 동원 아이스티보다 덜 텁텁한 느낌입니다.
@user-pg6sf5ek5v
Год назад
납작 복숭아 아이스티는 그냥 복숭아 아이스티랑 맛이 다른가욥
@user-bz8qc8lp4d
Год назад
마크정식먹으면 긱사에서 쫒겨나지 않나요?
@Rlrcnltod
Год назад
쫓겨나진 않고 룸메한테 가벼운 욕정도는 먹을 수 있어요 ~
@happy-2621
Год назад
좋아요 누르고 😂구독 알람 했어요 응원합니다
@Rlrcnltod
Год назад
감사합니다! 열심히 해보겠습니다 😆