Debreczeni Dóra vagyok feleség, édesanya, sportimádó, modell és az adidas runners Budapest csapatkapitánya, köszöntelek a csatornámon. Tarts velem minden videóban ha érdekel a sport, az egészséges ételek és minden ami egy édesanya, nő, feleség minden napjait jellemzi, szeretnélek motíválni. Ha tetszik amit látsz, akkor iratkozz fel és kapcsold be a csengőt, hogy egyetlen tartalomról se maradj le! A RU-vid mellett megtalálsz az Instagramon is @debreczenidora néven, ahol napi rendszerességgel találkozhatunk, kövess ott is.
Iratkozz fel , hogy értesüljetek a friss videókról, ezzel segítve engem is, kommentben kérdezzetek bátran és likeoljatok a megosztásokat köszönöm!
Megtaláljátok még az életmód programom csatlakozzatok: www.debreczenidora.com
2:50 Miért kell futás közben beszélgetni? Véleményem szerint egyáltalán nincs rá szükség,sőt! Eltereli a figyelmet a bioritmusról,vagy is a megfelelő összhangban lévő testmozgást a helyes légzés gyakorlatával együtt! Ugyan ez van a zenehallgatásnál is,mert annak a ritmusára kezdi felvenni a kocogó a lépéseit,illetve a légzését ami kizökkent és hátráltatja a teljesítményt!
OK. Viva Europa: Magyarorszag: Pest Megye: Budapest: Debreczeni Dora Sportolo Futo Futo Edzo Futo Trener Futo Oktato Futasi Bemelegitesi es Nyujtasi Tanacsai Sport Futas Dieta Eeositas Eletmod Fogyas Izzadas Sport Budapest Sport 2024.........❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊
OK. Viva Europa: Magyarorszag: Pest Megye: Budapest: Debreczeni Dora Sportolo Futo Futo Edzo Futo Trener Futo Oktato Futasi es Bemelegitesi Tanacdai Sport Egeszseg Eletmod Erosites Fogyas Izzadas Sport Budapest Sport 2024.........❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Dóra Debreczeni te neked van mondjuk esetleg fekete színű bőr kabátod vagy fekete színű bőr nadrágod meg egy fehér színű Adidas sport cipőd szeretném tudni Dóra Debreczeni
Dóra Debreczeni aszt ígérted nekem hogy te be fogod majd fényezni fekete színű szilikon sprayvel az autódnak a kerekjet fekete fényesre akkor légyszives legyen be fényezve az autódnak a kerekje fekete fényesre mert az sokkal jobb és szebb is mert én is nagyon szeretem ha az autódnak a kerekje fekete fényes és mindig legyen be fényezve az autódnak a kerekje fekete fényesre de elne felejtsd be fényezni az autódnak a kerekjet fekete fényesre de azért meg ígéred nekem szeretném tudni Dóra Debreczeni
Én mikor először mentem futó versenyre még kicsi voltam. Minden jó volt de mikor jött a futás el kezdtem futni és le repült a cipöm 😂😢😢🎉🎉Idén megint megyek
Köszönöm nagyon hasznos volt minden mondata! ❤️Kezdetben volt futótársam de sokszor lemondta ☹️így kaptam egy komoly órát a páromtól "társnak" ez motivált mutatta amit kellett. Igaz én már 60felett vagyok de szívesen futok nincs semmilyen betegségem nem szedek gyógyszert. A leghasznosabb infó az öltözködés volt a +10fok!régebben írtam hány foknál mi az ideális futó ruha de aztán leszoktam róla! Heti 3x.futok 1nap szünet 7km.a távom háztól házig 1o.alatt terepen. Bemelegitek, nyújtok ahogy elmondtad. Nem eszetlenul indultam el ezelőtt 10evvel utána néztem hogyan, miként!? Sokat segített a futás átlendülni a nehéz helyzeteken. Nincs zene csak a természet hangjai😊még 1x.köszönöm
Nem tudom, hogy hasznossá vált ez a videó nekem, hiszen nagyon jól összerakott és érthető videó lett. De a focistáknak ez jó? Ott ugye van egy csomósprint plusz 90 percen keresztül kocogás, séta.
Szia Nagyon köszönöm a tippeket. Én egy kicsit máshogyan futok hiszen sprinteket kell tegyek bele harminc másodpercekként 10 mp sprint De attól meg nagyon hasznos volt köszönöm szépen 😊
Szia Dóri, most kezdtük nézni a videókat, nem kronlógiai sorrendben. Nagyon tetszenek, a fél családot már megfertőztem velük, együtt alkalmazzuk a tanultakat. Reméljük, sokiág tanítasz minket, mert még nagyon kezdők vagyunk!! :) ui.: picit halk a szöveg a zenéhez képest! :)
Na de lássuk be, az emberiség még nem nőtt fel a te szintedre. Egyrészt. Másrészt honnét tudod hogy nekem szükségem van erre a videóra ahhoz, hogy fussak?
Nagyon jó ez a videó rengeteget segítettél köszönöm szépen ebben a videóban a hallottakat biztos hogy megfogadtam nem tudom hogy lessze versenyed de ha lessz akkor sok sikert kívánok és kitartást🤗🥰😌☺️
Azt nem bírom megérteni, hogy ilyen hidegben hogy birtok futni? Nekem allandoan fáj utána a torkom. Sajnos konnyen meg is fazok, es nem szeretném kockáztatni. Az orrom is folyik, állandoan fujnom kell futás kozben es zavar (nyáron is 10-15 zsepivel kell menjek futni😅), legzesembe is bezavar.
