アンダーグリップについての見解も聞きたかったな

橈屈尺屈の意識はやはり重要ですね

今までベントロー解説してる方の中でも1番分かりやすかったです\(//∇//)\

腰の疲労溜まって抜けないなって思ってたけど、ベントローでラックの前にある鏡見ながらしてたからかって思った

をねえちゃん 撮るの上手！👍✨

ワンハンドロウと同じように、ずっと股関節に向かって引いてたわー。。。みぞおちか！

ベントオーバーするには、態勢を固める為にもデッドリフトもやらないダメなんだろうなと思います

いつもアンダーグリップでベントオーバーロウやってますがそれは良くないですか？ 引きやすいのと持ちやすさでアンダーグリップでしてますが🧐

お姉ちゃんカワイ過ぎ。😊

このチンニング試してみたらめちゃくちゃ刺激入りました😂 有益な情報ありがとうございます☺️ 今年も頑張ってください💪🔥

肘の屈曲と肘の伸展？ 動きと言動的に肩関節じゃないの？

Tシャツだと皆さん普通の人に見えるんだね。お姉ちゃんの声が可愛くて、思わず登録してしもうた。短パン姿もいいけど、声がダントツやねん。御本人はわからんだろうが。声って重要なんすね。

めちゃくちゃ深い…😂

爆笑

いつも三頭はトライセプスエクステンション、ケーブルプレスダウン、ダンベルフレンチプレス、自重のリバースプッシュプッシュなどを行っていましたが、外側頭の発達がイマイチでした😓 今回、吉岡さんの動画を参考にしてEZバーでナローベンチを取り入れたらバチバチに外側頭に効きました！！ 今後もレギュラーメニューとして継続して行っていこうと思います！ ありがとうございます😊

チャンプ相澤、豆タンク、吉岡くんがトップを争う大会を見たい。

3頭はボリュームや強度増やしてやってるけど中々太くなりません😢 身長185㌢の手足が長い骨格では難しいのかな🥹

ナローベンチは肩に悪い

EZバーを用いるのはどうですか??

とてもわかりやすく 実践してみるといい刺激でした。

いい背中してはんなあ！

神奈川選手権のレベルの高さにひたすら圧倒されました…！応援お疲れ様でした！

7:15 川崎さんの掛け声www

282番の選手、出てきた瞬間1番バルクあるんじゃないか！？って思ってたら偽兄さんだったんですね！ めちゃめちゃカッコよかったです！

改めて見ると優勝者の仕上がりどうなってるんだ？ww

をねいちゃん……すまん……ふっくらした？

をねえちゃん可愛い❗️ よりもカッコいい❗️が勝っちゃう どうしても🎉

最高の応援ありがとうございました！！

このチンニング、いいですね‼️足が揺れないのはいいですね、フォームも固定されますし‼️逆手のはキツそう😅

吉岡さんの腕と背中～😊 筋肥大は人類共通だけど、モリっとした筋肉は骨格の才能が必要だよな🎉

木澤さんのこと扇子ねぇと言ってた人とのコラボって…

24時間系にあるハンマーの胸のマシンは、ペックに限らず椅子の高さが合わないから胸に入れづらいんですよね。いつも1番上にしてギリギリです。

身体凄すぎてチャンネル登録押さざるを得なかった

若い選手を中心に団体の垣根を越えて切磋琢磨してるのいい傾向だよね

フルナチュラルでもここまでいけるんだもんな 現代のボディビルの選手たちほんと凄い

ハードコアジムになりつつあるw

去年、をねえちゃんと同じ大会に出ました。 私も去年4大会に出てみてかなり減量疲れしたし筋肉も減った気がしたので、今年はおやすみしてまたやる気になったら出ようと思ってます。 女子フィジークのトップ選手はもはや絞り勝負になってますよね。 大会レベルの減量は生理が止まったりして健康を損なうので、この競技は閉経してからの方が楽しめそうだな〜と思ってます。

トップ選手が通えるジムって素晴らしいですね！よしおかさんと薊さんどちらも昔からファンなので共演が凄く嬉しいです。今後もシャイニージムでのトレーニング動画みたいです！

吉岡さん皮膚感いい

サムネで脱いでるのはみんなするけど動画でしっかり並んでポーズとってくれるのほぼないからめっちゃ貴重な動画

ペックを最大ストレッチポジションから持って来るの危なすぎてさすが坂本くんww

下部すごい🔥

吉岡さんって、ウエスト細いミニニックウォーカーみたい

サムネの背中グランドキャニオンかい！！

声の出演　坂本くん？

素晴らしい弟姉ですね、お互い励まし素敵な姉弟ですね😂

マジで吉岡くんは優勝狙える素材を持ってんだよなあ デカくて顔小さくてウエスト細い

筋肉デカさは右から順に 顔のかっこよさは左から順に 良い並びだ

？「背中にお尻があるゾ〜」

背中腕やっば！！！