بارك الله فيك جزاك الله الف خير كمل ما توقفش نستنى باقي نصائحك أسأل الله أن ينفع بك الأمة

هل الشد العضلي فى العضلة دى ممكن يزود طنين الاذن لو سمحت

لو انا مريض انزلاق قطني وبعمل تمارين للضهر و حصل الم بسيط أثناء التمرين و بيختفي بعدها ب ساعه او اتنين دا عادي ولا اوقف

طيب لو في ورم

عایز اسالك سؤال یاااکابتن حامد ممکن 🥰🥰🥰

لما استنشق الهواء احس بالم على مستوى الضهر

العنوان لو سمحت؟

اعرف منين ان حصل استشفاء تام للعضلات عشان اقدر انزل الجيم؟

لو روحت من الجيم مش حاسس بوجع شديد بس بعد ما نمت و صحيت حسيت بالالم في الكتف كامل

العنوان فين من فضلكم

العنوان

موفق يا كابتن انا هدي

برافو

منور ياكابتن حامد ابني بيحب حضرتك جدااااا ستاد المنصوره المدارس

عاش يا حامد💪💪💪⁦❤️⁩🔥😍

يا حامد انا قناتي عل اليوت يوب اشترك في القناه

ربنا يوفقق يا حامد

عاش يا حامد ربنا يوفقك يا رب⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦🔥🔥

حامد اشترك في القناه بتاعتي وبتاعت محمود جوزي عرفتني مش مستهله اقول انا مين بقا

حلو اووى ي كووتش بالتوفيق ديماً ي رب 😍👏🏻

عاش يا كابتن حامد معلومات مفيده جدا بالتوفيق في الي جاي إن شاء