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¡Cómo DOMINAR BOLAS BAJAS en Tenis! 💪 

Sara Nogark
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En este video hablaremos de cómo abordar esas bolas bajas e incomodas en tenis, de fondo y adentradas en la pista. Hablaremos de la estrategia, tipos de golpes con los que podemos abordar esas bolas y elementos clave en la técnica para ejecutarlo bien. ^^
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Leyenda:
00:00 Intro
00:50 Que intención debo tener con este tipo de bolas
02:50 Que tipo de golpe debo hacer?
03:10 El efecto liftado agresivo
05:50 El efecto cortado
07:51 La dejada
08:32 Elementos clave técnicos para abordar estas bolas bajas
08:57 Intensidad de pies
09:33 Flexión de piernas
11:08 Colocación de pies
12:14 Mantenerse bajo
12:35 El armado
#bolasbajas #tenis #tenistips #deporte

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16 июн 2024

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Комментарии : 77   
@alexjustme1982
@alexjustme1982 Год назад
Estoy seguro de que es cuestión de tiempo que tu canal crezca un montón...haces un trabajo genial. Sigue así 👏👏☺️
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
No sabes lo mucho que te agradezco y aprecio tus palabras! Me dan mucho animo!
@ignacioconci9533
@ignacioconci9533 10 месяцев назад
Lindo video. Gracias Sara
@bicicletariacasaverde6308
@bicicletariacasaverde6308 Год назад
parabens pelos videos , amei
@josepgimenopahissa9035
@josepgimenopahissa9035 9 месяцев назад
Gran vídeo Sara!! Molt ben explicat -com sempre- amb instruccions clares i concretes. Gràcies!!
@carlosvallejos7461
@carlosvallejos7461 Год назад
Hola Sara. Excelente video. Muy educativo. Como siempre detallando al máximo cada característica del golpe, eso es muy importante para aquellos que jugamos y aveces necesitamos de alguna ayuda para ver en que estamos fallando y tb para aquellos q recien empiezan en este deporte. Muchas gracias, saludos crack
@fonzidob
@fonzidob Год назад
Excelente video Sara!
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Muchas muchas gracias! 🤗🤘🏻 como agradezco que me digas esto!
@cesargermanmiranda2028
@cesargermanmiranda2028 Год назад
Excelente como siempre! Saludos!
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Un millón de gracias!! Que genial! Me alegra que te haya gustado!
@sergioalmiron563
@sergioalmiron563 Год назад
Muy buen video Sara! Muy útil. Saludos!!
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Muchas muchas gracias! Te agradezco el comentario! 🤗
@inno._.000
@inno._.000 Год назад
Tarde pero aquí estoy Toda hermosa 😘 Sara 💗 Es tan bello verte y escucharte Perdón en fijarme más en ti que en lo demás Saludos desde El Salvador.
@miguelrios3116
@miguelrios3116 Год назад
Se extrañaban tus vídeos!
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Uff esque con este video no sabes los probelmas que tube!!! 😭 no te engaño si te digo que lo he grabado 4 malditas veces 😅, la exportación falló 3 y en fin … peroooo al final salio! 🤘🏻🤘🏻🤘🏻
@carlosaperezstrauss1285
@carlosaperezstrauss1285 Год назад
Excelentes consejos
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Muchas muchas gracias! Me alegra un monton que te hayaa gustado!
@juanperaltateran9121
@juanperaltateran9121 Год назад
Muy bien Gracias por la explicación
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
genial!! cuanto me alegro que te haya gustado y sido útil!
@alfredocalderon3060
@alfredocalderon3060 Год назад
Gracias por compartir tus conocimientos
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
🤗🤗 de nada! Me alegra mucho que te haya gustado!
@margacollado6818
@margacollado6818 Год назад
Me encantan tus comentarios y tu forma de explicar y todo el análisis que haces
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Que genial que me digas esto! Muchas gracias! 👊🏻🤗
@rubenespinet1
@rubenespinet1 2 месяца назад
Good job!!!
@sara_nogark
@sara_nogark Месяц назад
❤️❤️❤️ thank you!!
@CarlosRomero-hh2yw
@CarlosRomero-hh2yw Год назад
Gracias Sara por tus videos podrias probar la nueva raqueta de rafa, saludos desde Colombia.🎾🎾🎾🥎🥎🥎🇨🇴
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Jajaja no se si la podré conseguir pero lo intentare!! Te agradezco la sujerencia! 🤘🏻🤗 un saludo enorme!
@mglcarmona9297
@mglcarmona9297 Год назад
Bueno el vídeo sara
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
muchas muchas gracias!
@FabrizzioManniElIdol
@FabrizzioManniElIdol Год назад
Muchas gracias por estos videos Sara. Me gusta mucho tu nivel de producción y el humor que pones en ellos. Hace poco estoy comenzando en tenis, así que estos videos me sirven mucho para conocer algunas cosas importantes en las que fijarme al jugar!
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Que genial saber esto 🤩 !! Me alegra un montón que te gusten y te sean útiles los videos! 🤗😍
@marcelopuyol249
@marcelopuyol249 Год назад
Excelente y útil video, en todos los partidos enfrentaremos estas situaciones. Gracias.
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
que guai! me alegra mucho que te haya gustado!
@layuzatayuarazatal5757
@layuzatayuarazatal5757 Год назад
Nuevamente, gracias Sara!! Otro buen video donde explicas de forma rápida y clara como abordar esas pelotas bajas y la técnica adecuada. Sigue asi !!! Saludos desde Montevideo - Uruguay
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
que genial que te haya servido el video para poder mejorar en tenis! ^^ me hace mucha ilusión!
@marcosvarillas7223
@marcosvarillas7223 Год назад
buena explicaciön..
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
un millón de gracias!!! me hace super feliz que sea de ayuda y sirva!
@alexiv8090
@alexiv8090 Год назад
El mejor canal de tennis 🎾. Mi juego ha mejorado mucho gracias a tí. Gracias !
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Ohh 😍 no sabes lo mucho que me alegra que me digas esto!! 🤗 muchas muchas gracias!
@Tutrauko
@Tutrauko Год назад
Yo te descubrí hace poco y no sabes como he mejorado con tus videos. Es genial lo bien que explicas, se nota el trabajo detrás y las ganas, solo me queda darte las gracias por tanto! Saludos desde Chile!🎉
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Ohh, agradezco un montón tus palabras! 😍 la verdad que si, cada video lo trabajo mucho para que se pueda entender bien y sea la más útil posible! Que alegría que los videos te hayan ayudado! No hay nada que me haga más feliz! 🤗
@irenevillegas7268
@irenevillegas7268 Год назад
Muchas gracias Sara! Súper interesante 😊 podrías hacer algún vídeo más sobre estrategia? Jugadas ganadoras, etc…
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Yes! Por supuesto! Veremos más videos de estrategia!
@DREMC1983
@DREMC1983 Год назад
Espectacular, las piernas son los caballos de fuerza en el tenis, los ejercicios de piernas son claves más una elongación adecuada. Que importante lo que describiste sobre la estabilidad. Que gran video
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Me alegro un montón que te haya gustado!! Y si, tienes mucha razón, las piernas hacen mucho trabajo y son super importantes 🤗 de corazon agradezco tus palabras!
@ericfreeman5795
@ericfreeman5795 Год назад
¡Sarita! Excelente video instructivo, para variar. Siempre tus videos me permiten sacar algo en limpio. Cuando entreno, siempre me preocupo de la técnica de mis golpes. Pero al jugar un partido, la técnica de golpes viene después de un buen juego de pies y movilidad. Es tan importante llegar bien a la pelota, y balanceado. Cuando le preguntaron a Federer cual era el secreto de sus excelentes golpes, dijo que era gracias a su juego de pies. Bolas bajas, altas, y medias, todos dependen de "llegar bien". Si quieres hacer un video biográfico de alguien con excelente velocidad, juego de pies, y capacidad de mantenerse balanceado, una palabra....Steffi Graf (bueno, dos palabras). Y un slice de revés excelente. Un gran abrazo, Sarita. Siempre me pongo feliz cuando veo un video tuyo nuevo que no he visto en RU-vid. 🇨🇱❤️🇪🇸
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Eric!! 🤗🤗 cuanta razón tienes! Los pies son lo mas importante, de hecho dentro de los elementos técnicos es el primero que mencione porque muchas veces las piernas te permiten llegan bien, y poder hacer ese golpe efectuando una buena técnica, pero sin una buena velocidad de piernas que te permita llegar bien y estar colocado para hacer tu golpe, entonces ya todo flaquea mas! 🎾 gran aporte Eric! Aish Steffi Graff… tengo pendiente hacer un video de esta super mujer! 🤘🏻 un saludo enorme Eric! Que alegría leerte 😍
@FranciscoSanchez-uj5su
@FranciscoSanchez-uj5su 5 месяцев назад
Muy bueno, los trabajas mucho. Me gustaría un vídeo sobre cómo apoyar en bolas cortas ya que depende de la altura a la que esté. Sobre todo bolas altas y cortas, ver cómo hacer los apoyos
@sara_nogark
@sara_nogark 5 месяцев назад
Tengo un video sobre bolas cortas, igual te puede servir 🤗
@victormanuelareitio3455
@victormanuelareitio3455 Год назад
Si. Super Sara es increible .Esta persona me ayuda mäs que nadie en el tema del tenis, con mi hijo. Aprender con ella es agradable. Sabe lo que hace. Sus video hacen posible, que continue adelante con nuestro sueno, pese a disponer de pocos medios. Gracias a ella, me veo capaz de ponerle a mi hijo, en un nivel suficientemente bueno como para poder competir y ganar. Yo le deseo lo mejor.
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
que alegria me da saber que los videos sirven y ayudan a mejorar vuestro tenis! me hace muy feliz que tu hijo pueda aprender y mejorar con ellos :) muchas gracias por compartir esto conmigo!! me llena de emoción!
@victormanuelareitio3455
@victormanuelareitio3455 Год назад
Sabes Súper Sara¿ Tus videos son de 12 sobre 10, pero mejor aún es la perspectiva con la que nos hacen vivir. Aspirar a que nuestro hijo esté entre los mejores del mundo, es muy bonito, en el día a dia. Y eso es gracias a ti. Las lecciones que nos das, son oro. Además gracias a tu carisma, resulta fácil seguirte. Ójala mi hijo le supere a Nadal, Federer o Djokovic ... Parte de sus logros serán gracias a ti. Lo mejor para ti, eres una estrella, en el sentido más amplio de la palabra. Alguien a seguir y alguien que brilla con luz propia inmensa.
@MrLeoDav
@MrLeoDav Год назад
Soy el No.1 🎉 Saludos en tu prox video 😊 No mentira que gusto saber que sin ver el video será una obra de arte Te amo Sara Pd: Me vi completito el video..
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Ohhh muchas muchas gracias! Que gusto tenerte en la comunidad 😍 una alegria leerte!
@MrLeoDav
@MrLeoDav Год назад
​@@sara_nogark ya me vi el video ..... no solo soy novelero 😅😅😅😅
@Karen-pp7pc
@Karen-pp7pc 3 месяца назад
Gracias Sara, justo hoy pensaba en ese golpe. Un video sobre el golpe cuando la bola nos llega a la esquina y hay que hacer al parecer un heavy top spin sería genial.Tiene ese golpe algún nombre o denominación?
@sara_nogark
@sara_nogark 3 месяца назад
creo que no tiene un nombre en especial, pero creo que te he entendido así que intentaré hacer un video sobre el y como afrontarlo! 🤗🤗
@vicentevargasassefh2402
@vicentevargasassefh2402 Год назад
yo cuando viene una bola: *intenta recordar los 80 videos vistos de sara nogark en medio segundo* Saludos desde Argentina Sara, tus videos me son muy útiles, muchas gracias!
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Jajajjajjaja 🤣🤣🤗🤗 que crack!! Muchas gracias por este comentario buenísimo! Me alegro mucho que los videos te ayuden y sean útiles!
@pablocortez5486
@pablocortez5486 8 месяцев назад
Hola sara. Que tal lo que cuesta es ser regular con los golpes bien dijiste en un momento que al momento de golpear la pelotita bajamos de velocidad en el momento del golpe por miedo por cuidar y no perder el punto.... me cuesta sacarlo de mi
@sara_nogark
@sara_nogark 8 месяцев назад
Sii no hay que pensar tanto y hay que acelerar esa raqueta para que salga bien!
@juansebastianduqueserrano5722
Hola Sara cómo vas a mi me gustaría que bajaras un video referente a la final Argentina del Roland-Garros del año 2004 que hubo entre Gastón gaudio y Guillermo coria?para ver de qué manera lo bajes al canal saludos desde colombia me encanta el contenido muy interesante
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Investigare sobre ello! 🤗☺️ y veré que puedo hacer! 😎
@reydelima1965
@reydelima1965 Год назад
Flexión, flexión y más flexión para ganar estabilidad a la hora de golpear esas bolas que duelen😂. Gran video y muy bien explicado. Un abrazo Sara.
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
jajaja totalmente, la flexión de piernas es fundamental! más de lo que muchos piensan! me alegro que te haya gustado el video!
@reydelima1965
@reydelima1965 Год назад
@@sara_nogark todos siempre traen contenido muy interesante y sobre todo útil.
@eddydelgadoo
@eddydelgadoo Год назад
Si le pego con el marco de la raqueta y la bola pasa es válido? O es considerado falta?
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
es valido!
@eddydelgadoo
@eddydelgadoo Год назад
@@sara_nogark gracias por responder, tienes un nuevo sub🙂
@salvadorboffini
@salvadorboffini Год назад
Me puedes ayudar a mejorar por favor 🙏
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Si claro! espero que con estos videos pueda ser de ayuda!
@carlosgrillo4132
@carlosgrillo4132 Год назад
Mañana mismo lo empiezo a aplicar en esas bolas bajas con las que uno casi siempre pierde
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Genial!! 🤘🏻👌🏻 espero que te ayuden los consejos! Para mi antes también eran un dolor de cabeza, ahora ya no 😎
@rayannnn....
@rayannnn.... Год назад
Hace 1 semana perdí 6-7 por las bolas bajas😅
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
Es que son muy puñeteras! Pero una vez sabes como abordarlas puedes hacer pupa al rival! 😎
@unchinomalo292
@unchinomalo292 Год назад
Like si viniste a cotillear quien es la novia de Nate tras el podcast con Jordi de esta semana
@sara_nogark
@sara_nogark Год назад
jajajaja ^^ a ver si Nate se anima a jugar un poquito al tenis!
Далее
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