¡Descubrí y preparé LA MEJOR ENSALADA! | Receta de Luz Colsa  

No dejen de visitar y darle like al Insta de @soulfoodmx. Les dejo la receta: - Corazones de lechuga picada - 1 pepino grande picado en triángulos - 1/3 taza apio picado - 1/4 taza de eneldo - tallos de Cebolla cambray picados - 1/4 taza Cebollin picado - Media col finamente picada - 1 aguacate en cubos - 1/3 taza Cilantro picado - 1 taza de totopos horneados - 1/4 taza de nuez de la india picada Aderezo: - 3/4 taza de espinaca hidropónica - 3/4 taza de hojas de albahaca - 3 dientes de ajo - 2 chiles serranos en rodajas - 1/2 taza de aceite de oliva - 1/4 taza vinagre blanco - 1/4 taza de cebollín picado - jugo y ralladura de medio limón - 1/2 taza de nuez de la inda (y un poco más para espolvorear encima) - Sal y pimienta al gusto Procedimiento 1. Picar finamente la col, lechuga, eneldo, cilantro, cebollín, cebolla, cambray. Mezclar 2. Para el aderezo: en una licuadora agregar todos los ingredientes, licuar buen hasta que tenga textura lisa. El aderezo queda cremoso y un poco espeso, si quieren lo pueden rebajar con 3 cdas de agua caliente 3. Agregar a la ensalada totopos triturados, aguacate, encima todo el aderezo y mezclar bien 4. Servir y agregar encima nuez de la india picada

Hola Glow!!!! Se ve rica la ensalada. Pero sabes que es lo mejor de todo? Que le das crédito a la chica del canal de donde sacaste la receta. Muuuuy importante! La tia Glow nada creída y muy sencilla 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼. Saludos 👋👋👋

Siii soulfood es lo máximo en sus recetas ! Me encanta

Gracias! Justo andaba buscando alguna opción con alchofas, porque no sabia con qué combinarla😅

Saludos mis favoritos son pistaches y piñón 😊

Se ve riquísima! Gracias por la receta, Gloria.

Wow! Que rico!

Se ve muy rico 😋

Hola Glow. Q rica ensalada gracias x compartir

Deli ensalada

Que delicioso

Muchas Gracias Se ve deliciosa la ensalada

Saludos Gloria, me encanta tu contenido. Prepararé esta deliciosa ensalada. Abrazos!

Tía Glow gracias por esta receta, te quiero ❤ Uruguay 🇺🇾 siempre presente

Se me antoja 😋 yummy !!

Amo verte y escucharte, es un placer poder ser parte de tu comunidad #puroglwo 💗🦋✨

Que rica!!

Que rico 😋

Deliciosos sabores ❤❤❤

Salive desde los ingredientes se ve exquisita ✨🥗💫

Mi like núm 1 uno ❤❤deliciosa se ve

Se ve muy rica la ensalada 💫🌻 gloria 🤤 pienso hacerla pronto 👍

La voy hacer se ve riquísima

Que delicia yo la sigo me encanta la verdad buenísima 😊

👍👍😋

Se ve deli!!! muy verde y nutritiva.

No entendí, alcachofa o lechuga?

La haré, pero la tengo que volver a ver para anotar los ingredientes 😘

Veo en tú hermosa cocina no tienes tú bonita estufa?!

Porque ya no subes contenido?

alcachofa o lechuga?

Qué delicia

Alcachofa o lechuga?

Que delicia ❤

hala Gloria, son corazon de alcachofa o corazones de lechuga ya no entendi pues tu dices de alcachofa y la receta dice de lechuga.....

De la vista nace el antojo y no ví tú ensalada 😢

Gloria dice alcachofa y el video dice lechuga

Honestamente esa mujer de soulfoodmx nunca da las recetas bien, siempre las da incompletas y no se le entiende cero dicción 😅

Muy dietetica Gloria

Dices corazón de alcachofa pero en la lista dice luchuga...

Voy a realizar la receta, se ve súper rica y me encanta por que tengo como alma de pájaro por que me encantan la semillas.