Hoy les comparto una rutina para fortalecer pantorrillas 💪
Estos ejercicios para pantorrillas en casa les ayudarán a mejorar su relevé y tener mucha más fuerza para sus clases de ballet, danza contemporánea, jazz, etc. 😊
¡Espero les ayude mucho en su danza!
👉 Aquí les dejo este video con estiramientos y ejercicios para alargar más sus empeines 😉
• ¡EJERCICIOS PARA MEJOR...
🙃 Sígueme en Instagram:
Cuerpo de Bailarina - Melissa Martínez
/ melissa.martinez.g
Melissa Martínez
www.instagram....
Dónde obtengo mi música: Epidemic Sound
www.epidemicso...
Si les gustó el video no se olviden de darle Like, de Suscribirse, y de Compartirlo con quien crean que puede beneficiarse con esta información 💕
-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.
16 сен 2024
