¡Gracias por ver este episodio con James Nestor! Si lo encuentras valioso, por favor vota presionando el botón de ME GUSTA en el video. Esto me ayuda a saber qué tipo de invitados reservar para los próximos programas. ¡Gracias! -Jesse 💙
Ti ne recuperé de mis bronquitis teniendo buenos hábitos alimentación , ejercicios diario, hidratación constante, dormir bien , sacar tiempo para mí y suplementandime con productos orgánico con sus propias granjas con certificado orgánico y después de 35 años con bronquitis aguda, ahora estoy totalmente recuperada y le doy gracias a Dios también ✨🙏
Gracias Jesse por pensar en el mundo hispano. Practiqué yoga en mi pais por mas de 25 años, la profesora insistía en respirar por la nariz. A mis 74 años respiro por la nariz a pesar de haber tenido que emigrar y ya no puedo practicar mi anhelado yoga. Y mi salud en general con respecto al resto de mis hermanos es excelente. Gracias por traer estos conocimientos.
Con lo que aprendiste es más que suficiente para tu solita practiques tu yoga... qué te lo impide? Además en todos los países y lugares siempre existen éstos centros de yoga.! FELIZ VIDA 🎉😊
Con el celular aprendimos a tener colgada la cabeza del cuello, es decir que bajamos la barbilla hacia el pecho y obligamos al cuerpo a poner fuerza en la inhalación, pero en lugar poner fuerza se habré la boca y se inhala por ella, basta con subir la cabeza y ver hacia abajo y subir un poco más el brazo hacia arriba, para que el celular quede a la altura de los ojos, también se puede subir la computadora un poco más a la altura de la ojos, tanto con una silla que baje más, como subiendo el lugar donde se pone las computadora. Ya venden soportes para usar el celular y con ellos es más fácil no encorvarnos para usar el celular y alterar la respiración. Si pones las manos boca arriba, la respiración es firme, si pones las manos de lado o boca abajo y cuidas que el resto del cuerpo este en una posición firme, la inhalarcion es firme y la exhalación es relajada, esto hace descansar al cuerpo. Si acostado de lado, una mano la pones firme y la otra flácida, relajada, la inhalación es firme y la exhalación relajada, esto no solo nos hace descansar, sino que el cuerpo se recupera muy rápido si tuviste un día de mucho esfuerzo físico y mental. Las manos no se deben cerrar, si se extienden se pone firmeza en ellas y si los dedos se recogen sin cerrarlos y sin poner fuerza en las manos, el brazo se relaja y se exhala con relajación.
Mil gracias por tomarte el tiempo para compartir tus experiencias y fantástica explicación. Yo duermo boca arriba y creo que respiro por la boca 😊 amanezco con la boca seca, tampoco bebo agua. No tengo problema para dormir, lo hago rápidamente y mis 8hs. Cordiales saludos
Sencillamente,, seres humanos valiosos e incondicionales,, gracias,,sabían que se acercan a un verdadero Creador,,creando,,y seguro les dará más sabiduría,, felicitaciones...
Excelente tema: Hablar, de la respiración 🫁 les comento, había sufrido de diferentes patologías: muy dolorosas. Cuando comencé hacer los ejercicios de respiración, las dolencias fueron desaparecido de una forma sorprendente.. Vengo haciendo ésas prácticas, y he obtenido resultados favorables. Al llevar una respiración conciente 👍
DR. Yo lo hago. Inhalo y exhalo, espectacular 🙋 lo que se siente. Me lleva a meditar, en la forma como entra y sale el oxígeno. Como llega a: torax, cerebro 🧠 pulmones 🫁 corazón ❤️ estómago, brazos, piernas, manos y pies. Y mejora la circulación. Excelente información 💯👌🏻💯 👍🏾 El organismo reposa para sanación. Tomándolo por rutina.
Felicitaciones por este video salva vidas 🛟. Dios nos da el soplo de vida en nuestra nariz y muchas personas cómo respiramos por la 👄. Estoy trabajando en la respiración 🧘 por la nariz.
Mil Gracias Jesse por Doblar estos videos al Español , Gracias por compartir esta maravillosa Información , Gracias por estos temas tan importantes que nos ayudan a mejorar nuestra Salud ! Saludos desde Mexico 🇲🇽
👏👏Excelente Tema, por años no obtenía respuestas, duermo con la boca abierta y se siente feo al despertar, pero ahora siento bienestar de solo escucharlo, Seguiré sus consejos,Muchas gracias 🙏❤
Para mi fue un milagro esta informacion amo dormir con mi boca cerrada antes sufria constantemente ne despertaba con la garganta seca y me dolian tambien loa oidos
I can't thank you enough for translating these videos to Spanish. Now I can share with my family and friends who only speak Spanish ❤❤❤😊 Can you do a video on Alzheimer's. There is a doctor who is reversing Alzheimer's. Have you interviewed him yet?! I would love to have that interview in Spanish ❤❤❤❤
@@MeriMeri-cx1iy Me refiero a Dr Dale Bredesen. El tiene varios vídeos y entrevistas en Inglés. Pero también me gusta Dr Mary Newport, ella ayudó a su esposo a revertir Alzheimer's usando coconut oil
Mi resultado con la ortodoncia fue la reducción de mi mandíbula hasta tamaño infantil , y en consecuencia la caída de los músculos de mi rostro, por favor no permitan que les extraigan dientes o muelas
La respiración bucal elimina la ansiedad emocional, y la r. nasal es mental, y transforma el plano de lo psiquico, y por lo tanto tenemos conciencia de que influye esta forma de respiración nasal en el estado de la acción y de la no acción.
Lo presentan como un descubrimiento.... Cuando los yoguis lo plantean como el fundamento de sus enseñanzas hace miles de años. Precisamente yoga es la ciencia de la respiración.
Tomamos conciencia con la técnica de respiración nasal que todas las funciones de nuestro cuerpo están interelacionadas gracias a esta técnica, sobre todo en el simpático y el parasimpático, interrelación universal de las funciones.
👏👏👏👏síííí muy importaaanteee respirar biennn, se los digo por propia experienciaaa😮😮😮😮y montònnn de cochinadas q se fuerooonnn q estaban.minando mi salud❗❗❗❗
Para que la técnica de respiración sea beneficiosa, su practica tiene varias fases,y es la primera la más importante, y es hacer simultáneamente que respiramos ejercicios físicos aeróbicos, Taichi o la gimnasia psicofísica, para la adaptación a la respiración nasal
Empecé a hacer esa hipo-respiración y me mareo, siento hasta nauseas . ¿ Será normal al principio ? Si alguien sabe, responda por favor. Gracias Gracias Gracias
La Gimnasia Psicofísica se práctica con la respiración nasal, no bucal, a los 6 meses, de manera natural dejas de respirar por la boca, tu cerebro y sistema nervioso se reeducan de nuevo y automáticamente e involuntariamente dejamos la r. Bucal.
