#moringa
Dr. Carlos Jaramillo:
Como médico, en este video me propongo hablar sobre la moringa y sus beneficios, una planta que ha ganado popularidad durante la pandemia debido a sus supuestos beneficios para el sistema inmunológico. En este sentido, comenzaré por presentar qué es la moringa y los compuestos que la conforman, los cuales le confieren propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y beneficiosas para el sistema inmunológico. Asimismo, explicaré los diferentes usos medicinales que se le han dado a la planta a lo largo de la historia, especialmente en la medicina tradicional de los países asiáticos.
Aunque no soy un experto en ayurveda, me gustaría destacar que la moringa es una planta que crece principalmente en India y Pakistán, y que ha sido utilizada desde hace muchos años en la medicina tradicional de estos países. Entre sus nutrientes, destaca su contenido en ácidos grasos, especialmente el ácido oleico, omega-3 y omega-6, entonces, ¿para qué sirve la moringa? tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Además, contiene diversas vitaminas, entre ellas la riboflavina, la tiamina, la vitamina B6, la vitamina C, la vitamina K, la vitamina A y la vitamina E, así como una gran cantidad de minerales como hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre y manganeso.
En cuanto a los antioxidantes, la moringa contiene ácido cafeico, ácido clorogénico, ácido ferúlico, ácido cumárico, sinigrina y quercetina, entre otros, lo que le confiere propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Además, contiene una gran cantidad de aminoácidos que le confieren propiedades beneficiosas para la salud. Es importante destacar que la moringa no contiene vitamina D, ya que esta es la única vitamina liposoluble que no se encuentra en la planta.
En cuanto a los usos medicinales de la moringa, cabe destacar que se le atribuyen propiedades para combatir la inflamación, el dolor, la hipertensión, la diabetes, el colesterol y los trastornos gastrointestinales. Solo puedo decirte ¡Impresionante! los Efectos en tu SANGRE y tus ÓRGANOS de consumir MORINGA. Además, se ha estudiado su potencial para combatir diversas enfermedades infecciosas, como la hepatitis B y C, el VIH y la tuberculosis, aunque aún se necesitan más estudios para confirmar estos resultados.
Por último, me gustaría mencionar algunas de las preguntas frecuentes que se hacen sobre la moringa, como por ejemplo si es segura para su consumo durante el embarazo o la lactancia, si puede ser tóxica en grandes cantidades o si tiene efectos secundarios. En general, se considera que la moringa es segura para su consumo, siempre y cuando se respeten las dosis recomendadas y se consulte con un profesional de la salud en caso de dudas.
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Capítulos
0:00 La famosa moringa
0:56 ¿Qué es la MORINGA?
1:38 ¿Qué nutrientes tiene la moringa?
1:55 La grasa saludable de la Moringa
2:36 Muchas Vitaminas
3:08 También mucho Minerales
3:35 ¿Y sabes de estos Antioxidantes?
4:20 Estos son los beneficios cardiovasculares
6:01 Nos ayuda mucho con la glucosa y la insulina
6:45 El gran beneficio sobre el sistema inmune
8:42 Nos ayuda con la piel, huesos, sueño y más
9:25 ¿Cómo es el mejor consumo de Moringa?
11:20 ¿Cómo NO consumirla?
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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1 июл 2024
