«Айсұлудың айнасы». Артық салмақтан арылу. Бота Бейсенова 

Бала күнімізде осы кісінің əндерін жаттайтынбыз. Əн күй сабағында. Талантты сазгер . Балаларға арналған əндері көп .əдемі аман болыңызшы

Бота ханым кулкиниз кандай озинизге жарасады, рахмет сизге мен бугин бастаймын буйырса

Азаматсыз Бота айым!!

Керемет

Рахымет, пайдалы кеңес болды. 😊

Билмегеним оте коп екен Бота ханым рахмет

Жургизуши керемет барлығы жақсы мына тусиндирмеден бәрін корип билдим жаксы тусиндирме одан артык не керек сыпайы биазы керемет жарайсындар

Бота Бейсенованың меню 👍Катысып көрдім.Өте қол жетімді.Қыртым шыртым заттар жок.

бота Ханым оте адемы,акылды оте мадениетты,сауатты айел Маган унайсыз кандай соз мадениеты,тыл мадениеты кандай тамаша тындауга да жаксы. оте приятная женщина. рахмет бакытты болыныз

Бакытты болыныз!

Неси бар жургизушинин керемет

Салеметсизбе менин жасым 32 де. Салмагым казир 68 кг ал мен 30 жасымда 54 кг болганмын. Бир жарым жыл болды горманальный препарат (21 кундик стрелкасы бар таблеткалар) жегенмин себеби менде горманалный нарушение болган енди калай арыктап оз салмагыма кайтсам болады осы бир сурак мени мазалап жур ешкандай диета спорт жаттыгыулар комектеспеди

Калай катысуга болады, тренингине

Керемет кеңес

Жургизуши катты жынга тиеди жагаласып. Баска сауатты жургизуши жок па екен жагаласпай. Бота ханымды тындатпай отырганын карашы.

Менің ойымша қанша тамақ ішсем де толмаймын, күннен күнге азып бара жатырмын деп ойлау керек. Миға программа қою керек.

Арықтау курсына қалай жазылсам болады Бота Бейсеноваға?

Тууу нервты кайнатып отыр мына албасты аузын жауып отса екен дым тындатпады

Жагаласа береди екен журналист кыз. Коп сойлейди.

Саламатсыз ба сонда кешке су ишуге болмайма

бота ханым ози канша кг екен

артық салмақтан арылып болған соң жаттығу жасаймыз дей ма.

Емізулі кезде қалай арықтауға болады?

Таза арықтаймын деген адамдарға ізденсең бəрі бар интернетте.Мен осы ютубта Ксения деген арықтап жүрген блогердің видеоларын үзбей көрем.Бəрін айтады асықпай түсіндіріп.Даже ккал санауды үйрендім сол қыздан.Ал біздің марафон арықтайтын ашқыш əншілеріміз сол ақпаратты сатады айына он,он бес мыңға.

Салеметсиздерма қиздар

Менде кесервадан кейін семіріп кеттім

Жүргізуші Ләйлі Сұлтанқызының дауысына ұқсайды екен

Айсулу жургузушылык каблеттен журдай шакырган адамды озы дурыс тындамайды ойы баска созын коп боледы. постоянно сондай. выходкалары да непонятные,неловкие

Калай адемы болып кеткенсыз!бакытты болыныз мен сызге кызыгып отырмын менын салмагым 104

Жүйке жүйесі шаршағандарға да көмек берем

Су ішкеннен кейін 30минуттан кейін ішкен дұрыс деп ойлаймын тамақты

Ййф

Мен аулада күн де футбол ойнап 7-8 арыктадым😎😂😅

Мен тым арықпын бойым 170 салмағым 45 кг салмақ қалай қосуға болады тамақ жақсы ішемін сонда да толмаймын

Балла емызетын аналар шы

Жургизуши нервга абден тиди

Ким болса сол акша ушин диетолог болып кеткен заман го осы айел кинога да тусип жур го ан де айтып жур биши болып кетсе де тан калмаспыз

Қалай бота ханиммен суйлесуге болади болмаса қалай группасина қосилуга болад

Мына журналист кыз неге коп сойлейсиз 🤪

Адам оз калауынша гана су ишу керек.салмагына карай.

БОТА ХАНЫМ жаксы арыктапты......

Жүргізуші сөзді бөле береді

Жургызушы кыз сондай мазасыз, сойлеп тусындыруге шара бермеды гой тыпты

надан баска жургизуши жок па?Созге жагалисип отирады екен

Күніне 5 рет тамақ ішү диабетке апарады. Тамақ ішкен сайын инсулин көтеріледі.

Жүргізуші нервті əбден бұзды

созди неге боле бересин тындайык та, тормз.

Журналист көп сөйлейді

Мен диетага отуру демес едим напысыны тийу Дер едим

Мен бота ханымға катысып арықтадым бырақ көп нәтижесі болмады

Жүргізуші неткен сабырсыз. Жағаласып болдығой. Басқа адам жоқпекен. Өте мəденіетсіз екен. Сөйлеу манерасы өте нашар. Ақырына дейін көре алмадым. Нервым жетпеді.

Кешке су ішсем ертең бетім ісіп тұрады

Дурысхои енды аргараи толыхтырып тусындырып аитып жатыр сохырга таиах устатат хандаи

Бактсыздар багында оинаидыгои мамасы боп

Ведущая некомпетннтная. Осень много перебивает. Бота Бейсенова итак говорит внятно понятно, а ведущая перебиаает и перепоатаряет

осы жорнас сойлемей тура берші қанды ышып болдың ғой

Мына жургызушы канды ишты ау тындатпай

жүргізуші немене жағаласып мылжыңдай береді екен

Жургизуши неге соз бермейсиз жагаласып созин дурыс аяктауга мурша бермединизго

жүргізушінің дауысын Ләйла ханымды қайталап отырған сияқты

Жургизушинин ауызына тыным жок дурыстап тусиндиртпеди жагаласып

Akildarindi bastarina jagindar

Фу мына журналист сойлеспеди гой

Жургызушы жагаласып озынын ойын коса берды го

кайта толысып кетіпті го .булардын баоы нл продукцияының коктейлин ишеді .

Мына жургизушинин кесиринен коргим келмеи кетти . Немене жагаласып соилеи береди . Оиын болип жибере береди . Бир аитканды каиталап неге аитат миды ашытты абден. Жургизушилик касиети мулдем жок 👎

Мына жургизуши жнима тиди жагаласып не деген.

бота Ханым сыздын жургузушылык каблетыныз оте жогары. осы жерде сыздер. ауысып турсыздар

Мыналарын арыктаганы мынау болса алдеде тастаукерек ботага

Ботаны сойлетпесен неге шакырдын? Журалист тажрибеси 0 екен тындатпады гой шулап

Коментатор өз жұмысын бітіріп алайын деп отырған сияқты

Спорт бастап тастасан қосасын салмақты Тамағынды тисан вот міне азасын диетасыз құдай не праблема аз жеу керек норма боласын

Эт

.

Мынау гербалайфпен устайтын диета гой, кунине 2литр су деп, танертенга 10бирак ишемин дейди, 7де турып алоэ, чай, коктейль ишип алады гой, сосын аз аздан жей береди, арине будан 25кг тастайды

Болмайды олай Су ішүге почкаға зиян 1 л я понемаю по мимо чай май пай. Соншама суды ішіп туалетке жүгіресін это говорит о том что это не нормально так пить воду.

Диетолог маманы емессингой карагым

Рахымет, пайдалы кеңес болды. 😊

надан баска жургизуши жок па?Созге жагалисип отирады екен