Paso 1: Reconocer como me siento. (Nunca culpar al otro dandole la responsabilidad de mis emociones) Paso 2: preguntar como se siente el otro. La forma en la que cada uno se siente es valudo. Validar al otro. Paso 3: Construir una realidad de ganar/ganar en la pareja, que es lo mejor no individualmente sino para ambos. Generar un bienestar mutuo. Tip 1: Fundamentarse en el aqui y el ahora, no sacar problemas antiguos sino actuales Tip 2: perdonar y ceder no son lo mismo.
Yo me presiones me pareja con otro hombre pensé que nunca me cacha haría senos teléfonos pero si se yo cuenta y ahorita estoy arrepentida por haber presionan de atraer gracias
Esas estrategias estan perfectas .. pero falta hacer mucho enfasis en tambien como la otra persona recibe las cosas.. yo puedo decirselo de la manera mas neutral y respestuosa pero hay personas que todo se lo toman como un ataque o como crítica,y bajo esa actitud poco podemos hacer.
Exelente sus consejos necesito aprender a comunicarme con mi pareja peleamos mucho se que me ama porque me lo a demostrado pero a la hora de resolver algun problema no nos entendemos y terminamos peor
Pondre en práctica por que mi relación cada día siento que hay menos comicacion siempre q hablamos terminamos peleando y eyandonos culpa uno a otro para no sentirnos q ambos tenemos errores y por mas q ententemos no tendremos una comunicación perfecta
Hola. Me gustó mucho su plática. Yo tengo una relación de 20 años y pues como todos. Ha habido varias cosas que no me han gustado y yo soy alguien que no me quedo callada con mis sentimientos. Pero en diciembre andábamos paseando en la playa y yo estaba tomándome unas fotos con mi esposo y yo vi unas fotos que mando la secretaria de ella ,mi esposo y otra muchacha. Y pues reclamé y se arregló el asunto. Días después veo que mi esposo le manda un mensaje para que le diera risa. A lo cual esa muchacha llamada Pati le contesta jajaja. Y pues obvio volví a reclamar y estuvimos de acuerdo en borrar ese contacto. Y tal vez un mes después vuelvo a ver qué aparece con otro nombre. Pues yo me aprendí el número. Y pues me di cuenta. Otro día. Igual vi que se marcó el número de Pati y con duración de la llamada de 19 segundos y otra vez reclamé. Y eran como las 19 de la noche se dio otra discusión. A penas pregunto y se hace el enojado. Y entonces le marque delante de el. Y ella contesta que paso? Estoy con mis papás? Al rato marcó y yo le puse que necesitaba hablar ese momento a lo que ella responde mándame un audio. Y pues al día siguiente yo le pedí a mi esposo que le marcará que yo quería escuchar de que manera ella le hablara. Y pues el me dijo que no. Y que solo le mandaría un mensaje donde yo le puse que marcará en cuanto pudiera. Y ella marcó pero no se escuchó la llamada porque íbamos en la camioneta. Y luego yo le marqué y la muchacha le contesto pero el no le dejo decir nada solo le dijo lo que yo le dije que dijera. Que lo disculpara por llamar tan tarde que no pudimos colgar que a su esposa se le había marcado el número y ella respondió no hay problema y fue todo y ahí se cerró el ciclo de esa discusión. Hace algunos días nos fuimos solos a pasear y en lo que el se baño yo aproveche para revisar su cel y me entero que se lleva en forma pesada con su secretaria. A lo que el responde que solo estaba bromeando y me echó en cara que yo le pongo mucha atención al esposo de mi sobrina. . reconozco que me cae muy bien pero de eso a que yo quisiera algo con el hay mucha diferencia. Y pues eso me lo recriminó que en una ocasión me despedí de el cuatro veces con abrazo y beso Ben la mejilla y este fin de semana lo invite con nosotros a la tienda de la esquina y se enojo mucho pero no me lo dijo en ese momento sino hasta que yo le dije lo de su firma de llevarse con la secretaria el aprovecho a pelear por lo del esposo de mi sobrina. Hay muchas cosas de atrás donde di ha guardado teléfonos con nombres de personas del trabajo ven una ocasión tenía guardado el teléfono de dos mujeres que ofrecían sus servicios sexuales guardados con el nombre de personas del trabajo cuando le reclamé me dijo que el no tenía la culpa que hubieran cambiado de número pero es mucha coincidencia que dos personas cambiaran su número y las dos hayan acabado en prostitutasm pero el jamás acepta y todo lo juega. Hace 16 años el salió a Estados Unidos por un año. Y en una ocasión de equivoco de correo y me envió una carta equivocada. Misma que escribió para otra mujer y le decía que a su la do se le iba el tiempo sin sentir. Y yo sufriendo con nuestro hijo que a cada rato lo tenía que internar. Le reclamé y me dijo que era una muchacha que le había ayudado a practicar su inglés. Y que ella estaba aprendiendo español. Pero lo que yo se es que es que eso no se le escribe para aprender. Yo tengo la certeza que estuvo interesado o involucrado sentimental mente con ella. Aunque según quedó atrás yo no lo olvido y cuando lo recuerdo me vuelve a doler. Lo amo se que tenemos una relación lindo pero esas cosas no las olvido y no se que hacer. Al recordar eso me vuelve a doler y doler. Y el reacciona enojanose mucho
Por todo lo que cuentas ese tipo no te respeta ni a ti ni a su hijo. Evidentemente te pone los cuernos y varias veces y no piensa dejar de hacerlo. De ahí los enojos. Con todo lo que cuentas LO SABES. Así que Si puedes sostenerte sola económicamente o cuentas con la ayuda de tu familia, DÉJALO. Y date la oportunidad de vivir sin ese martirio que es una kk y de repente puedas rehacer tu vida con alguien que te valore de verdad.
Ami me pasa eso pero lo que más me molestó es ver qué mi esposo ..no ase nada para apollarme en momentos que tengo que enfrentar alguna situación..no se me descontroló total mente
Las discuciones siempre me han pasado, pero es increible que con estos consejos que tomare en cuenta,asi mi matrimonio para bien, ya que el saber escuchar a tu pareja es lo primordial ver lo que realmente siente y tambien como te sientes tu eso es realmente un matrimonio bien para tu vida.
La estrategia más efectiva, después de infructuosos esfuerzos de comunicarnos sin pelear, fue la separación y la continuación de la relación, pero de una forma amistosa. Desde ese entonces, no hemos tenido ni un solo disgusto.
Chris. Nos pasa por ahí con algunas cositas de nuestra personalidad, hay cositas que no me gustan suyas, y otras que a él no le gustan de la mia... El problema está en qué mi novio no entiende que hablar de eso a intentar llegar a un acuerdo no es querer cambiar a la otra persona, cree que tenemos que aceptarnos tal cual somos... Pero yo creo que decir lo que no nos gusta no es intentar modificar a la otra persona, por qué por lo general no son cosas sanas para ninguno de los dos,entonces el ayudar a cambiar eso, nos ayuda individual y como pareja...
Buenas noches disculpe he estado viendo en sus videos y me identifico con cada detalle que da mis respetos para usted yo quería consultarle algo q está pasando en mi vida de pareja se ha visto afectada hasta por un berrinche de mi hijo no sé cómo ponerme de acuerdo conforme a la educación de mi niño yo solo quiero su bien pero no cuadramos me podría orientar no kiero perder mi familia pero estoy en la situación de k ni yo mismo me soporto
Mi relación ya está destruida x los celos y el pasado y peor a un los pleitos q son diarios y no puedo pararlos xq tengo mucho coraje así el q con sejo le puede dar
Hola!! Creo que comprendí perfectamente todo, aun así, hay casos que no se puede, mi pareja, todo lo que comento no me lo dice en el momento pero luego me dice cosas, y siempre cedo yo . Por ejemplo ayer dije que un día podríamos dormir un poco más y se enojo. Y así con cualquier cosa
fue hace 3 años que se subio el video pero igual tengo esperanza en recibir una respuesta, mi pareja fumaba y paró porque yo le dije que deje de hacerlo y me preocupaba, y lo consiguió hasta hace poco que se ha fumado 20 cigarros porque se estreso por mi culpa, no se como hacer que deje de fumar de una vez por todas, la verdad me tiene muy preocupado, ella toma decisiones muy espontáneas que al final solo hacen daño a los dos
Hola con las 2 parejas que he tenido me pasó que cuando estamos en una discusión me dijeron: defiendete. Para mí en las relaciones de pareja, si tengo que defenderme no vale la pena. Por ejemplo si yo quiero que esa persona me llame por teléfono y esa persona no quiere, no veo válido defender mí punto de vista, ya que por más que en éste momento logre ganar la discusión, el problema de base seguirá estando, en éste caso su falta de interés. Por lo general exponen motivos como falta de tiempo u olvido, lo cual para mí es falta de interés, ya que si uno quiere y puede. Por eso, no pierdo mí tiempo y me alejo.
No sé si te sirve, pero yo soy una persona q odia hablar por teléfono. ¿Quieres q hablemos? Me lo haces saber y voy a buscarte o vienes a casa, pero por teléfono lo odio. Mi hija suele llamarme dos o tres veces al día y le atiendo para decirle q al volver a casa hablamos y no por eso dejo de amarla y es lo más importante en mi vida. Muchas veces lo q uno quiere no es lo q nos demuestran, y lo q no estamos viendo es lo q despreciamos sin darnos cuenta. Quizás debas relajarte un poco, obviamente, si es q quieres encontrar a alguien q te acompañe a una relación linda y simple para los dos.
@@abelledesma4332 sí yo soy relajada, si no me gusta solo me alejo sin decir nada. Por eso me han dicho que defienda mi punto de vista pero no le veo el sentido. Si ya con las acciones sobran las palabras.
@@julieta7985 Es también válido, si eres relajada y eso no te gusta, tienes todo el derecho de no molestar y q tampoco te moleste a ti lo q ya has dado a entender. Suerte y ya vendrá el afortunado q sepa ir de la mano a alguien simple y frontal.
Alejarte sin decir nada está mal, a mí parecer primero se dice lo que uno está sintiendo o cree y las acciones que causaron eso, después de decirle eso sí no ves un cambio pues lo mejor es preguntar otra vez porque no llego el cambio a pesar de haberlo hablado, ya si en esa ocasión no cambia pues ahora sí alejate, tal vez la persona con quién estés intentando algo si este interesada en ti pero está pasando por cosas difíciles, no le gusta hablar por llamada, están ocupados o simplemente no coinciden en los tiempos en los que uno puede y quiere hablar
chris, Muchas felicidades por tus vídeos son muy interesantes y útiles, a pesar de que te ves muy joven eres muy asertivo y humano en tus temas algunos muy escabroso Gracias los seguiré viendo esperando encontrar los que me sean útiles para mi mal carácter y mi mal genio ja ja ja ja
Hola mi pareja y yo discutimos mucho x los errores q echo no estuvo cuando emocionalmente m necesitaba cuando se embarazo mas la veces q falle y todo lo fue guardando asta ya no aguantar
Hola me llamó Diego y quiero mejorar en mi relación yo soy muy arrebatado y aveses respondo mala manera y quiero q mi esposa se sienta bien cuando dialogando. Es la esposa perfecta para mi y quiero q se sienta comoda
Hola buenas tardes desde Bogotá Colombia... Muy agradecida por sus muy acertivos consejos... Mil mil gracias. Quisiera saber cómo puedo ayudar a mi hija q tiene bajo nivel cognitivo ... Ya q tiene 21 años pero físicamente demuestra 15 años. Y su actitud igual de 15... No se q hacer ....
Esta bien que le pida una explicación a mi pareja luego que él me allá dejado por que yo necesito saber que está pasando y no se si sea lo más correcto hablar con él que me explique
Y nosé yo pienso que debe de aver respeto solo esolicame si es que yo estoy mal y como decírselo porque se molesta y dice que mientras lo lo ago mi pareja aunque las ex lo han no me tengo que molestar yo porque es normal entonces que es lo que yo tengo que ASER ayudame
Hace años y al conocer a mi pareja, yo solía ver que tenía formas duras de hablar, pero al explicarle lo que veía y tratando de ayudarle a calmar sus nervios ella bajaba un poco. Hoy es incontrolable, una persona sujeta a ver qué encontrar para gritar, molestar, renegar y terminar en discusiones sin sentido, pero q al parecer ella lo está esperando, ya creo q necesita ese caos para alimentar su costumbre y siempre termina revolviendo en algún error mío de hace más de 5 años (ej: una llegada tarde luego de jugar fútbol y tomar algo con mis amigos). Últimamente no sé cómo ayudarle y menos cómo hablarle, porq los nervios me los logra alterar a tal punto q se me hace un nudo en la garganta, siento ganas de llorar y comienzo a pensar en terminar con ésta relación q se ha vuelto tóxica y psicópata. Xq en verdad vive buscando conflictos en todos, en mí familia, en sus conocidos, en su trabajo, en su vida constantemente. Y hoy en día sus gritos incontrolables y permanentes hacia nuestra hija ya me destruye la paciencia.
Me encantó esta plática , aprendí mucho, tiene poco que le estoy siguiendo , y estoy muy feliz y agradecida por apoyar a las personas con sus conocimientos Dios lo Bendiga y a su Esposa también .
Cuando conocí a mi pareja me expuso muchos temas sexuales de ella, con cuantos chicos estuvo lo que hacía y demás quisiera poder olvidarme de todo ello pq esta pasando factura a mi relación quisiera ayuda
Y porque te atormentas con eso? Ella está contigo! Eligió estar contigo! Las mujeres no vivimos pensando en los hombres q conocimos en el pasado y menos si sólo fueron relaciones pasajeras. Si tu la tratas bien, la procuras, la cuidas, la respetas y la amas en todos los sentidos ella se entregará en cuerpo y alma a ti y a la relación, no hay ninguna necesidad q ella este recordando el pasado ya que tu le estas ofreciendo un presente hermoso y la haces sentir amada. No seas tonto! Disfruta a tu pareja y olvidate de su pasado! Ni se te ocurra reprocharle algo por que estarías traicionando su confianza y luego con q ganas ella te volvería a confiar algo incluso del presente si al rato se lo vas a reprochar ??!! No no. Lo que no fue en tu año no te hace daño !! ok capisci !! Entendiste??
Nesesito consulta y ayuda porque yo pase por cancer y despues detodo mi proseso yo quede mal socologicamente me enojo mucho me desespero y peleo con mi esposo que el tomo la decicion de irse de casa
1) reconoce la forma en la que te sientes. (Poder nombrar tu sentimiento) (las emociones son personales no culpes a la otra persona) 2)escucha la forma en la que se siente su pareja (pregúntale cómo se siente con respecto a la situación) (comprender la situación desde su perspectiva) (validar sus emociones ) 3) construir una realidad de ganar en la pareja (una solución en la que los dos ganemos ) porque si cedemos a que gane uno solo se guarde rencor
Hola, podrías abordar cómo podemos los papás y las mamás gestionar nuestra frustración cuando tenemos hijos pequeños entre los 2 y 6 años de edad?. Muchas gracias, muy útil y entendible la información que nos compartes
Estoy bastante seguro de que el que me ayudó a atraer a mi ex después de la ruptura también puede ayudarte. Envía un mensaje de texto a WhatsApp (+2349032274724).
Intenta relajarte y buscar ayuda donde sepas que alguien te puede ayudar al momento , puedes dañar ah tus hijos de una manera con la que más grandes desarrollarán miedos , soy el ejemplo de eso y no se imagina lo mal que me llegue ah sentir
Como hacer si mi pareja es total mente igual tiene un carácter muy fuerte es orgullosa como yo es nesia i en cada pelea acabamos mal y tengo miedo de perderla con ella encontré el verdadero amor yo no sabía ke era el amor ahora lo se i Soi totalmente feliz así i no kiero ke se acabe lo nuestro......ocupamos ayuda y porfavor ayúdenme...
Hola soy alejandra arce yo tengo discusiones con mi parega por cosas que a mi no me justan y cuando yo con berso con el se me enoga y yo es ploto yo soy muy es plosiba y digo cosas que a el no le justan que le digan pero yo no lo dego que me able asi a mi y que me trate de tal manera
Dr Cross Núñez Me es un gusto saludarle y felicitarlo Por sus videos .... Que a mí en lo particular me han hecho mucho bien En estos momentos paso por una separación de pareja y sus consejos Para mí han sido de muchísima ayuda....... gracias y nuevamente Lo felicito por tener ese lado humano..
Como le puedo hacer ya tengo muchisimos problemas ya tengo 14 años ni uno ni otro ponemos de nuestra parte como puedo hacer para mejor esta situación espero me puedas contestar ya no puedo mas con estos problemas mas estoy apunto de separación con mi esposa no se k hacer mas con esto ya
Yo e tenido problemas con mi pareja ya que tenemos un hijo y el se fue a trabajar a tijuana dijo que se iria para mandarnos in bbuen dinero y la verdad no me esta mandando buen gasto, me esta mandando mucho menps de cuando estaba aqui anteriormente le dije que yo queria trabajar y dojo que no le dije que queria estudiar y me dojo que me apoyaria y ahora no veo su apoyo e incluso a ve es me siento sola , ya que el tiene deudas y no se el por que las tiene si a mi no me qyida mucho con el gasto, ahorita pense en meterme a trabajar para darle algp mejor a mi hijo pero igual quiero dejar en claro las cosas, si me va a ayudar o no
Buenas tarde doctor perdí a mi esposo por mis celos y mis discusiones y se fue de mi lado todavía lo amo y lo extraño no se que hacer para recuperarlo para que vuelva conmigo y con mi hija necesito su ayuda y apoyo como psicólogo para volver hacer su pareja me estoy volviendo loca y me estoy estresado mucho porque lo estoy perdiendo y no se que hacer
Hola, soy arileidy en estos últimos días e tenido muchas discusiones con mi pareja, esto me tiene totalmente en depresión y siento que el me lo hace de maldad al hacer cosas que yo no estoy de acuerdo y el me dice que le peleo demaciado , pero el hace todo para que yo reacione asi
Doc,. Una pregunta pero si esa persona cree o asegura q las cosas q penso fueron xq las mira o escucha??? Y no son hasi las cosas en realidad, no existe esa acción q el acusa, pero para el es demaciado real la acción q el aya pensado😞 nesesitamos ayuda...
FELICIDADESCSR. CHRIS. ERES BUEN PSICOLOGO. TENGO BAJA AUTOESTIMA...ESTOY SUPER ABURRIDA POR 20 ANOS!!! SOY ALGO INFELIZ. PIENSO CASI SIEMPRE Y PLATICO NEGATIVOS EVEMTOS.... TENGO ESTRES CRONICO Y DEPRESION. TENGO TRAUMAS. COMO OBTENGO AYUDA ONLINE??? PROBABLEMENTE TENGO PROBLEMAS DE ALCOHOL Y DROGAS. ME SIENTO HELPLESS ALGUNAS VECES. GRACIAS Y Q DIOS TE BENDIGA. TENGO PROBLEMAS DE PAREJA TAMBIEN. ME SUSCRIBI.
Mi relación esta ya casi destruida Ella me ha dicho que no tengo carácter que soy inmaduro no soy cominicativo que no hay confianza y estamos ella también sufre de depresion y esta pasando por el cancer y quisiera saber como puedo hacer para poder llevar la relación poder entenderla es su apoyo
Tu mensaje es la mejor muestra de tu amor por tu pareja. Te deseo a que encontréis la manera para que ella entienda que si, la quieres, y que ella debe amarse a si misma primero, y tu, espero que entiendas que su felicidad no depende de ti. Mucho amor xx
Pero que pasa cuando ya uno reconoce su error y expresa su sentimiento , pero la otra persona no me responde como se siente o que es lo que le molesta o que le incómoda y que solo ve lo que ella siente no acepta lo que uno ve o siente
eso me pasa con mi novio, cuando él me expresa como se siente, y si son emociones "negativas" yo me quedo callada porque su enojo me asusta, porque no sé recibir esas emociones aunque quisiera, cuando me dice que se siente frustrado no sé qué decirle o que hacer, y él siente que no estoy presente, que sus emociones no me importan, y sí me importan es solo que no sé lidiar con ellas. Tal vez a tu pareja le pase lo mismo.
Tengo el siguiente problema con mi pareja ya llevamos 20 años juntos desde niños y a hora ella no tiene deseo sexual y ami me pasa lo contrario quiero todos los días y muchas veces e hablado con ella pero no cambia para bien y cada día es mas el tiempo sin tener relación le pregunto que si ella ya no tiene sentimientos hacia amo y dise que me ama mucho pero que ella seda cuenta pero no siente deseos sexual por favor necesito uyuda por que la amo mucho y no quiero que se acabe nuestra relación de tantos años
Hola que bueno q me puedas responder a mi interrogativa, mi esposo es de muuyy poco hablar, y cuando discuto con el no me responde y cuando le digo pero responde !!! Solo m dice " a usted si le gusta la mala vida" y concluye con eso! No se q hacer para llegar a acuerdos con el! Siento q no es mi amigo y que no somos una familia 😓
Hola que tal mi esposa se quiere divorciar ya tenemos 6 años de casados ya lo hemos intentado y tenemos problemas para esto le pedí que me deje resolverlo con terapia de pareja y si eso no resulta que la apoyaría con su decisión que puedo hacer.
